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  Die Seelen-Docs - Was Sie über...

  Janina Rogoll, Andreas Ströhle,...

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  Das umfassende Standardwerk zur psychischen Gesundheit und Krankheit von den Expert:innen für Psychologie, Psychiatrie und Psychotherapie - mit vielen praktischen Hilfestellungen.
  
  Seelische Krisen gehören zum Leben dazu, doch wo beginnt die Krankheit? An wen kann ich mich wenden? Und was kann ich selbst präventiv für mein seelisches Wohlbefinden tun?
  
  Beeinträchtigungen der psychischen Gesundheit sind weit verbreitet und in unserer Gesellschaft immer noch tabuisiert. Klare, sachliche Aufklärung tut Not.
  
  In diesem einzigartigen Basishörbuch vermitteln die Seelen-Docs einfach und verständlich Grundlagenwissen über die Psyche.
  
  Sie erklären das ABC der psychischen Gesundheit und Krankheit und erläutern die häufigsten psychischen Erkrankungen - von Angst über Depression und Sucht bis hin zu Schizophrenie und Zwangserkrankungen. Sie zeigen auf, welche Behandlungsmethoden die richtigen sind, und geben konkrete Hilfestellungen für Angehörige und Betroffene.
  
  Verschiedene Therapie-Formen werden ebenso vorgestellt wie die gängigsten Medikamente.
  
  Ihr Programm für eine stabile Psyche zeigt, wie sich jeder mit einem gesunden Lebensstil schützen kann. Es beinhaltet zahlreiche einfache umsetzbare Tipps für den Alltag, sofort wirksame Übungen und hilfreiche Checklisten u.a. zu den Themen Ressourcen-Management, Tools für einen erholsamen Schlaf, Bewegung, die gut tut, Ernährungs-Tipps, Coping-Strategien, Achtsamkeitstrainings und vieles mehr, was die Psyche stärkt.
  
  Das Wissen der Seelen-Docs basiert u.a. auf ihrer jahrelangen Erfahrung mit Patient:innen: Prof. Dr. Andreas Ströhle arbeitet derzeit an der Charité in Berlin, Dipl. Psych. Janina Rogoll als Psychotherapeutin und Supervisorin, Prof. Dr. Thomas Fydrich leitet das Zentrum für Psychotherapie in Berlin.

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  KOPF FREI: Denke Neugierig Und...

  Maxen Verdon

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  KOPF FREI: Denke Neugierig Und Freiheit entdecken 
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  Heute weiß ich wer ich bin -...

  Andrea Specht, Friederike Garbe

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  Die packende Biografie einer starken Frau der "Generation Kriegskind", die Depression und Selbstablehnung überwindet, ihren wahren Wert entdeckt und heute ein gefragtes Senior-Model ist.
  
  Im eisigen Januar 1945 kommt Friederike Garbe in Breslau zur Welt. Nur einen Tag später muss ihre verwitwete Mutter mit Friederike vor den anrückenden Sowjets fliehen. Nach monatelanger Odyssee landen sie in Lübeck, wo Friederike eine harte Kindheit ohne Liebe und Geborgenheit erlebt.
  
  Als sie mit achtzehn ihren Mann Günter kennenlernt, scheint endlich alles gut zu werden. Doch Friederike plagen Depressionen, sie fühlt sich wertlos und ungeliebt. Ihre Ängste ertränkt sie in Alkohol. Zwei Suizidversuche scheitern.
  
  Der Wendepunkt kommt, als Friederike dem begegnet, der ihr bedingungslose Liebe und einen unveräußerlichen Wert zuspricht: Jesus Christus. Ein Weg der Heilung beginnt, auf dem Friederike sogar anderen helfen kann. Schließlich erfüllt sie sich einen Kindheitstraum und gründet das "Agape Haus" in Lübeck, wo Findelkinder und Menschen in Not ein neues Zuhause finden.
  
  2012 erlangt Friederike Garbe durch einen Auftritt bei "Wer wird Millionär?" größere Bekanntheit. Seit sie mit sechzig entdeckt wurde, arbeitet sie als erfolgreiches Senior-Model.

