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  Hotdogs und Schafsköpfe - Die...

  Berit Glanz

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  Um die Spannung zwischen dem Natürlichen und seiner (kulturellen, sozialen, historischen, praktischen, wissenschaftlichen, nachahmenden etc.) Darstellung und Darstellbarkeit kreisen die Beiträge dieses Kursbuchs »Von Natur aus«. Berit Glanz widmet sich der isländischen Esskultur – zwischen Food Halls, in denen unterschiedliche Fast-Food-Angebote unter einem Dach zusammengeführt werden, und einer New Nordic Cuisine.

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  Zwanglos zum Glück - Das...

  Kaspar Wendland

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  Zwangsgedanken stoppen und langfristig besiegen: Mit einfachen Selbsthilfestrategien zurück zu einem befreiten und selbstbestimmten Alltag
  
  Erschreckende Bilder blitzen vor dem inneren Auge auf, furchtbare Vorstellungen nehmen immer mehr gedanklichen Raum ein und nicht selten ist der normale Alltag eingeschränkt – Zwangsgedanken können Betroffenen das Leben zur Qual machen. Doch wer sich jetzt seinem Schicksal hilflos ausgeliefert fühlt, für den bringt dieses Buch eine frohe Botschaft: In Form von wirksamen und kinderleicht anzuwendenden Strategien, mit denen Sie sich die Kontrolle über Ihre Gedanken- und Gefühlswelt Stück für Stück zurückerobern können!
  
  Wenn Sie selbst von Zwangsgedanken betroffen sind oder einem Betroffenen nahestehen, haben Sie vermutlich bereits gehört, dass die lästigen Gedanken sich nicht wegzaubern lassen. Allerdings gibt es mittlerweile zahlreiche wissenschaftlich fundierte und praxiserprobte Methoden, mit denen Sie ganz einfach lernen können, der Erkrankung Ihren Schrecken zu nehmen und die können Sie auch ganz einfach selbst nutzen! Dieses Buch klärt Sie nun leicht verständlich und umfassend über die wissenschaftlich-psychologische Seite der Störung auf und versorgt Sie mit allen wichtigen Informationen zu Auslösern, Prozessen im Gehirn und etablierten Therapiemöglichkeiten. Sie fürchten, Theorie allein hilft Ihnen nicht weiter? Keine Sorge! Denn der zweite Teil des Buches widmet sich ganz dem breiten Strauß an praktischen und effektiven Selbsthilfestrategien, mit denen Sie konkret an einem konstruktiven Umgang mit Ihren Gedankenmustern arbeiten können. Von emotionaler Neuausrichtung über Gedankenidentifikation bis hin zu sprachlicher Bewusstseinsformung geben Ihnen sofort anwendbare Techniken neurolinguistischer Trainingsprogramme starke Waffen für den Kampf um Ihre innere Ausgeglichenheit an die Hand.
  
  
  Grundkurs Zwangsstörungen: Machen Sie sich mit einfachen Erklärungen im Handumdrehen zum Experten für Ihre Erkrankung und erfahren Sie alles über Diagnose, Risikofaktoren, Symptome und gängige Therapiemethoden.
  
  Das Gehirn neu programmieren: Finden Sie heraus, welchen Ansatz die Neurolinguistische Programmierung verfolgt, wie Sie auf diese Weise effektiv auf Ihre Gedanken einwirken können und von welchen Ansätzen Sie maximal profitieren.
  
  Werden Sie aktiv! Neuausrichtung von Emotionen, Gedankenlandkarte, Reframing oder Assoziationsspaltung – entdecken Sie zahlreiche Techniken, mit denen Sie wirksamen Zugriff auf Ihr Gedankenleben erhalten.
  
  Auf Kurs bleiben: SOS-Soforthilfe-Tipps und langfristige Bewusstseinsstrategien verhelfen Ihnen zu einem dauerhaft entspannten und zuversichtlichen Umgang mit den Symptomen Ihrer Störung.
  
  
  Dieses Buch zeigt Ihnen einen Lichtschimmer am Ende des Tunnels aus lähmenden Gedankenmustern und hilft Ihnen, das Heft Ihres Lebens wieder selbstbewusst in die Hand zu nehmen. Ob als therapiebegleitendes Selbsthilfeprogramm, unkomplizierte Hilfe im Alltag oder zum besseren Verständnis für Nahestehende & Angehörige – dieser einfühlsame Ratgeber informiert, motiviert und schenkt Zuversicht für eine selbstbestimmte Zukunft.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und wagen Sie den Aufbruch zurück in ein Leben voll Entspanntheit, Freiheit und seelischem Wohlbefinden!

