Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  8 Gespräche die jedes Paar...

  John M. Gottman, Julie Schwartz...

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  Wie die richtigen Gespräche mit dem Partner die Beziehung verändern und stärken – der neue Bestseller des weltweit führenden Beziehungsexperten
  Der Psychologe und Bestsellerautor John Gottman erforscht seit Jahrzehnten die Geheimnisse glücklicher Beziehungen. Seine Erkenntnis: Jeder kann – unabhängig ob frisch verliebt oder seit dreißig Jahren verheiratet – seine Beziehung auf eine glückliche und vertrauensvolle Basis stellen, die sie lebendig hält. Miteinander im Gespräch zu bleiben ist dabei wesentlich.
  Gottman hat in zahlreichen Studien herausgefunden, dass sich Paare über acht Themen regelmäßig austauschen sollten: über Vertrauen, Konflikte, Sex, Finanzen, Familie, Spaß, inneres Wachstum und Träume. Mit praktischen Ratschlägen, Fragebögen und zahlreichen Fallbeispielen lädt Gottman dazu ein, sich regelmäßig mit der Partnerin oder dem Partner zu einem »Gespräch« zu verabreden, um so für eine glückliche und langlebige Beziehung zu sorgen.
  Gelesen von Helge Heynold.
  Mit umfangreichem Zusatzmaterial (Fragebögen, Checklisten etc.) als PDF zum Download.

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  Der Garten der Langsamkeit - Die...

  Benno Lindenfeld

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  --- Finde Ruhe im "Garten der Langsamkeit": ---    --- In dieser geführten Meditation nimmt dich Benno Lindenfeld mit auf eine Reise in den Garten der Langsamkeit – einen friedlichen Ort , an dem du die Hektik des Alltags loslassen und die Kunst der Langsamkeit erleben kannst. ---  --- Hier kannst du innehalten , durchatmen und spüren, wie Entspannung und Gelassenheit in dir wachsen. ---    --- Was dich erwartet: ---    -> --- Ankommen im Garten der Langsamkeit: ---  --- Spüre, wie du auf einem weichen Moosteppich stehst und die sanften Geräusche der Natur dich umgeben. ---  --- Der Garten lädt dich ein, jeden Schritt bewusst zu setzen und den Moment zu genießen . ---    -> --- Die Kunst der Langsamkeit erleben: ---  --- Während du durch den Garten schlenderst , lernst du, wie wohltuend es ist, nichts zu müssen und einfach zu sein . ---  --- Du beobachtest die sanften Bewegungen der Blätter , das ruhige Plätschern eines Baches und spürst, wie Entschleunigung dir neue Kraft schenkt . ---    -> --- Innere Ruhe und Gelassenheit finden: ---  --- Der Garten der Langsamkeit hilft dir, Stress loszulassen und bewusst im Hier und Jetzt anzukommen. ---  --- Du nimmst ein Gefühl der Leichtigkeit und Zufriedenheit mit zurück in deinen Alltag. ---    --- Für wen ist diese Fantasiereise geeignet? ---    --- Für alle, die mehr Ruhe und Langsamkeit in ihr Leben bringen möchten ---  --- Ideal für Erwachsene und Kinder, die eine Pause vom Alltag brauchen ---  --- Perfekt als Meditation, zur Entspannung oder zum Einschlafen ---  --- So nutzt du den "Garten der Langsamkeit": ---    -> --- Finde einen ruhigen Platz, --- schließe die Augen und lass dich in den Garten der Langsamkeit entführen. ---  -> --- Erlebe, --- wie sich durch bewusste Langsamkeit deine innere Ruhe vertieft. ---    --- Mehr von Benno Lindenfeld: ---     --- Podcast "Ruhezeit": ---  --- Entdecke viele weitere Fantasiereisen , Meditationen und Achtsamkeitsübungen , die dir helfen, Gelassenheit und Entspannung in deinen Alltag zu bringen. ---    -> --- Einfach reinhören, --- entschleunigen und innere Ruhe spüren ! ---

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  Schutzzauber - Schutz Abwehr &...

  Hexe Myriala

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  Immer wieder stößt man in der Magie auf magische Abwehrtechniken, Abwendung von Flüchen, Gegenzauber und Schutzritualen. 
  In diesem Buch lernt man die verschiedensten Praktiken kennen. Querbeet bekommt man in viele magische Bereiche Einblicke. Auch zu Schutzpflanzen, Räucherwerk und Volksmagie erfährt man Wissenswertes und Hochinteressantes. 
  Die Rituale und Zauber sind so angelegt, dass sie auch Junghexen und Einsteiger in der Magie leicht praktizieren können. Und selbstverständlich sind die meisten Zutaten leicht zu bekommen. Also weder Krötendreck noch Spinnenbeine müssen dafür gefunden werden. 
  Verflucht? Und wie erkennt man einen schwarzmagischen Angriff? Sehr vielfältig und aussagekräftig. Selbst Nichtmagier finden in diesen Seiten viel Hilfreiches. So sei es! 
  In der Bibliothek finden Sie ein PDF, welches alle im Hörbuch beschriebenen Zeichnungen und Rezepte enthält.

