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  ELTERN SEIN LEICHT GEMACHT - Von...

  Dr. med. Ulrike Gillert, ...

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  Kommt es immer öfter zu Wut und Streit mit deinen Kindern? Fühlst du dich manchmal von deinem Familienalltag überfordert? Bist du gestresst und erschöpft, ohne Zeit und Geduld für deinen Partner?In Dr. med. Ulrike Gillerts Buch "Eltern sein leicht gemacht" findest du Antworten auf diese Herausforderungen. Mit Geschichten und fundiertem Hintergrundwissen unterstützt sie dich auf vielfältige Weise. Praxiserprobte Hinweise helfen dir dabei, deinen Alltag sofort leichter zu gestalten.Das Buch zielt darauf ab, Eltern dabei zu unterstützen, ihre Stärken als wundervolle Mama oder super Papa zu erkennen. Dr. med. Ulrike Gillert ermutigt Eltern dazu, ein liebevolles und unterstützendes Umfeld für ihre Kinder zu schaffen und eine erfolgreiche, positive und achtsame Beziehung zu ihnen aufzubauen."Eltern sein leicht gemacht" ist ein wertvoller Begleiter für alle Eltern, die nach Orientierung und Inspiration suchen, um das Abenteuer des Elternseins erfolgreich zu meistern. Es bietet praktische Tipps und Anleitungen, um den Familienalltag zu verbessern und sorgt so für eine entspanntere und harmonischere Atmosphäre.Lass dich von Dr. med. Ulrike Gillert dabei unterstützen, die typischen Situationen des Elternseins, wie Anziehen, Schlafen gehen, Einkaufen, Streit, zu meistern und das Glück und die Freude im Familienalltag wiederzuentdecken.

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  Der Fluss der Sorgen - Loslassen...

  Benno Lindenfeld

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  --- Lass deine Sorgen mit dem Fluss davonziehen: ---    --- In dieser Fantasiereise nimmt dich Benno Lindenfeld mit an das Ufer eines ruhig dahinfließenden Flusses, der dir hilft, Belastungen loszulassen und innere Ruhe zu finden. ---  --- Während das Wasser sanft strömt, kannst du beobachten, wie deine Sorgen sich auflösen und du mit jedem Atemzug leichter wirst. ---    --- Was dich erwartet: ---    -> --- Ankommen am Fluss der Sorgen: ---  --- Spüre die frische Luft, höre das ruhige Plätschern des Wassers und nimm wahr, wie sich dein Körper langsam entspannt. ---  --- Der Fluss lädt dich ein, innezuhalten, die Bewegung des Wassers zu beobachten und ganz im Moment anzukommen. ---    -> --- Loslassen und Leichtigkeit spüren: ---  --- Während du den Fluss betrachtest, kannst du deine Sorgen in Gedanken auf kleine Blätter legen und beobachten, wie sie vom Wasser davongetragen werden. ---  --- Du erkennst, dass du nicht alles festhalten musst und dass Veränderung ein natürlicher Teil des Lebens ist. ---    -> --- Innere Ruhe und Gelassenheit finden: ---  --- Mit jeder vorbeiziehenden Welle spürst du, wie sich Anspannung löst und eine tiefe Gelassenheit in dir entsteht. ---  --- Der Fluss erinnert dich daran, dass du jederzeit loslassen und dich dem Fluss des Lebens anvertrauen kannst. ---    --- Für wen ist diese Fantasiereise geeignet? ---    --- Für alle, die belastende Gedanken loslassen möchten ---  --- Ideal für Teenager und Erwachsene , die innere Ruhe suchen ---  --- Perfekt als Entspannung oder als Hilfe zum Einschlafen ---  --- So nutzt du "Der Fluss der Sorgen": ---    -> --- Finde einen ruhigen Platz, --- schließe die Augen und spüre, wie der Fluss deine Sorgen mit sich nimmt. ---  -> --- Erlebe, --- wie du mit jedem Atemzug leichter und ruhiger wirst. ---    --- Mehr von Benno Lindenfeld: ---    --- Podcast "Ruhezeit": ---  --- Entdecke viele weitere Fantasiereisen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, Gelassenheit und Loslassen in deinen Alltag zu bringen. ---    -> --- Einfach reinhören, --- entspannen und den Fluss der Sorgen fließen lassen. ---

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  Die 5 Säulen der Liebe: Wie Sie...

