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Woher kommt meine Angst? - Echte...
Ellen Vora
Mehr als 40 Millionen Amerikaner und Amerikanerinnen leiden unter Ängsten, und es werden immer mehr. Während Angststörungen von vielen Ärzten als reine "Kopfsache" angesehen werden – verursacht durch ein Ungleichgewicht von Neurotransmittern oder durch seelische Traumata, die neurologische Spuren im Gehirn hinterlassen haben – zeigen immer mehr Untersuchungen, dass die Ursachen von Ängsten an anderer Stelle im Körper zu finden sind. Mit "Woher kommt meine Angst?" leitet die ganzheitlich arbeitende Psychiaterin Ellen Vora einen Paradigmenwechsel ein und erklärt, warum Angststörungen eine Krankheit sind, die im ganzen Körper entsteht, nicht nur im Kopf. Durch die Arbeit mit zahlreichen Patienten weiß sie, dass Ängste sich auf ein physiologisches Ungleichgewicht zurückführen lassen: Die seelischen und körperlichen Beschwerden, die mit Ängsten einhergehen, etwa Schlaflosigkeit, ein benebeltes Gehirn, Magenschmerzen oder Zittern, sind tatsächlich "nur" auf biologische Reaktionsmuster zurückzuführen. Verursacht werden diese beispielsweise durch Unverträglichkeiten und Ernährungsfehler, chronische Entzündungen oder die Dauernutzung von elektronischen Geräten, deren blaues Licht uns buchstäblich den Schlaf raubt. Doch es gibt gute Nachrichten: Diese durch biologische Reaktionsmuster ausgelöste Angst – Dr. Vora spricht hier auch von "falscher Angst" – lässt sich erfolgreich behandeln. Sind die körperlichen Bedürfnisse erfüllt, bleiben nur wenige "echte Ängste" zurück, die dann ein deutlicher Hinweis darauf sind, was genau in seelischer Hinsicht aus dem Gleichgewicht geraten ist, im Leben, in Beziehungen, in der Welt. Und diese Ängste haben eine gute Seite, denn sie sind eine Art innerer Kompass, der uns hilft, uns neu zu orientieren, wenn wir den Überblick verloren haben. Die praktischen Anleitungen geben die Richtung vor für einen Weg, auf dem wir gesund werden und wachsen können.
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Lichtvolle Klarheit: Geführte...
Raphael Kempermann, Chakratunes
Willkommen zu 'Lichtvolle Klarheit', einer Einschlafmeditation, die speziell darauf ausgerichtet ist, Ihren Geist zu beruhigen und Sie sanft in den Schlaf zu tragen, während sie Ihnen hilft, Klarheit in Ihren Gedanken zu finden. In dieser geführten Meditation werden Sie dazu angeleitet, sich auf Ihren Atem und Ihr Herz zu konzentrieren, was Ihnen hilft, Ihre innere Licht-Essenz zu aktivieren. Erleben Sie, wie Ihr höheres Selbst eine einzigartige Lichtfarbe enthüllt, die durch jeden Teil Ihres Körpers fließt, und spüren Sie die beruhigende und klärende Wirkung dieses Lichts. Während dieser meditativen Reise erhalten Sie die Gelegenheit, eine Angelegenheit, in der Sie Klarheit suchen, an Ihr höheres Selbst zu übergeben. Entspannen Sie sich in dem Wissen, dass Ihnen die Antwort entweder in Ihren Träumen oder im Laufe des Tages zukommen wird. Diese Meditation schafft einen liebevollen und sicheren Raum, in dem Sie sich zurücklehnen und sich von den Energien Ihres höheren Selbst nähren lassen können. Lassen Sie los, gleiten Sie sanft in den Schlaf und erwachen Sie erfrischt mit neuen Lösungen und Perspektiven. Egal, ob Sie nach Klarheit suchen, eine entspannende Schlafhilfe benötigen oder Ihr Bewusstsein für Ihr höheres Selbst erweitern möchten, diese transformierende Reise bietet Ihnen einen Moment der Ruhe und des Friedens. Schenken Sie sich diese Zeit der Selbstfürsorge und des inneren Friedens.
