Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Abenteuer Tauchen

  Was Ist, Dr. Manfred Baur,...

  • 0
  • 0
  • 0

  Hör Dich schlau!Diese Hörspielreihe basiert auf den Themen der erfolgreichen WAS IST WAS Bände. Das bereits aus TV bekannte Trio Theo, Tess und Quentin lädt auf abenteuerliche Wissensreisen ein und stößt dabei auf viele interessante Fakten. Mit Humor und Sachverständnis wird so jedes Thema zum puren Hörvergnügen.Schon beim Schnorcheln, nur mit Maske, Schnorchel und Flossen, lässt sich die fantastische Welt der bunten Korallenriffe erleben. Um ein tiefer liegendes Riff länger zu erkunden, benötigt man eine Tauchausrüstung mit Pressluftflasche und Atemregler. Einen der aufregendsten Arbeitsplätze der Welt haben Forschungstaucher, Unterwasserarchäologen oder Meeresbiologen. Berufstaucher reparieren unter Wasser Ölpipelines oder Geräte an Ölplattformen. Apnoetaucher dagegen tauchen am Limit, wenn sie mit nur einem Atemzug immer neue Tiefenrekorde aufstellen.Altersempfehlung: ab 06 Jahren

  Mostra libro

• 

  Woher kommt meine Angst? - Echte...

  Ellen Vora

  • 0
  • 0
  • 0

  Mehr als 40 Millionen Amerikaner und Amerikanerinnen leiden unter Ängsten, und es werden immer mehr. Während Angststörungen von vielen Ärzten als reine "Kopfsache" angesehen werden – verursacht durch ein Ungleichgewicht von Neurotransmittern oder durch seelische Traumata, die neurologische Spuren im Gehirn hinterlassen haben – zeigen immer mehr Untersuchungen, dass die Ursachen von Ängsten an anderer Stelle im Körper zu finden sind.
  Mit "Woher kommt meine Angst?" leitet die ganzheitlich arbeitende Psychiaterin Ellen Vora einen Paradigmenwechsel ein und erklärt, warum Angststörungen eine Krankheit sind, die im ganzen Körper entsteht, nicht nur im Kopf. Durch die Arbeit mit zahlreichen Patienten weiß sie, dass Ängste sich auf ein physiologisches Ungleichgewicht zurückführen lassen: Die seelischen und körperlichen Beschwerden, die mit Ängsten einhergehen, etwa Schlaflosigkeit, ein benebeltes Gehirn, Magenschmerzen oder Zittern, sind tatsächlich "nur" auf biologische Reaktionsmuster zurückzuführen. Verursacht werden diese beispielsweise durch Unverträglichkeiten und Ernährungsfehler, chronische Entzündungen oder die Dauernutzung von elektronischen Geräten, deren blaues Licht uns buchstäblich den Schlaf raubt.
  Doch es gibt gute Nachrichten: Diese durch biologische Reaktionsmuster ausgelöste Angst – Dr. Vora spricht hier auch von "falscher Angst" – lässt sich erfolgreich behandeln. Sind die körperlichen Bedürfnisse erfüllt, bleiben nur wenige "echte Ängste" zurück, die dann ein deutlicher Hinweis darauf sind, was genau in seelischer Hinsicht aus dem Gleichgewicht geraten ist, im Leben, in Beziehungen, in der Welt. Und diese Ängste haben eine gute Seite, denn sie sind eine Art innerer Kompass, der uns hilft, uns neu zu orientieren, wenn wir den Überblick verloren haben. Die praktischen Anleitungen geben die Richtung vor für einen Weg, auf dem wir gesund werden und wachsen können.

  Mostra libro

• 

  Jugendliche und Heranwachsende...

  Dr. Alfred Pöltel

  • 0
  • 0
  • 0

  Jugendliche und Heranwachsende verstehen &a stärken - Hypnose / Meditation. Teenager begleiten, erziehen | Depression, Selbstvertrauen, Schlaf, Achtsamkeit, Entwicklung.Wie kann man Jugendliche maximal unterstützen und aufbauen? Wie kann man eine gesunde, stabile Beziehung aufbauen? Wie kann man ihre Entwicklung fördern? Und das alles so, dass man selbst positiv und voller Energie ist?Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.Ein wichtiger Schlüssel für viele Vorgänge im Körper & Geist ist unser Unterbewusstsein. Und dieses können wir positiv beeinflussen und steuern. In dieser Audio Hypnose erleben Sie, wie das geht. Sie müssen aktiv nichts tun. Einfach nur zuhören und die neue Reise genießen.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte von diesem Buch bzw. Hörbuch (Hörspiel) sind:43 Minuten Tiefen-Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Tiefen-Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungÜber den Autor:Dr. Alfred Pöltel ist seit über 30 Jahren auf tiefenwirksame Hypnosen und Meditationen spezialisiert.

  Mostra libro

• 

  Ich wünsche dir ein Lächeln -...

