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  Unterbewusstsein umprogrammieren...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Unterbewusstsein umprogrammieren / programmieren - die Hypnose. Meditation: Die Macht des Unterbewusstseins beeinflussen und austricksen. Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungWelche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?-Sie ist einfach(er) anzuwenden.-Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.-Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.-Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.-Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).-Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

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  Warum Hunde uns zu besseren...

  Kurt Kotrschal

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  Hunde bereichern unser Leben und machen uns zu besseren Menschen: Was viele Hundefreunde im Zusammenleben mit den Tieren spüren, beleuchtet der renommierte Verhaltensforscher und Hundeexperte Kurt Kotrschal in seinem neuen Buch aus Perspektive der Wissenschaft – mit neuesten Erkenntnissen und überraschenden Einsichten, die uns ein tieferes Verständnis und eine noch größere Nähe zu unseren vierbeinigen Freunden schenken.
  
  Hund und Mensch haben viel mehr Gemeinsamkeiten als lange gedacht. Wir denken und fühlen ähnlich – und beide brauchen wir Partnerschaft. Soziale und emotionale Kompetenz, Gelassenheit, mentale Resilienz in Krisenzeiten, die Fähigkeit zu Beziehungen und Freundschaft, Kooperation und gegenseitigem Vertrauen sind nur einige der vielen Wesenszüge, die Hund und Homo sapiens seit Jahrtausenden teilen. Ob bei Kindern, bei Erwachsenen oder im höheren Alter, ob Welpen oder alte Hunde: Anhand vieler konkreter Beispiele und wissenschaftlich fundiert zeigt Kurt Kotrschal, warum unsere Partner viel mehr für unsere Psyche, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden leisten, als nur den Alltag zu beleben. 
  
  Dieses Buch ist der Schlüssel zum Verständnis der geheimnisvollen, tiefsten und faszinierendsten aller Tier-Mensch-Verbindungen: das neue Standardwerk, um Hunde besser zu verstehen – und auch uns Menschen.

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  Klarheit Vernunft Helligkeit...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Klarheit, Vernunft, Helligkeit, Einfachheit und Bestimmtheit - Hypnose. Meditation: Klar denken, ausdrücken & träumen | Emotion deutlich und entschieden steuern | Gewissheit spürenWie bekommt man schnell und einfach Klarheit im Leben?Wie zieht man noch mehr Vernunft in sein Leben?Wie bekommt man noch mehr Einfachheit für alle Lebenslagen?Wie erzeugt man Bestimmtheit?Wie kann man klar träumen?Wie bekommt man Gewissheit in allen Fragen des Lebens?Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten Jahre intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.Ein wichtiger Schlüssel für viele Vorgänge im Körper & Geist ist unser Unterbewusstsein. Und dieses können wir positiv beeinflussen und steuern. In dieser Audio Hypnose erleben Sie, wie das geht. Sie müssen aktiv nichts tun. Einfach nur zuhören und die neue Reise genießen.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte von diesem Buch bzw. Hörbuch (Hörspiel) sind:43 Minuten Tiefen-Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Tiefen-Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungÜber den Autor:Dr. Alfred Pöltel ist seit über 30 Jahren auf tiefenwirksame Hypnosen und Meditationen spezialisiert.

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  Die Rasen-Revolution - Rasen und...

  Ulrike Aufderheide

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  Mit Rasen die Artenvielfalt fördern und das Klima schützen - dieser Vorschlag der Naturgartenplanerin Ulrike Aufderheide überrascht. Gilt der sattgrüne Grasteppich doch oft als Inbegriff naturfeindlichen Gärtnerns. Doch dieses Buch macht schnell klar: Rasenflächen sind besser als ihr Ruf. Werden sie naturnah angelegt und biodiversitätsfördernd gepflegt, gewinnen wir eine Vielzahl von Naturerlebnissen und zudem Flächen, die in der Klimakrise gut funktionieren.
  Kurzrasige, blütenreiche Flächen gehören seit Jahrmillionen zu unserer Natur und viele Pflanzen und Tiere sind genau an diesen Lebensraum angepasst. Gut verständlich skizziert die Diplom-Biologin die naturwissenschaftlichen und kulturhistorischen Zusammenhänge. Ihr Fazit ist ermutigend: Gärten ähneln in ihren Grundzügen diesen Naturlandschaften. Direkt vor unserer Haustür haben wir also eine große Chance, die Artenvielfalt zu fördern.
  Das Buch ist unentbehrlich für die naturnahe Neuanlage oder Umgestaltung und die biodiversitätsfördernde Pflege von blütenreichen Rasen und Wiesen. Passende Listen mit heimischen Pflanzen für attraktive Wiesenbeete und Porträts faszinierender Partnerschaften von Pflanzen und Tieren machen Mut, aktiv zu werden. 
  Neue Rasen und Wiesen braucht das Land!

