Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Wind & Windgeräusche:...

  Privates Archiv für Naturgeräusche

  • 0
  • 0
  • 0

  ***** Über 12 Stunden Naturgeräusche pur: Wind, Sturm, leichte Brise, Wüstenwind, Blätter im Wind, Küstenwind, Böen am Nordkap, leichtes Gewitter und Wind, Wind in den Baumkronen, Herbstwind, sanfter Sommerwind im Kornfeld, heulender Wind, mit und ohne Musik.***** Ideal zum Entspannen, Einschlafen, Konzentrieren oder Ausruhen. Dieses Hörbuch bietet dir volle zwölf Stunden beruhigende Windgeräusche zur Entspannung.***** Inhalt: 12 Melodien der Natur - aufgenommen mit hochmoderner Aufnahmetechnik, in einzigartiger Audioqualität. Zusätzlich 4 Kompositionen mit einer perfekten Mischung aus traumhafter Entspannungsmusik und beruhigenden Windgeräuschen.***** Alle Aufnahmen sorgen augenblicklich für eine beachtliche innere Ruhe und können auch bei Tinnitus eine äußerst hilfreiche Wirkung erzielen. Tauchen Sie ein - in deine Welt der grenzenlosen Entspannung.***** HINWEIS: Die Hörprobe enthält mehrere kurze Ausschnitte aus diesem Hörbuch! *****

  Mostra libro

• 

  Pumpen in der Feuerwehr

  Christian Schwarze

  • 0
  • 0
  • 0

  Feuerwehren setzen Pumpen in verschiedensten Ausführungen bei der Brandbekämpfung und Technischen Hilfeleistung ein. Das Fachbuch liefert einen aktuellen Überblick über die bei der Feuerwehr eingesetzten Pumpen, ihre Ausführungen, Bedienelemente und Zusatzausstattungen. Zusätzlich werden maßgebende Normen, deren Kenntnis Grundlage für die Beschaffung und Anwendung sind, erläutert. Die Leserinnen und Leser erhalten einen Einblick in die physikalischen Größen und Kräfte wie bspw. Druck und Wirkungsgrad, die bei der Bedienung der Pumpe eine maßgebliche Rolle spielen. Ergänzt wird der Titel durch hilfreiche Tipps für die Beschaffung.

  Mostra libro

• 

  Du bist dein eigener Therapeut -...

  Bernard C. Kolster, Andreas Alt

  • 0
  • 0
  • 0

  Mit "Du bist dein eigener Therapeut" zeigen die Autoren Andreas Alt und Bernard C. Kolster den von Nackenschmerzen geplagten Leserinnen und Lesern verblüffend einfache Wege, Beschwerden loszuwerden und eine aktive Rolle in der Therapie zu übernehmen. Dieses Buch enthält alles, was Betroffene brauchen, um ihre Nackenbeschwerden in Eigenregie therapieren und nachhaltig beseitigen bzw. entscheidend lindern zu können – von der einfachen Selbsteinschätzung bis zum individuellen Übungsprogramm und der praktischen Umsetzung. Und auch darauf können sich die Leserinnen und Leser verlassen: Die vorgestellten Übungen helfen zuverlässig, denn sie sind in der physiotherapeutischen Praxis umfänglich getestet worden!
  
  "Du bist dein eigener Therapeut" bietet eine strukturierte und zielführende Anleitung, um den Teufelskreis von chronischen Beschwerden zu durchbrechen. Der Ratgeber räumt mit gängigen Mythen rund um Nackenbeschwerden auf, erklärt die Schmerzursachen auf verständliche Weise und lässt chronische Nackenschmerzen wieder handhabbar werden. Im ersten Schritt identifiziert der Lesende sein persönliches "Hauptproblem" und gelangt anschließend direkt zum optimalen Übungsprogramm, um die Beschwerden zielgenau anzugehen. Daneben richtet sich der Blick auch auf den modernen Lebensstil und der Lesende erfährt, wie er schmerzfördernden Gewohnheiten entgegenwirken kann. Ergänzend stehen in diesem Buch Hilfsmaterialien, wie Videosequenzen der Übungen und PDF-Formate der Selbsteinschätzung sowie der Übungsprogramme zur Verfügung, die via QR-Codes abgerufen werden können.

