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  Negative Gedanken und...

  Alessio Aleneri

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  Leidest du unter ständigen negativen Gedanken und Grübelattacken? Fällt es dir schwer abzuschalten und findest du deshalb kaum in einen ruhigen Schlaf? Das alles ist unglaublich belastend und muss nicht sein! 
  Befreie deinen Geist: Finde innere Ruhe und Gelassenheit" 
  Lerne, wie du deine Denkmuster erkennst und veränderst, negative Gedanken stoppst und in positive Bahnen lenkst. Entdecke die Kraft der Achtsamkeit, um inneren Frieden zu finden und Stress effektiv zu reduzieren. Mit praxiserprobten Techniken und Übungen wirst du Ängste überwinden und zu mehr Gelassenheit gelangen. 
  Dieses Buch bietet dir:Eine klare Anleitung, um das Gedankenkarussell zu stoppen und innere Ruhe zu finden.Praktische Strategien, um negative Denkmuster zu durchbrechen und positive Gedanken zu fördern.Die Fähigkeit, Stress und Ängste effektiv zu reduzieren.Werkzeuge zur Stärkung deiner Achtsamkeit und Förderung des inneren Friedens.Darum ist dieses Buch genau das Richtige für dich: Du lernst Verständnis  
  In diesem Buch wird ausführlich erklärt, warum negative Gedanken und Grübelattacken auftreten und welche Auslöser sie haben können. Der Autor geht auf verschiedene Aspekte ein, die zu diesen belastenden Gedankenmustern führen können, und erklärt die zugrunde liegenden Mechanismen.Du bekommst eine Schritt-für Schritt Anleitung  
  Mit diesem Buch wird eine detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitung präsentiert, um negative Gedanken und Grübelattacken zu überwinden und ein positiveres und gesünderes Leben zu führen. Diese Anleitung umfasst eine Vielzahl bewährter Methoden und Techniken, die dabei helfen können, diese Herausforderungen zu bewältigen.Inkl.Bonuskapitel!

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  Die Praxis am Meer - Ein...

  Melana E. Fischer, Nadine...

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  Beeke ist Ärztin in der beliebten Praxis am Meer auf Föhr. Ihr Beruf ist ihre große Leidenschaft, hält sie zurzeit aber mehr auf Trab, als gut für sie ist. Darüber hinaus schiebt sie eine anstehende Nachsorgeuntersuchung schon viel zu lange vor sich her, obwohl sie es selbst besser wissen sollte. An morgen möchte sie lieber nicht denken.Das ändert sich, als der Kinderarzt Constantin ihren Weg kreuzt. Die beiden verstehen sich auf Anhieb, Beeke zögert jedoch. Solange ihre Zukunft in den Sternen steht, will sie sich auf keine Beziehung einlassen.Constantin wiederum hat mit eigenen Problemen zu kämpfen: Seine Ex-Frau plant, mit der gemeinsamen Tochter ins Ausland zu ziehen.Gibt es trotz der Hindernisse eine Chance für sie, oder ist alles vorbei, bevor es angefangen hat?TRIGGERWARNUNG: Krebserkrankung (Gebärmutterkörperkrebs)!

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  Effektiv entgiften: Mehr Energie...

  Dr. Marcus Hölzl

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  +++ Giftbelastung? +++ Müdigkeit? +++ Chronische Beschwerden? +++Erkennst du dich wieder? Bist du dir der schädlichen Giftstoffe, die deinem Körper täglich zugeführt werden, bewusst? Oder kennst du jemanden, der seine Lebensqualität zurückgewinnen möchte?"Effektiv entgiften - Mehr Energie. Mehr Vitalität. Mehr Lebensqualität" ist DEIN Leitfaden in einer von Chemikalien durchdrungenen Welt. Erfahre, wie du mit der Kraft der Natur den Körper reinigst, das Immunsystem stärkst und zu einem vitalen Leben zurückkehrst. Entdecke die verborgenen Signale deines Körpers und nimm sie als Ausgangspunkt, um ihm die Pflege zu geben, die er verdient!Mithilfe von leicht verständlichen Ratschlägen und praktischen Tipps erfährst du, wie du...- deinen Körper effektiv entgiftest- das Immunsystem natürlich stärkst- der täglichen Giftbelastung entgegenwirkst- die unbändige Heilkraft des Zunderschwammes nutzt- die Grundlagen der Salutogenese verstehst- das Wunder der Natur im Kampf gegen Giftstoffe einsetztIn diesem Buch werden kraftvolle und ganzheitliche Methoden erläutert, die nachweislich zu mehr Energie, mehr Vitalität und einer verbesserten Lebensqualität führen. Entdecke die Geheimnisse der:- Leberentgiftung- psychischen Entgiftung- heilenden Pilze, insbesondere des ZunderschwammsUnd viele weitere Techniken und Erkenntnisse, die im Buch detailliert beschrieben werden.Die Natur bietet grenzenlose Möglichkeiten zur Heilung und Dr. Marcus Hölzl zeigt dir, wie du:- die toxische Belastung durch Schwermetalle reduzierst- deine Verbindung zur Natur wiederherstellst- ein höheres Maß an Energie und Wohlbefinden erlangstVerwandle Wissen in Aktion und erlebe die wunderbaren Effekte eines "inneren Frühjahrsputzes" für deinen Körper. Hole dir jetzt deinen Ratgeber zur Entgiftung und finde zurück zu einer natürlichen, gesunden Lebensweise. Oder suchst du das perfekte Geschenk für einen geliebten Menschen, der wieder im Einklang mit der Natur leben möchte? Hilf ihm, den Weg zurück zu Gesundheit und Lebensqualität zu finden, indem du ihm dieses Buch empfiehlst!

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  Rückenschmerzen - die Hypnose -...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Abnehmen mit echter Hypnose. Die hilfreiche Schlafhypnose zum Abnehmen (nicht nur) für Frauen. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungEs gibt grundsätzlich 7 Methoden in der Selbsthypnose:1. Autogenes Training2. Progressive Muskelentspannung3. Achtsamkeit4. Die Power Hypnose5. Bilder Streaming Methode6. Lichtschalter Methode7. Autosuggestion (positive Affirmationen)Welche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?- Sie ist einfach(er) anzuwenden.- Es gibt Jahrzehnte Erfahrung auf diesem Gebiet.- Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.- Es fühlt sich natürlich und vertraut an.- Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.- Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.- Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).- Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

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  Kleider machen Leute - Hamburger...

  Gottfried Keller

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  Diese köstliche und tiefsinnige Geschichte von einem armen Schneider, der aufgrund seines gepflegten Äußeren für einen Grafen gehalten wird, ist eine der bekanntesten Novellen Kellers.
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  Prima Klima von Anfang an -...

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