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  Keto quick! - Blitzrezepte für...

  Dinah Stricker

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  Schnell und einfach zum ketogenen Lifestyle!
  Kochen kann, wenn man genügend Zeit hat, pure Entspannung sein. Manchmal allerdings muss es schnell gehen, der nächste Termin ruft, auf dem Tisch soll trotzdem ein frisch gekochtes Gericht stehen. Wenn es dann noch auf die ketogene Ernährung abgestimmt sein soll, kann es schonmal hektisch werden. Mit Dinah Strickers "Keto quick!" bedeuten "schnell & einfach" und "gesund & lecker" keinen Gegensatz mehr!
  FANTASTISCHE REZEPTE, INFORMATIVES HINTERGRUNDWISSEN UND DIE GEBALLTE LADUNG KETO-POWER!
  Für die Zubereitung der Gerichte braucht man nicht länger als etwa 20 Minuten, so dass sich auch im stressigen Arbeitsalltag Zeit für die schnelle Keto-Küche finden lässt. Neben würzigen Fleischgerichten wie einer deftigen Chinakohl-Pfanne, saftigen Keto-Frikadellen oder zartem Hühnchen in Senfsauce, gibt es auch zahlreiche vegetarische Alternativen wie knusprigen Flammkuchen, eine mediterrane Veggie-Bowl oder sämiges Pfifferlingrisotto. Viele der Rezepte, die Fleisch enthalten, können durch Austauschen oder Weglassen bestimmter Zutaten blitzschnell in eine vegetarische Variante umgewandelt werden. Auch Naschkatzen kommen mit schokoladigen Keto-Brownies, süßer Waldfrucht-Eiscreme oder himmlischer Vanille-Mousse mit Erdbeeren voll auf ihre Kosten!
  Worauf also warten? Ran an die Kochtöpfe, fertig, los!

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  Ungehindert (Ungekürzt)

  Anat Baniel

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  Besondere Kinder brauchen besondere Eltern. In diesem Buch erfährst du, wie du die Entwicklung deines Kindes durch einfache und wirkungsvolle Methoden fördern kannst. Jedes Kind kann lernen und sich verbessern - unabhängig von seiner Diagnose. Fang am besten gleich an, und hilf deinem Kind dabei, sein volles Potential zu erreichen und über seine Grenzen hinauszuwachsen. Die neun Grundlagen wirken bei jedem Kind und können ganz einfach in euren Alltag eingebaut werden. Aufbauend auf den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften erklärt Anat Baniel, wie sich das Gehirn deines Kindes auf bemerkenswerte Weise verbessern kann. Die Methoden, die in diesem Buch beschrieben werden, führen zu erstaunlichen Fortschritten bei Kindern mit Zerebralparese, genetischen Defekten, ADHS, Autismus und vielen weiteren Diagnosen und werden auch dein eigenes Leben bereichern. Die Entwicklung deines Kindes wird dich begeistern. Versuch es einfach, und freue dich auf wunderbare Veränderungen und beeindruckende Erfolge.

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  Bonding für Einsteiger - Das...

  Carolin Lohmeyer

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  Sie bekommen einen Eindruck von der tiefen Verbindung, die Sie als Eltern zu Ihren Kindern aufbauen können – und das noch weit vor der Geburt. Bonding bezieht sich nicht nur auf den ersten körperlichen Kontakt, sondern umfasst die Schwangerschaft, die Geburt und die Babyzeit. Auch im Kindesalter und darüber hinaus lässt sich auf dieser tragenden Beziehung aufbauen. Ein Kind, das alle wichtigen Grundlagen des Lebens von Anfang an erhalten hat, ist resilienter gegenüber den Widrigkeiten des Lebens und besitzt eine tiefe Verwurzelung zu sich und seiner Umwelt.
  
