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  Aufruhr im Allgäu - Kleine...

  Stefan Fischer

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  Vor 500 Jahren stand das ganze Allgäu im Aufruhr: Die Bauern, später dann alle "kleinen Leute", rebellierten von Weihnachten 1524 an gegen Obrigkeit und Leibeigenschaft, die damals von den Allgäuer Klöstern exzessiv gehandhabt wurde. Hinzu kamen unnachsichtig eingetriebene, ständig steigende Abgaben und andere wirtschaftliche Belastungen. Die Allgäuer Bauern schlossen sich zusammen und formulierten im März 1525 die bekannten 12 Artikel – eine der ersten niedergeschriebenen Forderungen nach Menschen- und Freiheitsrechten in Europa – sowie die Bundesordnung ihrer "Christlichen Vereinigung". Damit legten sie eine wichtige geistige Basis für die moderne europäische Verfassungsentwicklung.
  Zwar unterlagen die Bauern letzten Endes blutig ihrer Obrigkeit, doch brachte diese Niederlage zugleich die Anfänge einer politischen Mitwirkung des "gemeinen Mannes", wenngleich die Leibeigenschaft erst 300 Jahre später endgültig abgeschafft wurde.

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  Kognitive Verhaltenstherapie -...

  Matthias Berger

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  In diesem umfassenden Buch über Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) tauchen Leserinnen und Leser in die Welt der bewährten Methoden ein, um Selbstsabotage, Ängste, Depressionen und Panikstörungen zu überwinden. Der Autor, ein Experte auf dem Gebiet der Psychotherapie, führt die Leserschaft durch grundlegende und fortgeschrittene Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie, die darauf abzielen, inneren Frieden zu fördern.
  
  Die Leserinnen und Leser werden mit praktischen Werkzeugen vertraut gemacht, darunter Tagebuchführung, Achtsamkeitsmeditation, Verhaltensaktivierung und Affirmationen. Die Bedeutung dieser Instrumente wird erläutert, und klare Anleitungen zeigen, wie sie effektiv angewendet werden können.
  
  Das Buch konzentriert sich auf die Anwendung von KVT bei verschiedenen psychischen Herausforderungen, darunter Zwangsstörungen (OCD), Ängste, Depressionen, Schlaflosigkeit und Panikstörungen. Verschiedene Therapiemethoden werden diskutiert, wobei der Schwerpunkt darauf liegt, wie die KVT diese spezifischen Probleme angeht und behandelt.
  
  Nachdem die Hauptbereiche psychischer Belastung und Dysfunktion durch KVT abgedeckt wurden, bietet der Autor zusätzliche Tipps, um den Leserinnen und Lesern zu helfen, ihr Leben auch nach Abschluss des KVT-Behandlungsprozesses weiter zu verbessern.
  
  Der Autor ermutigt die Leserinnen und Leser dazu, die gewonnenen Erkenntnisse nicht nur auf die bereitgestellten Informationen zu beschränken, sondern ihre Forschung zu betreiben, alternative Ideen zu prüfen und verschiedene Ansätze auszuprobieren. Das Buch vermittelt, dass Disziplin und Entschlossenheit Schlüssel zum Erfolg sind und dass KVT ein Pfeil im Köcher ist, der strategisch eingesetzt werden sollte.
  
  Der Abschluss des Buches würdigt die Stärke der Leserinnen und Leser, sich selbst zu behandeln, und betont, dass die Heilung von Emotionen durch Engagement und Hingabe möglich ist. Das Leben nach der Kognitiven Verhaltenstherapie wird als eine Zeit des Aufbruchs zu einer helleren Zukunft beschrieben, und die Leserinnen und Leser werden ermutigt, die erworbenen Fähigkeiten auch in der Zukunft anzuwenden.
  Insgesamt bietet das Buch nicht nur eine Anleitung zur KVT, sondern auch eine inspirierende Reise zur Selbstentwicklung und zum inneren Frieden. Es ermutigt dazu, die gewonnenen Erkenntnisse nicht nur als Abschluss, sondern als Beginn eines kontinuierlichen Prozesses der persönlichen Entwicklung zu betrachten.

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  Das Leuchten in der Ferne

  Linus Reichlin, Thomas Sarbacher

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  Moritz Martens, einst gefragter Kriegsreporter, bekommt keine Aufträge mehr. Sein Konto ist fast leer, seine Ehe gescheitert. Als er die Fotografin Miriam kennenlernt, bietet sie ihm eine brisante Story an: die Geschichte einer jungen Afghanin, die als Junge verkleidet mit einer der brutalsten Talibangruppen durch die Berge zieht. Das Mädchen fürchtet ihre baldige Enttarnung. Martens nimmt Miriams Angebot an, über einen Kontaktmann ein Treffen für ein Interview zu arrangieren. Eine abenteuerliche Reise beginnt und Martens ahnt nicht, wie sehr das, was ihn in Afghanistan erwartet, sein Leben verändern wird.

