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  Stoffwechsel beschleunigen: Abnehmen, Gesundheit fördern und körperliches Wohlbefinden stärken!
  
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  Maxwell Fairweather

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  Selbstfindung für die Frau - die...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Selbstfindung für die Frau - die Hypnose. Wer bin ich? Der mentale Anfänger Ratgeber für Frauen (inkl. Selbstorganisation). Entspannung pur. Der Ratgeber (nicht nur) nach Trennung. Der Audio Kurs, der Frauen stärkt. Hilfreiche Psychologie zur Selbstfindung und Stärkung.Die Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungEs gibt grundsätzlich 7 Methoden in der Selbsthypnose:1. Autogenes Training2. Progressive Muskelentspannung3. Achtsamkeit4. Die Power Hypnose5. Bilder Streaming Methode6. Lichtschalter Methode7. Autosuggestion (positive Affirmationen)Welche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?- Sie ist einfach(er) anzuwenden.- Es gibt Jahrzehnte Erfahrung auf diesem Gebiet.- Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.- Es fühlt sich natürlich und vertraut an.- Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.- Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.- Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).- Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

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  Einbindung von Spontanhelfenden...

  Andreas Hermann Karsten

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  Die Beteiligung von Spontanhelfenden kann in Krisensituation eine große Unterstützung darstellen, gleichzeitig bedeutet diese jedoch eine zusätzliche organisatorische Herausforderung für die beteiligten Organisationen. Das Buch zeigt einen Weg auf, wie Spontanhelfende ohne Änderungen in der Gesetzes- und Verordnungslage in Deutschland zum Wohle der von der Krise bzw. Katastrophe Betroffenen effektiv und effizient in die behördliche Gefahrenabwehr eingebunden werden können. Der Autor stellt hierbei die bereits vorhandenen Führungskonzepte, die sich aus der FwDV/DV 100 ableiten lassen können, in den Fokus. Wichtige rechtliche Hinweise und Tipps für die Zeit vor der Krisen- oder Katastrophenlage können als Grundlage für die individuelle Vorbereitung solcher Szenarien genutzt werden. Die Vorstellung der gängigen Empfehlungen und der DIN ISO EN 22319 sowie aktueller Forschungsprojekte runden den Titel ab.

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  Der Kampf um das Internet - Wie...

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  WIE WIKIPEDIA, MASTODON & CO. DIE INTERNETGIGANTEN HERAUSFORDERN 
   
  Mehr Freiheit und mehr Demokratie waren die großen Versprechen des Internets. Doch inzwischen konzentriert sich die Macht bei einigen wenigen Tech-Giganten. Dabei bietet das Netz selbst eine Lösung, um sein ursprüngliches Freiheitsversprechen zu bewahren: die nichtkommerzielle digitale Gegenwelt. Zu ihr zählen etwa die Online-Enzyklopädie Wikipedia, die Twitter-Alternative Mastodon, der nichtkommerzielle Browser Firefox oder der Messenger Signal. 
   
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  Firefox, Mastodon und Signal – machen sie das Internet besser, fairer und freier? 
  Der Traum vom freien, demokratischen Internet 
  Es liegt an uns, wie stark wir die digitalen Gegenwelten machen 
  Investigative Recherche

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  Prüfungsvorbereitung - Fachwirt...

  Kristoffer Ditz

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  Das Hörbuch zum Fachwirt/in E-Commerce ist der ideale Begleiter zur Vorbereitung auf die IHK-Prüfung. Mit dem Hörbuch können Sie ideal auf dem Fahrrad, beim Joggen/Spazieren, im Auto, in der U-Bahn oder Bus zusätzlich effektiv den Stoff lernen.Sie lernen hier in kurzen und intensiven Einheiten typische Begriffe aus dem Rahmenlehrplan und welche Fragen die IHK hierzu stellen könnte.Darüber hinaus erhalten Sie wertvolle Tipps für das Bestehen der Prüfung.Somit ist das Hörbuch eine ideale Ergänzung zum Unterricht und zur Fachliteratur.Der wohl wichtigste Vorteil ist, dass Sie dieses Hörbuch überall hören können, wenn Sie Ihr Buch/Skript mal nicht zur Hand haben, oder auch einfach keine Lust mehr zum Lesen haben.

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