  Jedes Wort, jede Berührung, jedes Gefühl, das bei Ihrem Baby ankommt, stärkt das Vertrauen zwischen Ihnen und hilft Ihrem Baby, gesund wachsen zu können und geistig zu reifen.
  Sie erfahren auch, welche Faktoren dafür ausschlaggebend sind und wie Sie diese leicht umsetzen können. Außerdem werden Vergleiche gezogen zwischen gebundenen und ungebundenen Babys und wie unterschiedliche Kulturen mit dem natürlichsten Vorgang der Welt umgehen. Auch gesellschaftliche Sichtweisen werden einbezogen und auf ihre Herkunft und Wirkung auf die Mutter-Kind-Beziehung erläutert.

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  Hörbuch zum Abschalten - Sanfte...

  Zentrum für Körper-Geist-Seele

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  --- Dir wächst gerade alles über den Kopf?--- Du kommst deinen Aufgaben kaum noch hinterher?--- Ständige Ängste und Sorgen verderben dir den Tag? --- Dir wird einfach alles "zu viel"?Haben solche Gefühle einen bestimmten Schwellenwert erreicht, behindern sie zunehmend die persönliche Entfaltung und torpedieren unser Seelenleben. So entsteht auf Dauer eine seelische Blockade, die nach und nach unsere Lebensqualität in Mitleidenschaft zieht. Wir erleben eine verminderte Schlafqualität, eingeschränkte Herz-Kreislauf-Funktionen (hoher Blutdruck), eine verminderte Magen-Darm-Funktion etc. Stress, Angst, Ärger & Sorgen schränken unsere Lebensqualität erheblich ein. Sie haben die Tendenz, sich mit der Zeit auszudehnen und chronisch zu werden. Ein Großteil dieser Gefühlszustände kann jedoch vollständig aufgelöst werden. Mit den richtigen Übungen und Techniken ist bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein sorgenfreies Leben möglich. Egal was dich am Abschalten und Runterkommen hindert: Alle Ängste, Sorgen oder Panikattacken haben eines gemeinsam - es handelt sich um menschliche Grundgefühle, die eigentlich vollkommen normal sind. Diese sanfte und bewährte Hypnose bietet dir eine speziell entwickelte Anwendung, die sowohl eine psychische Neuordnung von Ängsten, Stress und Sorgen fördert, als auch bewährte Suggestionen für die Langzeitwirkung beinhaltet. Die verblüffend hohe Wirksamkeit der verwendeten Techniken kann aus Anspannung Entspannung machen. Hypnose bietet also eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in deinem Kopf zu verankern und dann stress- und sorgenfrei(er durchs Leben zu gehen. Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf ein neues, gesundes Denken und Fühlen "programmiert". Beklemmende Gefühle verschwinden; das Denken findet wieder bewusster statt.Diese Anwendung für die abendliche Nutzung zuhause umfasst sämtliche aktuell bekannten Mentaltechniken und Autosuggestionsmöglichkeiten, die für eine erfolgreiche Angstreduktion notwendig sind. Die von Hypnose-Spezialisten entwickelte Hypnose erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgeht. Während der Sitzung erreichen dich punktgenaue subliminale Informationen, die dir dabei helfen, neue befreiende Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen. Die enthaltenen Techniken:• Tiefenhypnose,• Autosuggestion,• Multisensorisches Programmieren,• Deltawellen-Audio-Processing.Das Programm setzt genau dort an, wo Stress, Ärger, Ängste, Panikattacken und Phobien entstehen: In unserem Denken. Durch Hypnose lassen sich deine Gedanken, die Enge, aber auch die Auslöser für Ängste positiv beeinflussen. Für den bestmöglichen Effekt solltest du das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge einmal täglich vor dem Einschlafen (!) anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt deutlich verstärken.