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  Das Geheimnis der sprechenden...

  Regina Krachler

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  Isabella hat von ihren Eltern eine tolle sprechende Puppe geschenkt bekommen. Ach, werdet ihr sagen, sprechende Puppen gibt es schon lange, und die sind nicht besonders spannend, weil sie entweder alles nachsagen oder immer wieder dieselbe Geschichte erzählen. Aber Isabellas Puppe Luise ist eine Science-Fiction-KI-Puppe mit Internetanschluss. Sie spricht und lacht und behauptet merkwürdige Dinge. Zum Beispiel, dass sie zaubern kann. Zunächst wollen Isabella und ihre Cousine Petala ihr das nicht glauben, aber die kleine Puppe kann tatsächlich zaubern und beweist es auch gleich, denn sie erfüllt den Mädchen einen Herzenswunsch. Und am nächsten Tag erfüllt sie den Kindern wieder einen Herzenswunsch. Isabella gewöhnt sich rasch daran, eine Wunschfee-Puppe zu besitzen. Ist es nicht großartig, alles zu bekommen, was man gerne haben möchte? Allerdings sollte man sich beim Wünschen beherrschen, denn manche Wünsche haben gefährliche Folgen. Auch sollte Isabella etwas mehr Rücksicht auf ihre Puppe nehmen. Luise ist schließlich ein zartes, zerbrechliches Puppenkind. Wenn das Sich-Beherrschen nur nicht so schwierig wäre! Isabella schafft es nicht. Ihre Wünsche werden von Tag zu Tag größer und brennender. Das kann auf die Dauer nicht gutgehen. Zum Glück ist Cousine Petala da, die dafür bekannt ist, dass sie eine mutige Kämpferin und eine treue Freundin ist. Gemeinsam bestehen die beiden Mädchen ein aufregendes Abenteuer.

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  Ulysses von James Joyce...

  Éléonore Quinaux, der...

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  Ulysses von James Joyce – Endlich verständlich mit der Lektürehilfe von derQuerleser.de! Diese klare und zuverlässige Analyse von James Joyces Ulysses aus dem Jahre 1922 hilft Dir dabei, den Kultroman schnell in seinen wichtigsten Punkten zu erfassen. Joyces meisterhaft moderne Interpretation von Homers klassischem Epos Odyssee folgt dem Protagonisten Leopold Bloom einen Tag lang bei seinen Wanderungen durch das Labyrinth von Dublin, während er versucht, die Liebe seiner treulosen Ehefrau Molly zurückzugewinnen. Ulysses gilt als richtungsweisend für den modernen Roman und zweifellos als eins der einflussreichsten Werke des 20. Jahrhunderts. In dieser Lektürehilfe sind enthalten: • Eine vollständige Inhaltsangabe• Eine übersichtliche Analyse der Hauptfiguren mit interessanten Details• Eine leicht verständliche Interpretation der wesentlichen Themen• Fragen zur Vertiefung Warum derQuerleser.de? Egal ob Du Literaturliebhaber mit wenig Zeit zum Lesen, Lesemuffel oder Schüler in der Prüfungsvorbereitung bist, die Analysereihe derQuerleser.de bietet Dir sofort zugängliches Wissen über literarische Werke – ganz klassisch als Buch oder natürlich auf Deinem Computer, Tablet oder Smartphone! Viele unserer Lektürehilfen enthalten zudem Verweise auf Sekundärliteratur und Adaptionen, die die Übersicht sinnvoll ergänzen.Literatur auf den Punkt gebracht mit derQuerleser.de!

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  Mord im Tiergarten - Putins...

  Silvia Stöber

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  Die Hinrichtung des Tschetschenen Selimchan Changoschwili im Berliner Tiergarten im August 2019 sorgte weltweit für Entsetzen. Ende 2021 verurteilte das Berliner Kammergericht den russischen Angeklagten Wadim Krassikow zu lebenslanger Haft. Während der Ermittlungen und des Prozesses tritt zutage, wie der russische Geheimdienst FSB im Ausland operiert und seine Spezialagenten mit einer Tarnidentität nach Europa schickt, um dort unliebsame Gegner zu töten.  
  Silvia Stöber hat den gesamten Prozess begleitet, mit zahlreichen Beteiligten und Journalisten gesprochen und Orte besucht, die mit der Tat in Zusammenhang stehen. Vor dem Hintergrund des Tiergartenmords entwirft sie ein Panorama postsowjetischer Schicksale und bettet diese in die gewaltsame Machtpolitik Russlands ein, die sich staatsterroristischer Methoden bedient. Sie macht deutlich, was auf dem Spiel steht: Niemand ist vor Russland sicher, nicht einmal in Europa. Kann sich der deutsche Staat, kann sich Europa wehren?

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