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Schüchternheit - Nehmen Sie die...
Dr. Dieter Eisfeld
Schüchternheit - ist eine menschliche Eigenschaft, die sich durch Zurückhaltung, Unsicherheit oder sozialer Hemmung auszeichnet. Schüchterne Menschen fühlen sich oft unwohl oder ängstlich in sozialen Situationen, insbesondere wenn sie mit neuen Menschen konfrontiert werden oder in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit geraten. Sie neigen dazu, ihre Gedanken und Gefühle zurückzuhalten und sind oft vorsichtig bei der Kommunikation mit anderen. Schüchterne Menschen haben oft Angst vor negativem Urteil oder Ablehnung durch andere, was dazu führt, dass sie sich in sozialen Situationen zurückziehen. Dadurch entgehen ihnen viele Chancen, die das Leben ihnen bietet.Es ist wichtig zu wissen, dass Schüchternheit keine negative Eigenschaft an sich ist. Viele schüchterne Menschen sind äußerst einfühlsam, nachdenklich und kreativ. Schüchternheit kann jedoch manchmal hinderlich sein, wenn sie dazu führt, dass jemand nicht in der Lage ist, seine Fähigkeiten und Persönlichkeit in sozialen oder beruflichen Kontexten voll zu entfalten.Es ist aber auch wichtig zu wissen, dass die Schüchternheit nicht unveränderlich ist. Sie können hier mit unserer praktischen Hypnose - Anwendung lernen, mit ihrer Schüchternheit besser umzugehen und Selbstvertrauen aufzubauen, um in sozialen und beruflichen Situationen glücklicher und erfolgreicher zu sein. Durch diese Anwendung können Sie Ihre Schüchternheit und Unsicherheit ohne Anstrengung und wie im Schlaf mit Ihrem Unterbewusstsein beseitigen. Es handelt sich hier um ein anti-autoritärer Hypnose-Ansatz nach Milton Erickson, der bereits tausendfach erfolgreich getestet wurde.Trauen Sie sich und nehmen Sie die Chancen wahr, die Ihnen das Leben bietet!
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Stress Sorgen und Ängste...
Patrick Lynen
Dies ist deine tägliche Meditation für die innere Heilung. Loslassen zu lernen ist ein Grundpfeiler für das eigene Glück. Verharre also nicht in der Erstarrung. Du darfst innerlich Abstand gewinnen von Stress, Sorgen, Ängsten und einengenden Denk- und Verhaltensmustern - das ist dein Weg in die Freiheit.Erlebe eine berührende Meditation zum friedvollen Einschlafen, die dir jeden Abend Mut macht, einen neuen Blick aufs Leben zu werfen: Damit du erkennst, wie sich innere Freiheit und tiefer innerer Frieden anfühlen. Mögest du glücklich sein!Inhalt: Meditation zum Loslassen (Erfahre inneren Frieden), wunderschön anzuhören, absolut selbsterklärend und deswegen sofort anzuwenden.1. Einführung (2 Min.),2. Geführte Meditation zum Loslassen mit traumhafter Musik (115 Min.).
