Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
Grundlegende Grundlagen des Bodybuildings - cover

Grundlegende Grundlagen des Bodybuildings

Digital World

Traduttore Digital World

Casa editrice: Publishdrive

  • 0
  • 0
  • 0

Sinossi

„Grundlegende Grundlagen des Bodybuildings“ ist eine ausführliche Untersuchung des Prozesses, durch den Muskeln wachsen und sich stärken. Entdecken Sie, wie sich Muskelfasern nach intensivem Training regenerieren und an Größe zunehmen, und lüften Sie die Geheimnisse hinter diesem Phänomen.
 
Tauchen Sie in dieser informativen Serie ein in eine Reise durch die folgenden Schlüsselaspekte des Hypertrophie-Bodybuildings:
 
 
 
Proteinsynthese und -abbau : Um die Trainingsergebnisse zu maximieren, ist es wichtig zu verstehen, wie der Körper Proteine aufbaut und abbaut.
 
Hormonelle Faktoren : Entdecken Sie die entscheidende Rolle von Hormonen wie Testosteron und Wachstumshormon im Prozess der Muskelhypertrophie.
 
Genetischer Einfluss : Erfahren Sie, wie genetische Faktoren das Muskelwachstumspotenzial jedes Einzelnen beeinflussen können.
 
 
 
Machen Sie sich bereit, die wissenschaftlichen Geheimnisse des Hypertrophie-Bodybuildings zu lüften und Ihr Training zu optimieren, um beeindruckende Ergebnisse zu erzielen. Diese Serie ist ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die an der Maximierung von Muskelwachstum und Muskelkraft interessiert sind.
Disponibile da: 02/03/2025.
Lunghezza di stampa: 102 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • Mit Hypnose zu mentaler Klarheit - Moderne Hypnotherapie für mehr Focus & Gelassenheit (4-in-1-Bundle) - cover

    Mit Hypnose zu mentaler Klarheit...

    Patrick Lynen

    • 0
    • 0
    • 0
    Mentale Blockaden, geistiger Ballast und das stetige Gedankenkarussell hindern uns daran, ins Handeln zu kommen und klare Entscheidungen zu treffen. Der Verstand weiß das bereits, doch die Hindernisse liegen im Unterbewusstsein. Dahinter stecken alte Vermeidungsstrategien, Glaubenssätze und Selbstzweifel, mit unterschiedlicher Herkunft.Die Ursachen unseres Handelns müssen wir nicht kennen, damit unser Unterbewusstsein endlich tätig werden kann. Wir müssen ihm einfach nur die Gelegenheit und die Erlaubnis dazu geben, für uns aktiv zu werden. Dieses moderne Hypnose-Programm wird Dich dabei unterstützen, mentale Blockaden zu lösen und klarer und fokussierter zu denken. Gönne dir mit diesem Premium-Hypnoseprogramm regelmäßig einen Kurzurlaub. Dein Unterbewusstsein sortiert währenddessen angestauten Ärger und Beschwernisse, um sich im Anschluss davon zu befreien. Denn unser Unterbewusstsein weiß ganz genau, was für uns gut und richtig ist und bestimmt von alleine, was es beiseite legen möchte.WAS DU BEKOMMST:• Drei wundervolle hypnotische Reisen zur Nutzung am Abend vor dem und beim Einschlafen (Laufzeit: jeweils ca. 60 Minuten).• Eine weitere Anwendung für die Nutzung am Morgen, in der Mittagspause oder über den Tag (Laufzeit: ca. 11 Minuten, mit Rückführung ins normale Tagesbewusstsein).Insgesamt vier bewährte Tiefenhypnosen, mit denen Du auf eine leichte, absolut sichere und angenehme Art Blockaden lösen und Ballast abwerfen kannst.Das von Hypnose-Spezialisten zusammen mit Bestseller-Autor Patrick Lynen entwickelte Programm (4-in-1-Premium-Bundle) erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da die Anwendungen unseren kritischen Geist geschickt umgehen. Während der Sitzungen erreichen Dich subliminale Informationen, die Dir dabei helfen, neue gesunde Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen.Für den bestmöglichen Effekt solltest Du täglich jeweils EINE Hypnose aus diesem Programm anhören - für mindestens 21 Tagen in Folge. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnosen zahlreiche akustische Ebenen vereinen, die den Effekt noch verstärken. Diese Audiodateien ersetzen keine Arztbesuche oder Therapien. Höre sie immer nur dann, wenn Du wirklich entspannen kannst.
    Mostra libro
  • Du bleibst mein Sieger Tiger - Noch mehr Trost für Alterspubertierende - cover

    Du bleibst mein Sieger Tiger -...

    Maxim Leo, Jochen Gutsch

    • 0
    • 0
    • 0
    Das neue Hörbuch vom Bestseller-Duo Leo & Gutsch
    Pubertät ist schlimm. Klar. Aber nicht so schlimm wie: Alterspubertät!
    Alterspubertät, eine schwierige verwirrende Zeit, schon klar. Aber doch nur eine Phase. Und, wie wir wissen, zum Glück bald vorbei! Tja, leider nicht. Die Wahrheit ist, es wird erst mal noch ein bisschen schlimmer. Denn jetzt beginnt Phase zwei: die fortgeschrittene Alterspubertät.
    Weibliche Alterspubertiere wollen plötzlich, dass man sich als Paar nochmal »neu entdeckt«. Beim Tango. Oder beim Tantra. Sie werden Vegetarier oder Veganer oder besuchen einen Wildkräuter-Workshop. Männliche Alterspubertiere sind vor Neid zerfressen auf die kraftstrotzenden Teenagerfreunde ihrer Teenagertöchter, versinken knietief in Nostalgie, fahren zur Haartransplantation nach Osteuropa oder neigen zur Alters-Hypochondrie. Klingt scheußlich? Unbedingt! Aber das Tröstliche ist ja: Umso heftiger sich fortgeschrittene Alterpubertiere gegen das Alter wehren - desto lustiger wird es.
    Mostra libro
  • Astrologie für Anfänger - Die verborgene Botschaft der Sterne: Wie die Sterne Ihr Leben bestimmen und wie Sie diese Schritt für Schritt deuten - inkl Horoskope Sterndeutung Sternzeichen uvm - cover

    Astrologie für Anfänger - Die...