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  Datenbanken - Grundlagen und Design

  Frank Geisler

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  Konzepte, Entwurf, Design, Implementierung
  Konkrete Erläuterungen am Praxisbeispiel
  Zahlreiche Aufgaben mit Musterlösungen sowie Anregungen für eigene Projekte
  
  Dieses Buch richtet sich an alle, die sich grundlegend und fundiert in das Thema Datenbanken einarbeiten wollen. Der Fokus liegt dabei auf einer strukturierten, leicht nachvollziehbaren und praxisrelevanten Darstellung des Stoffes, der anhand eines durchgängigen Beispiels präsentiert wird. Der Autor stellt die Inhalte soweit möglich herstellerneutral dar, so dass die verwendeten Techniken auf jedem relationalen Datenbanksystem umgesetzt werden können.Zunächst wird der Leser in die unterschiedlichen Datenbankmodelle eingeführt und lernt als grundlegendes Handwerkszeug das relationale Datenbankmodell, die ER-Datenbankmodellierung und die Normalisierung kennen. Nach der Darstellung der Datenbankentwicklung auf konzeptioneller Ebene werden die Umsetzung des Datenbankmodells und die Abfrage von Daten mithilfe von SQL beschrieben. Auch konzeptionelle Themen wie der Projektablauf bei der Erstellung eines Datenbanksystems, Transaktionen, Fat- und Thin-Clientmodelle, Client-Server-Architekturen, verteilte Datenbanksysteme, Data Warehouses, Data Mining, LINQ als mögliche Lösung des Impedance Mismatches und eine Einführung in Big Data finden in den entsprechenden Kapiteln ihren Platz. Der Leser wird umfassend in das Thema Datenbanken eingeführt und erhält zugleich eine praxisnahe Sichtweise auf die professionelle Realisierung von Datenbanksystemen von einem seit Langem in der Praxis arbeitenden Datenbankentwickler.
  
  Aus dem Inhalt:
  Datenbanksysteme, Datenbankanwendungen und Middleware
  Das relationale Datenbankmodell
  ER-Datenbankmodellierung und Normalisierung
  SQL-GrundlagenProjektablauf bei der Erstellung einer Datenbank
  Transaktionen und konkurrierende Zugriffe
  Fat- und Thin-Clientmodelle
  Client-Server-Architektur
  Verteilte Datenbanksysteme
  Data Warehouses
  Data Mining
  LINQ
  Einführung in Big Data

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  Küstenhandbuch Mallorca - mit...

  Delius Klasing Verlag GmbH

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  Stressfrei Segeln und Motorbootfahren im Mittelmeer: Alles für gelungene Törns rund um Mallorca und Cabrera
  
  Mallorca hat für jede Crew etwas zu bieten. Passionierte Fahrtensegler können bei einer Inselumrundung Seemeilen sammeln, Familien entspannen beim Buchten-Hopping und auch Naturgenießer finden an den Küsten der balearischen Insel jede Menge geeignete Ankerplätze.
  
  Dieser Revierführer enthält alles, was Sie für Ihren Urlaub auf dem Wasser brauchen. Die kompakten Texte liefern Wissenswertes über Liegeplätze, Gebühren, Verkehrsvorschriften und Reisebestimmungen auf Mallorca. Ausklappbare Karten helfen bei der Navigation auf See und bei der Ansteuerung Ihres Zielhafens.
  
  • Der nautische Atlas für Mallorca und Cabrera: Das ganze Segelrevier perfekt im Überblick
  • Wissenswertes zu Wind und Wetter, wichtigen Vorschriften und Reisebestimmungen für den Bootsurlaub
  • 16 zum Teil ausklappbare Seekarten im A3-Format mit allen wichtigen Orientierungspunkten für sichere Navigation auf See
  • Ca. 100 detaillierte Pläne aller wichtigen Marinas, Ankerbuchten und Häfen auf Mallorca: mit Informationen zu Ansteuerung, Liege- und Versorgungsmöglichkeiten
  
  Der umfassende Mallorca-Reiseführer für einfache Törnplanung und Navigation
  
  Das Küstenhandbuch hilft Ihnen bei der Vorbereitung Ihrer Bootstouren ebenso wie bei der Orientierung vor Mallorcas Küste. Das Kartenmaterial deckt das gesamte Segelrevier rund um Mallorca und die Naturschutzinsel Cabrera ab und sorgt mit Angaben zu Ufer- und Küstenverläufen, Wassertiefen, Leuchtfeuern und Seezeichen für Sicherheit. Die praktische Spiralbindung erleichtert das schnelle Aufschlagen und der robuste Umschlag hält Wind und Wetter stand. So starten Sie bestens vorbereitet in Ihren Segelurlaub!

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