  Mostra libro

• 

  Was tun beim Todesfall? -...

  Otto N. Bretzinger

  • 0
  • 0
  • 0

  Wenn ein Angehöriger stirbt, muss die Familie erst einmal den Schock und die Trauer bewältigen. Viele Menschen fühlen sich deshalb bei einem Todesfall in der Familie zunächst überfordert, vor allem, wenn dieser unerwartet eintritt. Während die Trauer den Angehörigen wenig Raum lässt, um die erforderlichen Formalitäten zu erledigen, sind gerade in dieser Situation unter Umständen wichtige Entscheidungen zu treffen. Diese müssen teilweise unmittelbar nach Eintritt des Todes und in den nachfolgenden Tagen getroffen werden, andere wichtige Entscheidungen stehen in den nächsten Wochen und Monaten an.
  Dieser Ratgeber will Angehörigen in einer schwierigen Zeit zur Seite stehen und ihnen Rat und Unterstützung bei einem Todesfall bieten. Sie erfahren u.a.,
  
  - welche Formalitäten bei der Bestattung zu beachten sind,
  - welche Bestattungskosten entstehen und wer diese zu tragen hat,
  - welche erbrechtlichen und steuerlichen Auswirkungen der Todesfall hat,
  - was aus dem Mietvertrag und den Versicherungen des Verstorbenen wird,
  - welche Bankgeschäfte wie abgewickelt werden müssen,
  - was bei Verträgen (z. B. Telefonverträge, Abos) und Mitgliedschaften (z. B. Vereinsmitgliedschaften) des Verstorbenen zu beachten ist,
  - wie man an die digitalen Daten des Verstorbenen kommt,
  - was man über die Hinterbliebenenrenten (Witwen-/Witwerrente, Waisenrente) wissen muss.In erster Linie will der Ratgeber dabei helfen, einen klaren Kopf zu bewahren und Schritt für Schritt vorzugehen. Checklisten und Formulierungshilfen helfen, keine Fehler zu machen und die mit dem Todesfall zusammenhängenden Fragen rechtssicher abzuwickeln.

  Mostra libro

• 

  Die Einschlaf Meditation &...

  Dr. Alfred Pöltel

  • 0
  • 0
  • 0

  Die Einschlaf Meditation & Hypnose - einschlafen leicht gemacht! Mit Einschlafmusik | Autogenes Training, ruhig atmen | Durchschlafen & Ausschlafen | Entspannung.Wie können Erwachsene und Kinder völlig einfach einschlafen, durchschlafen und ausschlafen?Was muss eine tiefenwirksame Einschlaf Meditation beinhalten?Braucht man autogenes Training um gut einschlafen zu können?Wie kommt man schnell in den Zustand der völligen Entspannung?Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.Ein wichtiger Schlüssel für viele Vorgänge im Körper & Geist ist unser Unterbewusstsein. Und dieses können wir positiv beeinflussen und steuern. In dieser Audio Hypnose erleben Sie, wie das geht. Sie müssen aktiv nichts tun. Einfach nur zuhören und die neue Reise genießen.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte von diesem Buch bzw. Hörbuch (Hörspiel) sind:43 Minuten Tiefen-Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Tiefen-Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungÜber den Autor:Dr. Alfred Pöltel ist seit über 30 Jahren auf tiefenwirksame Hypnosen und Meditationen spezialisiert.

  Mostra libro

• 

  Das Mann-Frau-Geheimnis - Die...

  Johannes Huber

  • 0
  • 0
  • 0

  Frauen und Männer sind beide Wunderwerke der Natur, von der Evolution in den 300 Millionen Jahren seit Entstehen der Zweigeschlechtlichkeit geschaffen, aber sie sind überaus unterschiedliche Wunderwerke. Der Arzt und Bestsellerautor Johannes Huber zeigt in diesem Buch, welche Unterschiede die Natur zwischen den Geschlechtern gemacht hat und warum sie das getan hat. Dabei nähert er sich dem Geheimnis des Lebens an und sorgt für viele Aha-Erlebnisse über das eigene und das andere Geschlecht. Ein durch und durch unterhaltsam lesbares und wissenschaftliches Buch, das nebenbei zu mehr Sachlichkeit in der Gender-Debatte mahnt.

  Mostra libro