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  Landser im Weltkrieg 7: Im...

  Hermann Weinhauer

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  Fesselnde Landser-Geschichten in Romanheft-Länge
  
  Der vorliegende Band "Im Bomberstrom" erzählt vom Kampf einer deutschen Jagdstaffel gegen alliierte Bomber während der Schlussphase des Krieges. Erleben Sie die dramatischen Stunden aus der Perspektive verschiedener Flugzeugführer, als sich eine Staffel Me 109 todesmutig auf die gigantischen Bomber vom Typ "B-17 Flying Fortress" stürzt. Ein fürchterlicher Kampf entbrennt am Himmel über Deutschland. Bald rauschen die ersten getroffenen Flugzeuge als brennende Fackeln dem Erdboden entgegen.
  
  Lassen Sie sich von den packenden Schilderungen des Luftkampfes in ihren Bann ziehen …
  
  Über die Reihe "Landser im Weltkrieg"
  
  "Landser im Weltkrieg" erzählt fiktionale Geschichten vor historischem Hintergrund realer Schlachten und Ereignisse im Zweiten Weltkrieg. Im Zentrum stehen die Erlebnisse deutscher Landser fernab der großen Strategien am grünen Tisch.

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  Die Macht der angewandten...

  Eric Navarro

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  Was wäre, wenn du dein Gehirn neu programmieren könntest, um in allen Bereichen deines Lebens besser abzuschneiden?  
  Stell dir vor, du würdest deine Ziele klarer erreichen, Entscheidungen entschlossener treffen, ein wacheres Gedächtnis entwickeln und eine unerschütterliche Motivation aufbauen. In "Die Macht der angewandten Neurowissenschaft für Produktivität und persönlichen Erfolg" entdeckst du, wie dein Gehirn aus neuro­wissenschaftlicher Sicht funktioniert – und vor allem, wie du dieses Wissen nutzen kannst, um deine Produktivität, Kreativität und Entscheidungsfreude zu steigern. 
  Auf diesen Seiten lernst du, deine Aufmerksamkeit gezielt auf das zu richten, was wirklich zählt, deine mentale Resilienz gegenüber Stress zu stärken, deine Emotionen für optimale Leistung einzusetzen und einfache, aber kraftvolle Gewohnheiten zu etablieren, die deine Arbeits-, Lern- und sogar Beziehungswelt verändern. Auf Grundlage wissenschaftlicher Forschung und angereichert mit praxisnahen Fallbeispielen ist dieses Buch dein Fahrplan, um das Potenzial in jedem Winkel deines Gehirns freizusetzen. 
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  Gegen die Frauen - Der weltweite...

  Abram de Swaan

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  Über die Erfolge der Frauenemanzipation und die Abwehrreaktionen.
  
  Das weltweite Bildungsniveau ist im letzten halben Jahrhundert rasant gestiegen, insbesondere bei Mädchen und jungen Frauen. Das hat auch die Beziehungen zwischen Mann und Frau verändert. Frauen heiraten später, bekommen weniger Kinder, arbeiten länger und verdienen mehr.
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  Der Autor sieht den Aufstieg der extremen Rechten, des christlichen Fundamentalismus und des Dschihadismus als Reaktion auf die weltweite Emanzipation der Frauen, die offenbar von vielen Männern als bedrohlich wahrgenommen wird. Werden diese Bewegungen fortbestehen, oder sind sie ein letztes Aufbäumen des im Untergang befindlichen Patriarchats?

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  Mama kann nicht mehr - Wie ich...

  Julia Knörnschild

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  Julia Knörnschild ist zweifache Mutter, erfolgreiche Unternehmerin, Influencerin und Autorin. Im Sommer 2022 sind ihre Kinder noch sehr klein, als sie mit einer Erschöpfungsdepression in eine Tagesklinik geht. Nichts geht mehr. Es folgt die Diagnose Burnout, ADHS und Angststörung. Und die Erkenntnis: So kann es nicht weitergehen.Berührend und bei aller Tragik doch lustig klärt Julia Knörnschild in ihrem zweiten Hörbuch über psychische Krankheiten auf. Sie gibt Einblicke in ihre Therapiestunden, in Gruppensitzungen und ihren Alltag als Mutter, die gerade nicht »funktioniert«. Selten wurde so persönlich über psychische Krankheiten und mentale Gesundheit gesprochen, wohl noch nie im Zusammenhang mit Mutterschaft. Ein absolutes Tabu, das es endlich zu brechen gilt, damit Mütter aller Orten endlich die Sichtbarkeit bekommen, die sie verdienen.

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