Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Die einen tragen Steine die...

  Daniel Schulz

  • 0
  • 0
  • 0

  Viele Menschen beginnen in einer schweren Krise nicht nur gegen das Leid, sondern auch gegen Gott zu kämpfen. Doch wenn wir verstehen, dass wir anhaltende Krisen in Phasen erleben und verarbeiten können, besteht Grund zur Hoffnung! Hoffnung, dass wir mitten in dieser Welt mit ihrem unlösbaren Schmerz voller Akzeptanz und Frieden leben können. Daniel Schulze teilt sein eigenes starkes Zeugnis von diesem Prozess der inneren Heilung in unheilbarer Krankheit. Er öffnet mit seinem 5-Phasen-Modell der »Fünf Länder der Heilung« eine neue, anwendungsstarke Orientierung für Betroffene. Sehr persönlich gibt er Einblick, wie man den Glauben als Ressource für die Krisenbewältigung nutzen kann.

  Mostra libro

• 

  Atem und Bewegung 2 - Rücken und...

  Traude Meyer

  • 0
  • 0
  • 0

  DER ATEM ist die SPRACHE der SEELE. Er ist die einem jeden Menschen innewohnende selbstregulierende Instanz, die bereits im vorgeburtlichen Zustand angelegt ist und mit der Geburt seismografisch jedes Gefühl, jede Bewegung und jeden Gedanken widerspiegelt. Atem ist Zugang zu den innersten zutiefst unbewußten Bereichen des Menschen. Man muss allerdings die Sprache des Atems erst erlernen, um sie verstehen zu können! Diese Aufnahme leistet einen Betrag zu diesem tiefen Verständnis.1. Dehnen mit Aufmerksamkeit auf die Wirbelsäule2 Rumpfschwung3. Abrollen der Wirbelsäule im Stehen4. Aufrichtung im eigenen Atemrhythmus5. Kreuzbein klopfen6. Kreuzbein in die Hände kippen7. "Universum umarmen"8. Wirbelsäule seitlich öffnen9. Integration mit Vorderseite10. Schwingen um die eigene Achse11. Nachspüren und einsammeln

  Mostra libro

• 

  Entspannen lernen - The Best of...

  Nick Messerli

  • 0
  • 0
  • 0

  **Entspannen lernen - The Best of Entspannungsmethoden** ist das ultimative Mitmach-Hörbuch für alle, die effektive und bewährte Entspannungsverfahren entdecken möchten. Es bietet eine umfassende Sammlung von Methoden, die dazu beitragen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.Das Mitmach-Hörbuch beginnt mit einer allgemeinen Einführung, die einen Überblick über die verschiedenen Entspannungsmethoden und deren Vorteile gibt. Anschließend werden die **10-Sekunden-Entspannung** vorgestellt, eine schnelle Technik zur sofortigen Beruhigung. Im **Autogenen Training**, einem bewährten Klassiker, lernen die Hörer durch Autosuggestion, Körper und Geist zu entspannen. Für eine schnelle Anwendung gibt es eine **kurze Version des Autogenen Trainings**.Ein weiteres Highlight ist die **Einführung in die Progressive Muskelentspannung (PMR)**, die den Hörer in die Methode einführt, gefolgt von einer vollständigen Anleitung zur Anwendung der **Progressiven Muskelentspannung**. Die **Traumreise - Fantasiereise** entführt die Hörer auf eine entspannende Reise in ihre eigene Fantasie.Die **Atem-Meditation** und die **kurze Atem-Meditation** bieten Techniken zur Förderung der inneren Ruhe durch bewusste Atmung. Die **Körperreise** sorgt für eine umfassende körperliche und geistige Entspannung, während die **Körperreise mit Chakren** sich zusätzlich auf die Energiezentren des Körpers konzentriert. Weitere Techniken wie das **abwechselnde Nasenatmen** und das **Nasenatmen mit Farben** helfen, den Geist zu beruhigen und das Energieniveau auszugleichen.Zusätzlich enthält das Hörbuch wertvolle Bonustracks: Die **Dankbarkeitsübung allgemein** unterstützt dabei, Dankbarkeit zu kultivieren und ein positives Mindset zu entwickeln, während die **Dankbarkeitsübung zum Alltag** praktische Tipps bietet, um Dankbarkeit in den täglichen Ablauf zu integrieren. Der Bonustrack **Liebe spüren** hilft, Liebe und Mitgefühl für sich selbst und andere zu empfinden.