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  Mental Power - Verändere deine...

  Clive Bucher

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  Er wurde zum Markenzeichen als »Schweizer Bachelor 2018«. Aber es steckt viel mehr in ihm. Er ist erfolgreicher Unternehmer, Speaker, Coach und Referent. 16 Jahre aufgewachsen in einem Kinderheim, ohne Mutterliebe, haben ihn geprägt. Aber sie haben ihn auch stark gemacht. Clive Bucher lernte zu kämpfen, und seinen eigenen Weg zu gehen. Er gab niemals auf und ist bereits mit 24 Jahren erfolgreicher selbständiger Unternehmer. Mit seinem Buch möchte er allen Mut machen, immer zu kämpfen, nie aufzugeben. Er gibt Tipps, wie jeder lernen kann ein selbstbestimmtes und glückliches Leben zu führen, stets fokussiert auf das Positive im Leben. Mental Power ist ein starkes Buch, das vor allem auch junge Menschen ansprechen möchte, für sich selbst einzustehen und sich selbst zu motivieren mit der Kraft der Gedanken und einem zielorientierten Leben.

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  Steigere Dein Selbstbewusstsein...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  Diese geführte Einschlafmeditation unterstützt innere Wachstumsprozesse. Sie wird ihnen zu mehr Klarheit und Selbstbewusstsein verhelfen.Nutzen Sie diese Meditation zum Einschlafen, da ich am Ende der geführten Visualisierung Affirmationen sprechen werde, die auf einen besonders fruchtbaren mentalen Boden fallen, wenn Ihr kritischer Geist ruht und Sie nicht länger begrenzt.Dieses Werk ist in 3 Bereiche unterteilt.Teil 1: Entspannen und loslassenMit einfachen Atem- und Bewusstseinstechniken werden sie schnell in eine tiefe Entspannung finden.Teil 2: Fantasie/TraumreiseDer zweite Teil ist eine Fantasie- bzw. Traumreise, die ihren Zustand der Entspannung und innerer Harmonie vertiefen wird und zugleich persönliche Wachstums- und Erkenntnisprozesse anregt.Tei 3: AffirmationenIm dritten Teil werden sie über mehrere Stunden Affirmationen hören. Affirmationen sind positive Glaubenssätze, die in der Ich-Form gesprochen werden und durch stetiges Wiederholen in das Unterbewusstsein sinken.Wir haben die Erfahrung gemacht und von Tausenden Hörerinnen bestätigt bekommen, dass die Affirmationen während des Schlafens besonders gut wirken, da ihr Unterbewusstsein die positiven Glaubenssätze besser aufnimmt, wenn diese von ihrem kritischen Verstand nicht länger gemindert oder abgewehrt werden.Sie werden bereits am folgenden Morgen eine positive Veränderung spüren.Für diese Meditation wurde eine eigene musikalische Klangwelt erschaffen, die das Thema ästhetisch untermalt und die Wirkung unterstützt.Raphael Kempermann ist die Stimme geführter Meditationen im deutschsprachigen Raum. Einfühlsam und emphatisch begleitet er mit seinen Arbeiten täglich bis zu 50.000 Menschen in den Schlaf und hilft ihnen auf dem Weg der Selbsterkenntnis und des inneren Wachstums.

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  Break Free – Eigenständig werden...

  Maren Sturny

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  Maren Sturny ist Mutter eines Kindes mit Diabetes Typ 1. In diesem Hörbuch beschreibt sie die Herausforderungen der Grundschulzeit und den Übergang auf eine weiterführende Schule. Sie teilt Fallbeispiele und praktische Tipps aus dem Alltag mit ihrer Tochter Nonie, die 2019 mit sechs Jahren die Diagnose Diabetes Typ 1 erhielt. Elterliche Sorgen, Ängste, Verantwortung, Vorbildfunktion, Teamwork, Achtsamkeit und Resilienz sind ebenso Thema wie das wachsende Bedürfnis nach Eigenständigkeit von Grundschulkindern.Die Autorin spricht authentisch und erfrischend, sie macht Mut, berührt und setzt wertvolle Impulse.Auf Instagram und TikTok tritt Maren Sturny mit ihrer Tochter Nonie als @diabetesbluemchen auf. Sie engagiert sich international als "Patient Advocate" mit Fokus auf Typ-1-Familien und ist Mitinitiatorin der Social-Media-Kampagne www.chilldeinevorurteile.com.Dieses Hörbuch basiert auf der im Juni 2024 im S. Karger Verlag erschienenen gleichnamigen Publikation. Für einen möglichst reibungslosen Sprachfluss wird in der Audioversion – im Gegensatz zur Printversion – auf das Gendern verzichtet.Die gedruckte Ausgabe enthält zusätzliche Beispiele, Schaubilder, Tabellen, Fußnoten mit Quellenangabe sowie Screenshots und Fotos, die den Text ergänzen. Auch eine Umrechnungstabelle für mmol/l und mg/dl ist enthalten.Einige Tabellen aus der Printversion sind als kostenloser Download auf der Buchwebseite erhältlich unter karger.com/breakfree.

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