    Luise Gerlach

    • 0
    • 0
    • 0
    Astrologie: Wie Sie mit der uralten Kunst der Sterndeutung mehr über sich erfahren und zu Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Glück findenStudieren Sie täglich fasziniert ihr Tageshoroskop in der Zeitung? Blicken Sie manchmal abends in den Himmel und fragen sich, welche Auswirkungen die fernen Gestirne auf Ihr Leben haben? Möchten Sie den Sternen die Antworten auf Ihre großen Lebensfragen entlocken? Dann schnappen Sie sich dieses Buch und tauchen Sie ein in die Geheimnisse der Astrologie!Schon vor Jahrtausenden befragten die Menschen aller Kulturen die Sterne um Rat: Stand der Mond günstig für einen Kriegszug, wie würde die Ernte ausfallen und sollte man die Saat besser heute oder morgen ausbringen? Die Fragen mögen sich geändert haben, doch auch heute verspüren viele Menschen eine starke Sehnsucht nach tieferen Erkenntnissen und mit diesem Buch finden Sie heraus, wie die Astrologie Ihnen wertvolle Einblicke ermöglichen kann. Erfahren Sie zunächst alles, was Sie über die handfeste Wissenschaft rund um Mond, Gestirne, Umlaufbahnen & Co. wissen müssen, um sich dann geschichtlich der Astrologie anzunähern. Anschließend wird's konkret und Sie steigen so richtig ein in die Lehre von Tierkreiszeichen, Aszendenten und Häusern und entdecken, wie Sie Ihre eigenen Angaben berechnen und interpretieren, Jahreshoroskope erstellen oder Partnerastrologie anwenden. Auf dem Astro-Gebiet sind Sie Anfänger? Kein Problem! Denn hier erlernen Sie sich alle Grundlagen systematisch, einfach und umfassend und erweitern Schritt für Schritt Ihre Kompetenzen – bis dem Blick in die Sterne nichts mehr im Wege steht.
    Mostra libro
  • Bubbles hat wieder geöffnet! - cover

    Bubbles hat wieder geöffnet!

    Bubbles, Spiel mit mir

    • 0
    • 0
    • 0
    Frau Brüggemann, die ehemalige Inhaberin des Bubbles, ist ohne ihren Mitarbeitern bescheid zu geben, durchgebrannt. Jetzt übernimmt jemand neues den Bubbletea Laden. Natürlich ergreifen Miriam und Lino die Chance und haben am ersten Tag ein Bewerbungsgespräch. Und auch die faule Mia nimmt die Stelle wieder auf, um weiter für ihre Weltreise zu sparen.
    Mostra libro
  • Du bist das Beste was dir je passiert ist - Wie du deinen Wert erkennst und glücklich wirst | Erfüllung durch Selbstliebe Selbstreflexion und Selbstbewusstsein SPIEGEL-Bestseller - cover

    Du bist das Beste was dir je...

    Vanessa Göcking

    • 0
    • 0
    • 0
    Bist du bereit für eine lebensverändernde Reise?  Dann begib dich auf eine inspirierende Entdeckungstour, um dein inneres Glück aufzuspüren und deinen wahren Wert zu erkennen.  Vanessa Göcking zeigt dir, wie du dich von limitierenden Glaubenssätzen und Verhaltensmustern löst. Du erfährst, wie du die Kraft des positiven Denkens für dich nutzen, innere Blockaden überwinden und ein Leben nach deinen Wünschen gestalten kannst.  Sowohl persönliche Erlebnisse als auch Erfahrungen aus ihren Coachings teilt Vanessa Göcking und gibt dir wirkungsvolle Übungen an die Hand, die dich deinen Träumen näher bringen. Mit viel Know-how und Humor hilft sie dir dabei, die transformative Kraft der Positiven Psychologie für dich zu nutzen und ein Leben voller Selbstliebe und Selbstbewusstsein zu führen.
    Mostra libro
  • Zauberhaft und wundervoll - magische Meditation - cover

    Zauberhaft und wundervoll -...

    Linn Lysander

    • 0
    • 0
    • 0
    Zauberhaft & wundervoll - magische Meditation 
    Meditationen für innere Ruhe, Heilung und magische Momente 
    Lass dich von der Magie des Sternenhimmels verzaubern und tauche ein in die heilende Kraft des Lichts. Dieses Buch begleitet dich auf einer Reise zu innerer Ruhe, tiefer Entspannung und spiritueller Verbindung.Sternenmeditationen: Verbinde dich mit der Weisheit des Universums und lasse dich von der Schönheit des Sternenhimmels inspirieren.Lichtmeditationen: Öffne dich für die heilende Energie des Lichts und erfahre tiefe Entspannung und Regeneration.Meditationen für innere Ruhe: Finde zur Stille und lasse den Stress des Alltags los.Meditationen für magische Momente: Spüre wundervolle Emotionen 
    Lass dich in eine Welt voller Licht, Liebe und Harmonie entführen.
    Mostra libro