  Tamara Naumann

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  Die fünf Sprachen der Liebe: Wie Sie Kommunikationsprobleme ganz einfach aus der Welt schaffen und eine völlig neue Ebene der Harmonie und Zuneigung entdecken – Inklusive großem Selbsttest und BONUS "Die perfekte Kommunikation"
  
  Sie sind sich sicher, mit Ihrem Partner die Liebe Ihres Lebens gefunden zu haben und trotzdem gibt es immer wieder Situationen mit Streit, Wut oder Enttäuschung? Haben Sie öfter das Gefühl, der geliebte Mensch begreift eigentlich nicht, worum es Ihnen wirklich geht? Sehnen Sie sich nach einer Möglichkeit, endlich zusammen das Liebesglück zu erleben, das Sie beide verdient haben?
  
  Dann bieten Ihnen die fünf Sprachen der Liebe nach Gary Chapman den perfekten Weg zur gemeinsamen Wellenlänge und dieser Ratgeber hilft Ihnen, dies zu schaffen! Jeder Mensch kommuniziert in seiner Sprache und das Entscheidende ist, dass Sie und Ihr Partner die wahren Botschaften des anderen verstehen – und das können Sie ganz einfach lernen!
  
  Ob Sie nun zum Typ "Lob und Anerkennung" gehören oder Ihre Liebe vor allem über Zärtlichkeiten ausdrücken, hier erfahren Sie, wie Sie mit Ihrem Partner grenzenlose kommunikative Harmonie erreichen. Entdecken Sie Ihre jeweiligen "Muttersprachen" und finden Sie heraus, worauf es bei den unterschiedlichen Persönlichkeitstypen wirklich ankommt. Entwickeln Sie anschließend dank leicht umzusetzender Schritt-für-Schritt-Anregungen eigene Strategien, mit denen Sie Ihre Beziehung auf ein nie dagewesenes Glücks-Level heben können. Folgen Sie den praxiserprobten Expertentipps und entdecken Sie, was in Ihrer Liebe alles möglich ist!
  
  - Die wichtigste Sache der Welt: Warum ist Liebe eigentlich überlebensnotwendig, welche Formen gibt es und wo lauern gefährliche Irrtümer und Fallstricke?
  - Die fünf Sprachen: Ob Lob und Anerkennung, Zärtlichkeit, Zweisamkeit, Aufmerksamkeiten oder Hilfsbereitschaft – eine der Sprachen spricht auch Ihr Partner, also entdecken Sie die spannenden Vokabeln seiner Liebessprache!
  - Wie ticken Sie eigentlich wirklich? Machen Sie den großen Sprach-Selbsttest und erhalten Sie vielfältige Methoden und Tipps, wie Sie einander das geben können, was Sie wirklich brauchen.
  - Erste Hilfe für die Liebe: Erfahren Sie, wie Sie mit intuitiver Berührung, gemeinsamen Aktivitäten, Körpersprache oder Rollenspielen sofort kinderleicht für große Verbesserungen in Ihrer Partnerschaft sorgen können.
  
  Dieser einfühlsam geschriebene Ratgeber eröffnet Paaren eine völlig neue Dimension der Zweisamkeit und Zuneigung. Ob es in Ihrer jahrelangen Ehe kriselt, eine noch junge Beziehung nicht so recht die perfekte Dynamik finden will oder Sie einfach auf noch intensivere Art Ihr gemeinsames Liebesglück genießen möchten – hier finden Sie wertvolle Strategien und Impulse für den ultimativen Gleichklang der Gefühle.
  
  Sichern Sie sich jetzt Ihren persönlichen Partnerschafts-Coach und starten Sie noch heute in eine strahlende Zukunft, in der Sie einander endlich blind verstehen!

