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  Gelassenheit - Sei die Ruhe im...

  Manfred Hogmüller

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  Du willst endlich gelassener in Problemsituationen reagieren und dir nicht mehr so viel “zu Herzen” nehmen? Kommen dir folgende Situationen bekannt vor, in denen du alles andere als gelassen bist?Dein Chef überschüttet dich mit Arbeit und du bist genervt, weil du nicht weißt, wie du das alles schaffen sollst?Die Kollegen lästern hinter deinem Rücken über dich und du fühlst dich verletzt und nicht anerkannt?Deine Kunden machen dir die Hölle heiß und ziehen dich für Schäden in Verantwortung? Dein Partner oder deine Partnerin verlangt dir extrem viel ab und ist unfair?Du bestellst eine richtig leckere Pizza, bekommst aber einen staubtrockenen Salat?Dein Nachbar nervt chronisch und macht es sich zum Hobby Rasen zu mähen, wenn du deine Ruhe haben möchtest? 
  Lies mein Buch und erlerne Techniken, um einen Weg aus der Situation heraus zu finden Was ist drin? Lerne, dich unter Kontrolle zu halten, egal, wie die äußeren Umstände auch aussehen mögen. Denn letzten Endes, kannst du daran oftmals nicht ändern. 
  Die Änderung muss bei dir stattfinden. Ich zeige dir, wie du das schaffst, indem ich dir die Wichtigkeit von Auszeiten, der sofortigen Entschärfung von Stress-Situationen, Meditation, Genügsamkeit und deiner Einstellung näher bringe. Verändere jetzt dich selbst und am Ende deine Umgebung!

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  Früher war alles schöner

  Gisela Schießl

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  Früher war alles schöner ... ... das einfache, bescheidene Leben ... die kindliche Unbeschwertheit ... die schneereichen Winter ... die ruhige Adventszeit ... Weihnachten im engsten Familienkreis Das ist die faszinierende Geschichte von Lotte und Anna. Zwei Schwestern aus ärmlichen Verhältnissen erzählen aus ihrer Kindheit. Und obwohl sie von Entbehrungen geprägt war, hatten sie gegenüber anderen, wohlhabenden Familien doch eines voraus: Sie hatten sich!

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  Die spinnen die Neuronen - Warum...

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  Jeder Mensch hat eine einzigartige Persönlichkeit, die unser Verhalten im Alltag prägt. Doch genau dieses Verhalten entscheidet, wie gesund wir körperlich und geistig sind. Wer seine Symptome verstehen und nachhaltig verändern möchte, braucht deshalb einen ganzheitlichen Ansatz.
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  Dr. med. Frank Wassmuth zeigt in diesem unterhaltsam und persönlich erzählten Ratgeber auf, was die geistigen Kräfte schwächt und was hilft, diese wieder aufzufüllen. Denn erst, wenn Körper und Geist durch gesunde Ernährung, Vitamine, Entspannung und Bewegung gestärkt sind, haben wir die Kraft, uns wirklich mit unserem Leben auseinanderzusetzen – und es nach den eigenen Regeln neu zu gestalten.
  
  "Gesundheit entsteht aus vielen kleinen Einzelteilen. Alle Teile schauen wir und an und verbessern sie. Egal, ob sie im Körper, im Alltag oder tief in der Persönlichkeit verborgen sind. Und das machen wir mit Humor. Also habt Spaß beim Lesen, das Leben ist ernst genug."

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  My Sugar Daddy Life - Meine...

  Sophie Rode

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  My Sugar Daddy Life: Drei, zwei, eins, mein Finger erstarrte über der Entertaste und mein Blick wanderte nach rechts, wo mein Mitbewohner Tim auf meinem Ohrensessel aufgeregt an seiner Zigarette zog und den Bildschirm meines Laptops mit einer Spannung anstarrte, wie sonst nur Mittwoch abends den Fernseher wenn der Bachelor verkündet wem er die letzte Rose überreicht. "Los, worauf wartest du?" Nach einem Schluck meines Lieblingsmerlots, der uns schon durch viele Hochs und Tiefs begleitet hatte, war es soweit, ich drückte auf "Bestätigen" und mein Profil bei My Sugar Daddy war online. Wie sehr sich mein Leben mit diesem Klick ändern würde, ahnte ich zu diesem Zeitpunkt noch nicht mal ansatzweise. Ein Sugardaddy - Bis jetzt betrachtete ich das alles eher als ein kleines Abenteuer, eine Möglichkeit meinem Alltag ein wenig zu entfliehen und endlich meine lange gut verborgene Träume auszuleben. Entstanden war diese Idee, da ich irgendwie schon immer etwas für reifere Männer übrig hatte. Allerdings meint "übrig haben" hier eher eine Art heimliche Vorliebe, von der nur wenige meiner Freunde wussten bzw. etwas ahnten. Während meine Freundinnen seit ich denken kann immer eher dem jungen, sportlichen Typ mit glatter Haut und Trendfrisur hinterher schauten, faszinierten mich insgeheim schon immer diese unnahbar wirkenden, eleganten, etwas reiferen Männer im Anzug, die mit ihren Blackberrys am Ohr auf mich wirkten als könnten sie die Welt regieren. Da ich allerdings in meinem Umfeld die einzige zu sein schien, wurde das sowohl von meinen Freunden, als auch von mir selber nie so richtig ernst genommen und gern als harmlose Schwärmerei abgetan. Ich war seit der Schulzeit irgendwie von einer Beziehung in die nächste geschlittert, mit genau eben diesem eher unreifen Typ Mann in meinem Alter. Meine Fantasie hatte ich all die Jahre meist für mich behalten, daher konnte kaum jemand ahnen, dass hinter dieser harmlosen Schwärmerei doch mehr steckte, als ich mir eingestehen wollte. Das Bedürfnis, diesem Verlangen nachzugeben, war schon seit Langem in meinen Gedanken sehr präsent, aber seit meinem 30. Geburtstag Anfang des Jahres und sicherlich auch seit meiner Trennung wurde es immer stärker. Nach einer vierjährigen Beziehung, von der sich das letzte Jahr wie eine halbe Ewigkeit hingezogen hatte, weil wir zwar beide wussten, dass es eigentlich vorbei war, aber keiner es so richtig sagen wollte, fühlte sich die Trennung für mich gut an - wie ein Befreiungsschlag. Unsere Vorstellungen hatten sich zu weit voneinander entfernt. Ob ich wohl einen Menschen treffe, der zu mit passt und eine Hilfe in meinem Leben darstellt?      - Luxus, Geld und junge Frauen - Was steckt hinter einem wahren Sugardaddy?  - Wie sieht die Suche nach dem Glück aus? Ist es das Helfen von Menschen, Passion oder die reine Sicherheit in Bezug auf Zeit und Geld?     - Wie funktioniert eine Sugar Daddy Beziehung?   - Sugar Daddy / Sugar Baby Dating basierend auf einer wahren Geschichte

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  Raphael Kempermann, Chakratunes

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