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Trinkerbelle - Mein Leben im Rausch
Mimi
MIMI ist schön, begabt und erfolgreich – und aus der deutschen Fernsehlandschaft nicht wegzudenken. Mit ihrer lebenslustigen Art ist sie nicht nur ein beliebter Gast in den Talkshows, sondern auch für viele ein Vorbild. Doch was lange nur wenige wussten: Die sympathische Entertainerin betäubte ihren Schmerz und ihre Schuldgefühle fast 30 Jahre mit Alkohol und verlor regelmäßig die Kontrolle über ihr Leben. Sie wahrte nach außen den Schein – und wurde dabei immer kränker. Heute ist sie trockene Alkoholikerin und erzählt in ihrem Buch schonungslos offen von ihrem Leben mit der Volksdroge – und ihren Dämonen, die sie mit ihm zu bekämpfen glaubte. „Trinkerbelle“ ist die berührende und wahre Geschichte einer Frau, die nach jahrelangen Kämpfen endlich nüchtern werden durfte und seit Maria Himmelfahrt 2018 nicht mehr trinken muss. "Ich habe fast dreißig Jahre zu den klassischen funktionalen Trinkerinnen gehört, wobei der Ausdruck funktional in diesem Zusammenhang immer auch ein bisschen seltsam klingt. Denn so richtig funktioniert hat eigentlich recht wenig in meinem Leben. Ich war vollgetankt und bin trotzdem immer auf Reserve gefahren. Mein Leben war durch die Sucht ein Konstrukt aus Lügen und Vertuschungen, aus körperlichen und seelischen Schmerzen, von denen ich niemandem erzählen konnte – weil ich dann hätte zugeben müssen, woher sie kommen. Ich wollte leben, aber ich wollte so nicht mehr weiterleben.“ MIMI
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GEWALTFREIE KOMMUNIKATION MIT...
Marie Sommer
Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern: Wie Sie schon im frühen Alter gelassene Konfliktlösung beibringen, damit Ihre Kinder besser kommunizieren können und auch in Krisensituationen die Ruhe bewahren! Wünschen Sie sich mehr Harmonie in den eigenen vier Wänden? Möchten Sie häufige Wutausbrüche oder Streitereien mit Ihren Kindern beenden? Sie wollen stattdessen ruhig und gelassen mit ihnen kommunizieren? Dann finden Sie in diesem Buch heraus, wie das ganz einfach geht! Wenn Ihr Alltag von ständigen Auseinandersetzungen und anstrengenden Konflikten geprägt ist, helfen simple Strategien, die Ihre Kommunikation sofort verbessern. Verabschieden Sie sich von Diskussionen und Streitigkeiten über unnötige Kleinigkeiten. Sie kennen die Tricks aus der Kommunikationspsychologie und wissen jederzeit ohne Widerworte zu überzeugen, wobei Sie gleichzeitig Ihre harmonische Eltern-Kind-Beziehung fördern! Durch diese friedliche Erziehungsmethode lernen Ihre Kinder schon im frühen Alter gewaltfrei und konfliktlösend zu kommunizieren! Bereits jetzt ersparen Sie sich dadurch viele Probleme während der Kindergarten- und Schulzeit! Nutzen Sie die Macht wirksamer psychologischer Tricks, um Ihr Leben und das Ihres Kindes zu erleichtern: - Kommunikation sofort verbessern und zu Ihrem Vorteil nutzen, - In Stresssituationen eine verbale Lösung finden, - Lösungsorientierte Konfliktlösung in Auseinandersetzungen, - Schnell eine positive Beziehung zu anderen Kindern aufbauen, - Resilienz trainieren - Aggressionen kontrollieren können, - Und vieles mehr…! Ihr Kind wird Ihnen auch noch in vielen Jahren dafür danken: - Von selbstbewusster, aber gelassener Körpersprache profitieren, - Schlagfertigkeit lernen und bedacht einsetzen, - Jederzeit Ruhe und Gelassenheit ausstrahlen, - Keine Angst vor Mobbing, - Nie wieder Probleme mit anderen Kindern, - Und vieles mehr…! Ergreifen Sie jetzt die Chance Ihren Kindern schon in jungen Jahren die Wichtigkeit von gewaltfreier Kommunikation nahe zu bringen. Dadurch ersparen Sie ihnen eine Menge Probleme und selbst profitieren Sie von einer sorgenfreien Erziehung! Drücken Sie auf "JETZT KAUFEN" um sich den Schlüssel zu harmonischen familiären Verhältnissen noch heute zu Ihnen nach Hause zu holen!
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