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  Ist was ich will - was ICH will?...

  audioparadies, Michael Leblhuber

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  Die 20% aus 14 Jahren Persönlichkeitsbildung, die für 80% jedes erfolgreichen Lebens verantwortlich sind - in einem kompakten Buch.
  Wie Du herausfindest was Du wirklich willst und es schaffst ein authentisches Leben zu leben, dass sowohl Deinen Körper als auch Deinen Geist in eine nie dagewesene Form bringt. Ohne Stunden, Tage oder gar Jahre mit Grübelei und halbherzigen Entscheidungen zu verschwenden!
  Menschen investieren oft viel Zeit und Geld, um an sich selbst zu arbeiten und bessere Entscheidungen zu treffen, aber machen dann einen großen Fehler…
  Sie nutzen dieses an sich wertvolle Wissen und laufen damit mit noch höherer Geschwindigkeit und Euphorie gegen eine steinharte Wand.
  Der Grund?
  Sie befassen sich fast nur mit dem WIE. Also wie sie die aktuelle Richtung noch effizienter, besser gehen können und glücklicher werden. Und vernachlässigen dabei völlig die Authentizität Ihres aktuellen WEGES & ZIELS.
  So werden besonders heute oft Wege gewählt, die nicht die authentische Persönlichkeit widerspiegeln und somit NIEMALS Erfüllung und Energieüberschuss und NIEMALS das volle Potential einer Person zum Vorschein bringen können!
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  Stell Dir nun vor, Du weißt mit Gewissheit, welcher Weg der richtige für Dich ist. Zudem endet Deine Selbstsabotage und Dir steht plötzlich Deine volle Energie, Konzentration und Motivation zur Verfügung.
  Und zwar Geistig & Körperlich!
  Du beginnst Dich selbst zu respektieren und ziehst Dein Ding durch!
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  BONUS:  Mit diesem Buch erhältst Du außerdem Zugang zu einer außergewöhnlichen Selbstanalyse.
  Dieses Tool ist so effizient, dass der Autor bereits von einer Psychotherapeutin eines renommierten Rehazentrums gefragt wurde, ob Sie dieses Tool für Ihre Patienten verwenden darf!

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  Einschlafen und Klarträumen:...

  Patrick Lynen

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  🌙 🎧 Mit dem Hörbuch 'Luzides Träumen mit Hypnose' von Patrick Lynen und Stephan Müller können Sie nicht nur besser schlafen, sondern auch in die faszinierende Welt des Klarträumens eintauchen. Werden Sie zum Regisseur Ihrer eigenen Träume und erleben Sie Abenteuer, die Sie sich nie hätten vorstellen können. 😴💭 Klares Träumen – bewusste Wahrnehmung während des Traumzustands – ist eine berauschende Erfahrung. Da die Welt, die Sie dabei erleben, Ihre eigene Schöpfung ist, können Sie das Unmögliche tun und den Ausgang Ihrer Träume bewusst beeinflussen. Lassen Sie die Enge des Alltags für eine Weile hinter sich, entspannen Sie sich bis an die Grenze zum Schlaf und sinken Sie dann mit einem wundervollen Gefühl von Geborgenheit ins Traumland hinein.Klarträumen (Luzides Träumen) ist die Kunst, die eigenen Träume bewusst zu steuern. Mit Hilfe des Programms können Sie Ihre Träume bewusster erleben. Sie erinnern sich am nächsten Tag an Ihren Traum und können Erkenntnisse daraus für sich und Ihr Leben nutzen. Dabei ist es egal, ob sie das Klarträumen bereits beherrschen oder nicht. Selbst absolut Anfänger lernen im Handumdrehen, ihre Träume bewusst(er) zu erleben. Geübte "Klarträumer" verstärken die Fähigkeit, ihre Träume aktiv zu steuern und zu beeinflussen.Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/ oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 21 Tagen einmal täglich hören.Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie die Hypnose entweder mit einer Aufwachphase (Kapitel 1) oder mit einer Weiterschlaf-Option (Kapitel 2) anhören können. Wir freuen uns auf Ihr Feedback. Danke, dass Sie es hier mit uns teilen.

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