  Papst Franziskus

  • 0
  • 0
  • 0

  Freude aus Gottes Gnade schöpfen 
  Jeder Mensch kann eine Freude für andere sein und Freude schenken! 
  Zur Freude allerdings müssen wir zuerst zurückfinden: Die vergangenen Jahre haben Menschen weltweit mit vielen Formen des Leids konfrontiert: Die Pandemie als Gefahr für unser aller Gesundheit, daraus resultierende wirtschaftliche Problemlagen, psychische Herausforderungen für Familien, Freund- und Partnerschaften, Krieg in Europa. Gefühle der Freude, der Gelöstheit, gar Unbeschwertheit fühlen sich an wie ein lange vergangener Traum. Papst Franziskus möchte Menschen helfen, dieses Gefühl der Freude wiederzuentdecken. 
  Mit diesem Buch legt er den Fokus darauf, dass unser christlicher Glaube die Basis der echten Freude ist. Einer Freude, die kein kurzlebiges, oberflächliches Gefühl ist, sondern in einem tiefen Bewusstsein der umfassenden Gnade wurzelt und sogar Personen aufrichtet, die viel Leid erfahren haben. Wir dürfen darauf vertrauen, von Gott bedingungslos geliebt zu werden – ohne Leistung zu erbringen, ohne um diese Liebe kämpfen zu müssen, ohne an uns „arbeiten“ zu müssen. In kurzen Impulsen schenkt Papst Franziskus Erbauung, Trost und Hoffnung. Ein Buch, das freudiges Vertrauen schenkt und resilient macht: 
  Du bist nie allein. 
   
  Du bist gottgewollt, so wie du bist. 
   
  Darin liegen deine Freude und deine Hoffnung.

  Mostra libro

• 

  Audiomedien - Listening on the move

  Sandra Rühr

  • 0
  • 0
  • 0

  Band 10 der Basic-Reihe thematisiert Audiomedien mit besonderem Fokus auf die populären Genres Podcast, Radio und Hörbuch. Warum hören Menschen diese Medien gerne, bevorzugt ›on the move‹?
  Boomphasen hat der Hörbuchmarkt in der Vergangenheit bereits häufiger durchlaufen, seit den 2020er Jahren zeigt er jedoch eine bisher ungekannte, beeindruckende Dynamik. Gleichzeitig vollzieht sich ein tiefgreifender Wandel des Marktes: Physische Trägermedien verlieren Marktanteile, während digitale Distributionsmodelle, insbesondere Streamingangebote, starke Zuwächse verzeichnen und neue Zielgruppen erschließen. Einerseits sind diese Angebote ubiquitär verfügbar, andererseits gehorchen die Plattformen, über die sie abrufbar sind, Eigengesetzlichkeiten jenseits des traditionellen Verlagsgeschäfts, bedingt durch Algorithmisierung und Datafizierung.
  Trotzdem sind nicht alle (neuen) Audioangebote wirtschaftlich erfolgreich, wie das Beispiel Podcast zeigt. Aber digitale Technologien wie KI und synthetische Stimmen verändern die Möglichkeiten der Audiomedienproduktion. Was bedeuten diese neuen Optionen und unterschiedliche Arten des Hörens für die (künftige) Gestaltung dieser Mediengattung?

  Mostra libro

• 

  Richtig dämmen - Passende...

  Arnold Drewer, GmbH ipeG-Institut

  • 0
  • 0
  • 0

  Dämmen lohnt sich
  Richtige Wärmedämmung schont das Klima, erhöht den Wohnkomfort, spart Heizenergie und Geld. Zusätzlich ist eine staatliche Förderung möglich, in Form von Fördermittel der staatlichen KfW-Bank oder vom Bundesamt für Wirtschaft und Ausfuhrkontrolle oder einem Steuerbonus vom Finanzamt. Trotz offensichtlicher Vorteile wird dieses Thema aufgrund wenig bekannter Verfahren und Materialien kontrovers diskutiert.
  Finden Sie heraus, warum sich dämmen lohnt und was sich damit einsparen lässt, welches die passende Dämmung für Ihren Neu- oder Altbau ist und wie Sie richtig dämmen. Der Ratgeber stellt zugelassene und auf dem Markt erhältliche Dämmstoffe vor und erklärt, welcher Dämmstoff für welchen Zweck der Richtige ist. Mithilfe nützlicher Übersichten bekommen Sie einen idealen Einblick in die verschiedenen Materialien, ihre gesundheitlichen und ökologischen Aspekte sowie Einsatzbereiche und Vor- und Nachteile.
  Mit diesem Buch kommen Sie zu der Dämmung, die wirklich zu Ihrem individuellen Bauprojekt passt, egal ob Neubau oder Altbau. Für Heimwerker enthält dieses Handbuch wichtige Tipps und Schemazeichnungen, damit die Altbaudämmung reibungslos gelingt.
  Welche Bauteile sollte man dämmen? Schon ein gedämmter Rollladenkasten spart Energie und Geld
  Welcher Dämmstoff für welchen Zweck? Finden Sie für jede Aufgabe die beste und preiswerteste Lösung
  Wie viel kann man sparen? Vergleichen Sie Kosten und Sparpotenzial der 22 wichtigsten Dämmstoffe
  Wie dämme ich richtig? Anschauliche Skizzen für Selbermacher zeigen, wie es geht

  Mostra libro