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  Stefan Mair

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  Stefan Mair zeichnet in diesem Wirtschaftsthriller minutiös und atemlos den Aufstieg und Fall der Firma Ava nach die ein Fruchtbarkeitsarmband herstellte und mehrfach zum Schweizer Start-up des Jahres gewählt wurde Anfänglicher Enthusiasmus aufkommende Probleme bei der Finanzierung die Schwierigkeiten bei der Produktentwicklung und der Umgang mit psychischen Problemen durch den enormen Erfolgsdruck sind die Stichworte in dieser packenden und wahren Story Der Wirtschaftsjournalist Stefan Mair hat die Geschichte von Ava von Anfang an journalistisch begleitet Er sprach mit dutzenden von Investoren Kunden und anderen Akteuren im Umfeld des Start-ups und interviewte Lea von Bidder mehrere Male Sein Buch ist nicht nur spannende Lektüre es hält für jetzige und künftige Gründerinnen und Gründer auch zahlreiche Einsichten und Ratschläge bereit

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  Hula-Hoop: Wie der mitreißende Fitnesstrend Sie bei maximalem Spaßfaktor spielend leicht zur Traumfigur kreiselt – Inkl. Trainingsplan sowie Ernährungstipps & Rezepte für noch größere AbnehmerfolgeSie träumen schon lange von einer schlanken Taille und straffem Bauch, möchten sich aber nicht endlos an Fitnessgeräten quälen? Stattdessen wünschen Sie sich eine unkomplizierte Möglichkeit, sowohl Gewicht zu verlieren als auch gezielt die Körpermitte zu formen? Und das Ganze darf gerne auch noch so richtig viel Spaß machen?Dann wird der Hula-Hoop-Reifen Ihr Leben verändern und dieser Ratgeber zeigt Ihnen genau, wie das gelingt! Denn zu Recht erlebt die aktuelle Trendsportart immer wieder ein gefeiertes Comeback: Hoopen ist eine fantastische Möglichkeit, einfach, effizient und im Handumdrehen die Fitness zu steigern und sich ganz nebenbei einen Traumkörper zu zaubern.Entdecken Sie mit diesem Buch, worauf es bei Reifenauswahl und Workout wirklich ankommt und wie Sie sofort ganz einfach Ihr erstes Training starten. Zahlreiche leicht nachzumachende Schritt-für-Schritt-Anleitungen sorgen für rasche Erfolgserlebnisse und die kreative Übungsvielfalt motiviert Sie, begeistert bei der Sache zu bleiben. Das sorgfältig zusammengestellte Bonusmaterial mit ausführlichen Ernährungstipps und leckeren Fitness-Rezepten bringt Sie zu rundum beeindruckenden Top-Ergebnissen!Schnappen Sie sich dieses Buch und Ihren Reifen und setzen Sie Ihre guten Fitness-Vorsätze endlich mit Leichtigkeit in die Tat um! Praxiserprobte Tipps lassen sowohl Sportmuffel als auch Fitnessfreaks sofort richtig durchstarten und bieten langfristigen Erfolg mit viel Spaß.Sichern Sie sich jetzt Ihren Personal Hoop-Trainer und fangen Sie noch heute an, sich in die beste Form Ihres Lebens zu kreiseln!

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  Erziehen ohne Schimpfen und...

