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  Die Wirkung von Bildschirmkonsum...

  Michael von Känel

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  Die Wirkung von Bildschirmkonsum auf unser Leistungsvermögen - Wie Bildschirme uns ablenken und unsere Leistung senken
  Vielfach täglich ziehen Bildschirme unseren Blick auf sich. Und so nehmen wir vieles auf, was uns ablenkt, beeinflusst oder gar manipuliert. Auch unsere Kinder sind diesen Einflüssen ausgesetzt. Aber im Gegensatz zu uns stehen sie der starken Wirkung von dem, was über Bildschirme an uns herangetragen wird unwissend und schutzlos gegenüber.
  Wenn wir Veränderungen in der Gesellschaft erkennen und verstehen lernen wollen, und wenn wir Kindern helfen wollen, konstruktiv mit Bildschirmen leben zu lernen, so müssen wir über diese technischen Errungenschaften und ihre Wirkung Bescheid wissen. Dieses Büchlein versucht, einen Überblick zu geben und zu helfen. Sicherlich ist es einfacher und angenehmer, seine Zeit auf Social Media zu verbringen, Serien zu schauen oder irgendwelche Videoclips zu streamen, statt Bücher wie dieses hier zu lesen. Aber während Bildschirmkonsum zu Passivität und Trägheit führt, kann über die Lektüre der Bücher von «Die Wirkung von…» zu Selbstwirksamkeit, Persönlichkeitsentfaltung und Lebensfreude gefunden werden. Ob die Anstrengung auf sich genommen werden soll, entscheidet jeder selbst. Der Verlag denkmalnach.ch versucht lediglich mit entsprechender Literatur zu unterstützen.
  Wer Geschmack an der Art gefunden hat, wie unbedeutende Alltagsthemen wirkungsvoll thematisiert werden können, der findet in dieser Serie noch weitere bedeutende Themenbereiche:
  
  - Die Wirkung von Angst auf unser Leben – Was Angst alles behindert und verunmöglicht
  - Die Wirkung von Lärm auf unser Wohlbefinden – Wie Lärm uns beunruhigt und uns Kraft raubt
  - Die Wirkung von Musik auf unsere Selbstwahrnehmung – Wie Musik uns zentriert und beruhigt
  - Die Wirkung von Bildschirmkonsum auf unser Leistungsvermögen – Wie Bildschirme uns ablenken und unsere Leistung senken
  - Die Wirkung von Sport und Bewegung auf unsere Ausgeglichenheit – Was Sport bewirkt und wann er nützt
  - Die Wirkung von Mode auf unsere Selbstachtung – Wie Mode uns beeinflusst und fremdbestimmt
  - Die Wirkung von Gewohnheit auf unsere Lebensführung – Was Gewohnheiten uns geben - und was sie uns nehmen
  - Die Wirkung von Wasser auf unsere Gesundheit – Wie Wasser nicht nur unseren Durst stillt
  - Die Wirkung von guter Luft auf unseren Körper – Wie frische Luft uns beflügelt
  - Die Wirkung von Reisen auf unsere Konzentration – Wie Reisen und Pendeln uns müde machenAlle Bücher sind erhältlich als Taschenbuch und E-Book auf amazon.de. Als Hörbuch sind sie auf den verschiedenen Plattformen wie Google, Weltbild, Storytel, Thalia, Kobo, Bookrix und vielen anderen erhältlich.

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  Geld spielt keine Rolle (Ungekürzt)

  Anna Mayr

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  Geld gab es in ihrer Familie immer zu wenig. Als Kind fragte sie sich deshalb, wie manche achtlos hunderte Euro für Taschen, Schuhe, Steaks ausgeben können, während es gleichzeitig so viele Menschen gibt, für die 100 Euro ein kleines Vermögen sind. Inzwischen ist sie selbst eine von denen geworden, die verschwenderisch Geld ausgeben: 60 Euro für einen Skipass, 225 Euro für eine Katzentherapeutin, 748 Euro für ein Brautkleid. Immer noch rechnet sie die Beträge in Hartz-IV-Regelsätze um.
  Ganz offen erzählt Anna Mayr von ihrer eigenen Bürgerlichwerdung. Doch je willkürlicher die Summen werden, die sie bereit ist zu zahlen, desto mehr sehnt sie sich nach einem Ausweg aus der Zerrissenheit. Wie hält man das Leben aus, wenn man sich selbst am liebsten enteignen würde?

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  Supervision mit größeren Gruppen...

  Klaus Antons

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  Wie groß darf ein Team für eine Supervision sein? Die gängige Fachliteratur blendet diese Frage weitgehend aus. Klaus Antons geht ihr gemeinsam mit fünf Kolleginnen aus der Praxis in diesem Buch nach.
  