  Mostra libro

• 

  Bin fast fertig muss nur noch...

  Nicole Staudinger

  • 0
  • 0
  • 0

  Steuererklärung, Unkraut jäten, den Keller aufräumen: Die meisten Menschen schieben unliebsame Aufgaben gerne auf. So fehlt uns dann häufig auch der innere Antrieb für die Dinge, die wir gerne machen und die unser Leben bereichern. Wie schaffen wir das, was wir müssen und gewinnen Zeit für das, was wir wirklich wollen?
  
  Trainerin, Coachin und Bestsellerautorin Nicole Staudinger verrät uns:
  wie wir die Dinge auf unserer "Ich muss"-Liste entspannt und motiviert erledigen,wie wir herausfinden, was wir auf unsere "Ich will"-Liste setzen,und wie wir beides aus Überzeugung und mit Freude tun
  Schluss mit dem Gefühl der Überforderung - her mit der Motivation
  
  Je länger wir wichtige Dinge unerledigt lassen, desto stärker fühlen wir uns überfordert und fremdbestimmt. Trainerin und Bestsellerautorin Nicole Staudinger kennt dieses Gefühl aus eigener Erfahrung.
  
  In ihrem neuesten Hörbuch teilt sie ihre besten Strategien, um das Aufschieben ein für alle Mal zu überwinden: indem wir neue Gewohnheiten entwickeln und das schaffen, was wir müssen, um endlich den Kopf frei zu haben für das, was wir wollen.
  
  Selbstmotivation leicht gemacht
  
  Nicole Staudinger ist Autorin von 8 Bestsellern und weiß, was alles möglich ist, wenn der innere Schweinehund besiegt ist. Sie hat sich nach einer Krebserkrankung zurückgekämpft und ist mehrfach die Halbmarathondistanz gelaufen, obwohl sie sich immer für unsportlich hielt.
  
  Mit diesem persönlichen, unterhaltsamen und alltagspraktischen Hörbuch hilft sie ihren Hörerinnen dabei, das, was getan werden muss, mit Gelassenheit, Leichtigkeit und Überzeugung zu tun.

  Mostra libro

• 

  Wie Familie nur besser - Wie wir...

  Andrea Newerla

  • 0
  • 0
  • 0

  Warum es sich lohnt, die Vielfalt des Zusammenlebens neu zu entdecken 
   
  Andrea Newerla lädt uns in ihrem neuen Buch »Wie Familie, nur besser« dazu ein, die vertrauten, doch häufig auch dysfunktionalen Familienmodelle zu hinterfragen und alternative Wege des Miteinanders zu entdecken. Auf Basis ihrer langjährigen Forschung und Beratungspraxis, beleuchtet sie, wie wir Verbindlichkeit, Sicherheit und Geborgenheit außerhalb traditioneller Strukturen finden. Mit Best Practices und persönlichen Geschichten zeigt Newerla, wie gemeinsames wohnen, arbeiten, lieben und sorgen in neuen Konstellationen nicht nur funktionieren kann, sondern, wie wir es selbst aktiv und besser gestalten. Ein inspirierendes Buch für alle, die jenseits konventioneller Normen authentische und erfüllende Beziehungsmodelle suchen, die uns im Alltag Halt und Verlässlichkeit versprechen.

  Mostra libro

• 

  Start-up:Kirche - Christliche...

  Michael Moynagh

  • 0
  • 0
  • 0

  Am Anfang braucht es nur ein paar Freunde, die die Vision teilen, eine neue christliche Gemeinschaft zu gründen "Startup: Kirche" ist der praktische Leitfaden, um eine neue christliche Community mit Menschen zu gründen, die bisher nicht in die Kirche gegangen sind.
  Beispiele aus dem wirklichen Leben illustrieren Themen wie
  
  - Hören auf den Kontext
  - Organisieren von praktischer Nächstenliebe
  - mit den Beteiligten eine Community bilden
  - den christlichen Glauben auf eine akzeptable und nicht peinliche Weise teilen
  - eine gottesdienstliche Gemeinschaft werden und mit der größeren Kirche verbunden sein
  - derjenigen, die neu zum Glauben gekommen sind, ermutigen, den Prozess mit ihren Freunden zu wiederholen.
  Dieses Buch bietet keine Gebrauchsanweisung, die man Schritt für Schritt befolgen muss, dafür aber viel Inspiration, eine geistliche Reise in ein unbekanntes Land zu wagen und sich von Gott überraschen zu lassen.

  Mostra libro