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  - In Kontakt bleiben, Bedürfnisse erkennen, Konflikte entschärfen -Dieses Buch hat den Anspruch, das Leben von Kindern und Eltern zu erleichtern.Stoßen Sie in der Erziehung Ihrer Kinder an Ihre Grenzen?Werden Sie laut, wenn Sie sich hilflos fühlen?Der Alltag mit Ihren Kindern ist stressig?Sie wünschen sich ein Familienleben, in dem Gewalt ein Fremdwort ist?Sie möchten die Bedürfnisse Ihrer Kinder verstehen?Sie wollen endlich erziehen ohne auszurasten?Erziehen ohne Schimpfen und Schreien, geht das überhaupt?Ja, sagt die Autorin Elizabeth Hope!Kennen Sie das Gefühl? Sie wollen als Elternteil immer das Beste für Ihr Kind, überlegen teils nächtelang, wie Sie Probleme lösen können und wie die Organisation des Familienalltags harmonisch klappen kann. Sie rufen sich immer wieder in Erinnerung – es geht auch ohne Strafen! Sie möchten liebevoll und konsequent erziehen, Sie fühlen sich gut vorbereitet und wissen, wie sehr sie Ihr Kind lieben. Es kann eigentlich nichts mehr schief gehen und doch entsteht trotz all dieser guten Vorsätze immer wieder und egal wie sicher Sie sich fühlen Stress und Wut. Die Kinder wollen etwas, was die Eltern nicht wollen und sind auf Krawall gebürstet. Die Eltern wollen etwas, was die Kinder nicht wollen und stoßen auf taube Ohren. Es kommt zu Wutausbrüchen und letztendlich zu verbaler und emotionaler Gewalt gegenüber Ihrem Kind! Sie haben sich geschworen, nicht mehr laut zu werden und doch steht Ihnen während eines Konflikts ihr Kind plötzlich hilflos gegenüber und bittet: "Mama, bitte nicht schreien!"Diese Situationen können Sie vermeiden!Sie können erziehen ohne auszurasten! Sie können erziehen ohne Stress und Wut! Sie können erziehen ohne Strafen! Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern ist möglich! Elizabeth Hope erläutert Schritt für Schritt, wie Sie mit Fehlern umgehen lernen und Konflikte besser lösen. Sobald Sie Ihr Kind wirklich verstehen, kann eine neue Eltern-Kind-Kommunikation auf einer wertschätzenden Ebene gelingen! Ihre Kinder können geborgen aufwachsen und ein gesundes Selbstwertgefühl aufbauen.Konflikte, Streit und Gemotze gehören zum Leben jeder Familie dazu.Das ist für beide Seiten frustrierend, doch Konflikte haben auch etwas Gutes. Durch Konflikte können Menschen lernen, ihre Empathiefähigkeit zu stärken und in Verbindung zu gehen. Erziehung prägt die Gesinnung und Kinder brauchen Regeln. Doch wie können diese notwendigen Regeln liebevoll und konsequent umgesetzt und durchgesetzt werden? Wie lassen sich gesunde Grenzen ziehen? Generell gilt: Jeder ist beziehungsfähig! Ein ruhiger und besonnener Umgang mit Stress und Wut kann erlernt werden!Elisabeth Hope nimmt Sie in diesem Erziehungsratgeber mit in eine Welt der gewaltfreien Kommunikation mit Kindern. Sie lernen die Ursachen erkennen und Sie können Ihr Kind dabei begleiten, sich selbst zu verstehen! Erziehen ohne Schimpfen ist möglich, Kommunikation ohne Schreien ist notwendig, Ruhe und Geduld bewahren ist gar nicht so schwer!GFK - also die Gewaltfreie Kommunikation lässt Sie verstehenwie Sie in Kontakt mit Ihrem Kind bleibenwarum Ihr Kind fühlt, wie es fühlt und zu welchen Verhaltensweisen das führtwie Sie achtsamer mit sich selbst und anderen umgehenwie Konfliktsituationen mit Mitgefühl entschärft werden könnenwie der Alltag mit Kindern für alle stressfreier wird

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  Gutes Training für Frauen – warum wird dieses wichtige Thema in der Sportwissenschaft vernachlässigt? Viele sportliche und fitnessbegeisterte Frauen suchen nach sinnvollen, individuellen Empfehlungen. Angesichts der begrenzten Studienlage ist es entscheidend, aktuelle Erkenntnisse in frauenspezifisches Training zu integrieren und bestehende Wissenslücken mit langjähriger Erfahrung zu schließen.
  
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  Meditation: Wohlfühlgewicht

  Franziska Haudenschild

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  Bist Du bisher unzufrieden mit Deinem Körper und Deinem Gewicht? Und möchtest Du Dich und Deinen Körper wieder lieben lernen? Deinen Körper gut behandeln und Dein Wohlfühlgewicht finden? Dann passt diese Trance sehr gut zu Dir. Körperliches Wohlbefinden startet damit, dass Du Dich voll und ganz annehmen kannst, Dich mit Dir wohlfühlst und selbstsicher durchs Leben gehst. Menschen, die sich entscheiden, sich wieder gut zu tun, tun den ersten und wichtigsten Schritt in ein glückliches Leben. Dein Unterbewusstsein erhält in dieser Trance Techniken aus der Hypnose und dem Neurolinguistischen Programmieren, mit denen Du hinderliche Programmieren hinter Dir lässt, damit Du Dich Tag für Tag schöner, gesünder und fitter fühlen kannst. Höre Dir die Trance für mindestens 3 Wochen täglich an. Dein Unterbewusstsein wird die darin gelernten Techniken dann ganz automatisch in passenden Situationen anwenden.

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  Psychologie der Gewohnheit - Wie...

  Christian Tannenberger

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  Ändern Sie Ihre Lebensgewohnheiten ganz einfach und dauerhaft!
  Mit dem Hörbuch "Psychologie der Gewohnheit" von Christian Tannenberger tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Gewohnheitsbildung. Ein Großteil unseres Verhaltens läuft automatisch in Form von Gewohnheiten ab. Viele davon würden wir gerne ablegen: Manche Menschen rauchen zu viel, andere essen zu viel ungesundes Junk-Food, wieder andere lassen sich immer wieder auf toxische Partner oder Partnerinnen ein. Die gute Nachricht: Schlechte Gewohnheiten lassen sich ändern! Und genau das erfahren Sie in diesem Hörbuch. Entdecken Sie, wie unser automatisches Verhalten entsteht und wie es gesteuert wird. Lernen Sie praktische Methoden kennen, mit denen Sie Ihre Gewohnheiten ohne großen Aufwand ändern können.
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  Das Hörbuch enthält viele praktische Tipps und Tricks, mit denen Sie Ihr automatisches Verhalten nachhaltig verbessern können. Lassen Sie sich von inspirierenden Fallstudien und Praxisbeispielen motivieren. Hören Sie die "Psychologie der Gewohnheit" und machen Sie noch heute einen kleinen Schritt in ein neues Leben mit großen Veränderungen!

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