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  Brush Hour - Warum Gesundheit im...

  Anne Heinz

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  Große Klappe, viel dahinter
  Fast alles, was uns glücklich macht, hängt mit den Zähnen und dem Mund zusammen: lachen, singen, küssen, leckeres Essen schmecken oder mit anderen sprechen. Der Mund ist unser Tor zur Welt und Ausdrucksmittel unserer Identität. Je mehr wir darüber wissen, desto besser. Anne Heinz nimmt ihre Leser:innen mit auf eine Reise durch das Multitalent Mund, dabei teilt sie das Staunen über unseren wunderbaren Körper. Entlang eines Menschenlebens werden alle wichtigen Themen der Zahn- und Mundgesundheit beleuchtet, von Babys ersten Zähnen bis zum Zusammenhang von Alzheimer mit Parodontose im Alter. Denn häufig steckt hinter Erkrankungen, die sich an ganz anderen Stellen unseres Körpers bemerkbar machen, eigentlich ein Zahnproblem …

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  Schamanismus für Anfänger:...

  Silvia Hill

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  Erfahren Sie alles über die Traditionen und Praktiken des Schamanismus 
  Haben Sie sich jemals darüber gewundert, dass der Schamanismus auf der ganzen Welt bekannt ist? 
  Wollen Sie sich mit Ihrer Intuition in Verbindung setzen? 
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  Dann ist dies genau das richtige Buch für Sie. Obwohl Sie sich vermutlich besonders für das, was als moderner Schamanismus bekannt ist interessieren, konzentrieren wir uns in diesem Buch außerdem darauf, die Traditionen einer Spiritualität, die bereits seit 100.000 Jahren existiert, zu verstehen. 
  In diesem Buch finden Sie das Folgende und noch viel mehr:Erfahren Sie, warum Schamanen oft auch als „verwundete Heiler“ bezeichnet werdenVerstehen Sie, warum das Leiden eines verwundeten Heilers zur Heilung anderer eingesetzt werden kann.Erfahren Sie alles über den traditionellen Glauben und die Kosmologien der Apachen und der Haida First Nation Stämme, sowie faszinierende Details über den nordischen, keltischen und sibirischen Schamanismus.Entdecken Sie, warum Sibirien oft als „Prototyp“ des globalen Schamanismus bezeichnet wird, indem die Region in Form eines ätherischen Schamanen personifiziert wird.Lernen Sie mehr über die Werkzeuge und Hilfsmittel des Schamanen.Lernen Sie zu verstehen, was die Nutzung eines Medizinrades im Schamanismus beinhaltet.Erfahren Sie, warum das Gleichgewicht im menschlichen Organismus das Ziel einer jeden schamanischen Heilung ist.Lernen Sie, wie man sich dem Medizinrad richtig nähert, um einen spirituellen Dialog zu beginnen. 
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  Musik zum Einschlafen -...

  Musik zum Einschlafen

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  Ob Sie nach einem langen Arbeitstag entspannen möchten oder einfach nur eine friedliche Nacht suchen, "Musik zum Einschlafen für Erwachsene" ist die perfekte Wahl. Schließen Sie die Augen, atmen Sie tief durch und lassen Sie sich von diesen traumhaften, beruhigenden Klängen in den Schlaf wiegen.Die Highlights des Albums:• Sanfte Melodien: Erleben Sie pure Harmonie und Balance. Sanfte Musiken, die den Geist beruhigen und den Körper entspannen.• Entspannende Frequenzen: Friedvolle Naturgeräusche und beruhigende Instrumentalstücke, die eine friedliche Atmosphäre schaffen.• Perfekt für Erwachsene: Speziell entwickelt, um den Bedürfnissen und Vorlieben von Erwachsenen beim Runterkommen und Einschlafen gerecht zu werden.• Gesamtlaufzeit: Über 7 Stunden!Tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung und genießen Sie eine Nacht voller erholsamem Schlaf. Gönnen Sie sich die Ruhe, die Sie verdienen, und wachen Sie morgen früh vollkommen erfrischt und voller Energie wieder auf.

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