  Systematisch wird untersucht, was aus der Theorie für Großgruppen brauchbar ist für die supervisorische Praxis. Dabei werden psychoanalytische Konzepte ebenso herangezogen wie die sozialpsychologische Feldtheorie. Als noch sinnvoll erweist sich eine "große Kleingruppe" mit zehn bis zwanzig Personen.
  
  Das Buch zeigt auf, was die supervisorische Arbeit mit einem sozialen System dieser Größe spannend und ergiebig macht. Neben 30 praxiserprobten Übungen liefert es viele methodische und technische Anregungen, wie man sinn- und fantasievoll mit großen Kleingruppen und Teams arbeiten kann. Auch die Auswirkungen der Pandemie auf Supervision wird untersucht.

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  Die geheimen Ängste der Deutschen

  Gabriele Baring

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  Wie kaum ein anderes Volk haben wir Deutschen Schwierigkeiten, uns selbst anzunehmen. Hinter der Last, deutsch zu sein, steckt mehr als eine kollektive Befindlichkeitsstörung: Die Familientherapeutin Gabriele Baring sieht die Ursachen in geerbten und übernommenen Anteilen unserer Seele. Weil wir uns unbewusst mit den Schicksalen unserer Vorfahren verbinden, prägen uns die Schrecken des vergangenen Jahrhunderts bis heute. Doch wir können uns befreien – wenn wir dazu bereit sind, uns diesem tieferen Zusammenhang zu stellen.
  
  Gabriele Baring wirft einen völlig neuen Blick auf die deutsche Seelenlage: Die Traumata des Zweiten Weltkriegs wurden von Generation zu Generation weitergegeben. Sie wirken u. a. in Form von Scham- und Schuldgefühlen nach. Die Zunahme psychischer Erkrankungen, der Zerfall familiärer Bindungen und unsere Unfähigkeit zur Identifikation mit der eigenen familiären Herkunft bestätigen den Befund. Viele verzichten freiwillig auf Glück. Welche Wege können wir beschreiten, um ein positives Selbstbild zu gewinnen? Wenn wir auf die tiefere Dynamik in der eigenen Familie eingehen, selbstzerstörerische Muster und Konflikte erkennen, können wir unsere Angst überwinden. Heilung ist möglich. Ein Plädoyer für die offensive Auseinandersetzung mit der Vergangenheit – damit es uns gelingt, uns selbst und unsere traumatisierte Nation wieder zu lieben.

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  Raus aus den Lebensfallen - Das...

  Eckhard Roediger

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  Das ganze Potenzial nutzen, das in uns steckt
  "Warum passiert mir das immer wieder?!" Wenn Sie sich das fragen, dann sitzen Sie vermutlich in einer Lebensfalle.
  Lebensfallen sind Erlebens- und Verhaltensmuster, die sich seit der Kindheit und Jugend in uns einprägen, unser Bild der Welt verzerren und uns unbewusst nach den alten Regeln handeln lassen.
  Manche machen so lange "mehr desselben", bis sie Krankheitssymptome entwickeln. Eine Schematherapie macht diese Muster bewusst und löst "alte Knoten" auf, sodass wir eine neue Sicht auf die Dinge bekommen und uns freier verhalten können.
  Erst dann können wir die "Wunden" heilen, die Krankheitssymptome loslassen und das ganze Potenzial nutzen, das in uns steckt.
  Auf leicht verständliche Weise stellt die überarbeitete Neuauflage dieses Klassikers (mehr als 35.000 verkaufte Exemplare) das aktuelle Modell und den Ablauf der Schematherapie dar.
  Sowohl die Schemata als auch das Modusmodell werden ausführlich beschrieben, ebenso die besondere Art der therapeutischen Beziehung und der Ablauf der speziellen erlebnisaktivierenden Techniken.

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  Was war denn da los?! -...

  Felix Melching, David Neuhäuser

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  Von echten Amazonen über die unerwartete Schulpflicht nach dem Dreißigjährigen Krieg bis hin zu Israels »bestem Mann«, der eigentlich eine Frau war – die Historiker David Neuhäuser und Felix Melching bieten in diesem Buch kurzweilige, bisweilen absurde, aber immer spannende Einblicke in prägende Ereignisse aus allen Epochen unserer Geschichte. Diese Stories sind nicht nur eine Reise durch die Vergangenheit. Sie sind auch eine Möglichkeit, die Zusammenhänge zu verstehen, die uns zu dem gemacht haben, was wir heute sind. Ein Muss für jeden, der entdecken möchte, wie die Welt von damals unsere heutige Gegenwart beeinflusst hat.

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