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  Die Vegan Bibel: 222 Fragen &...

  Daniel Sacherer

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  Wie du dich sorglos und gesund vegan ernährst, ohne dich dabei im Informationsdschungel zu verirren … 
  In seinem Werk „Die Vegan Bibel“ räumt D. Sacherer mit den Mythen, Klischees und Vorurteilen rund um das Thema Vegane Ernährung auf und hilft dir dabei dich einfach zu orientieren und deine Ernährungsziele zu erreichen. Dank der Vegan Bibel brauchst du dir keine Gedanken machen über deine Nährstoffversorgung und wie du Höchstleistungen als veganer Sportler erreichen kannst. Selbst für die einfache Umsetzung einer veganen Ernährung im stressigen Berufsalltag steht nichts mehr im Wege. Die Vegan Bibel beantwortet alle relevanten Fragen, die sich ein Veganer stellen wird. Hier für steht sie dir mit wissenschaftlich fundiertem Fachwissen, genialen Tipps und Tricks zur Seite.

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  Der Artushof Die Bergwerke zu...

  E. T. A. Hoffmann

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  Die Hamburger Lesehefte PLUS umfassen neben dem Text und ausführlichen Wort- und Sacherläuterungen auch einen umfangreichen Materialteil, die Königs Materialien. Die Kombination schafft die Basis für eine eigenständige, vertiefende Analyse und fördert ein umfassendes Verständnis des Textes - ideal für den Einsatz im Schulunterricht.
  
  Das zeichnet unsere Klassiker-Reihe aus:
  
      ungekürzter Originaltext (behutsam auf die neue Rechtschreibung angepasst)
      großzügiges Heftformat (DIN A5) in moderner Aufmachung
      lesefreundliches Textlayout (zeilen- und seitengleich mit den Hamburger Leseheften)
      breite Randspalte mit kurzen Worterläuterungen und Platz für eigene Notizen
      Biografie des Autors (alle wichtigen Infos kompakt zusammengefasst)
      ausführlicher Anmerkungs- bzw. Worterläuterungsteil
      umfangreicher Materialteil (nach Themenbereichen gebündelt)
      Navigationsleiste zur besseren Orientierung
  
  Zum Inhalt:
  
   In E.T.A. Hoffmanns Der Artushof verliert der junge Jurist Traugott durch seine Fantasie den Bezug zur Realität und verliebt sich in das Bild einer idealisierten Frau, die er im geheimnisvollen Artushof zu erkennen glaubt.
  
  
   In E.T.A. Hoffmanns Die Bergwerke zu Falun wird der junge Seemann Elis von einer mystischen Sehnsucht nach der Tiefe und der Bergwelt ergriffen, entfremdet sich zunehmend vom realen Leben und findet schließlich am Tag seiner Hochzeit im Berg den Tod.

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  Entschleunigen entspannen und...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Entschleunigen, entspannen und abschalten lernen - Hypnose / Meditation. Entschleunigung von Mensch | Entspannungsmusik | Entspannt einschlafen | Entspannung pur - Stress ade.Wie kann man wirkungsvoll und schnell entschleunigen?Wie kann man sich tiefenwirksam entspannen?Wie muss eine Hypnose aussehen, damit diese zur Entspannung führt?Was braucht der Organismus wirklich um entschleunigen zu können?Welche Entspannungsmusik unterstützt das Abschalten?Wie kann man schnell abschalten und einschlafen?Wie kann man schnell den Stress abschalten im Alltag?Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten Jahre intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.Ein wichtiger Schlüssel für viele Vorgänge im Körper & Geist ist unser Unterbewusstsein. Und dieses können wir positiv beeinflussen und steuern. In dieser Audio Hypnose erleben Sie, wie das geht. Sie müssen aktiv nichts tun. Einfach nur zuhören und die neue Reise genießen.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte von diesem Buch bzw. Hörbuch (Hörspiel) sind:43 Minuten Tiefen-Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Tiefen-Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungÜber den Autor:Dr. Alfred Pöltel ist seit über 30 Jahren auf tiefenwirksame Hypnosen und Meditationen spezialisiert.

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