Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
Endlich Freiatmer! Das Rauchen aufgeben - cover

Endlich Freiatmer! Das Rauchen aufgeben

Cora Besser-Siegmund

Casa editrice: wingwave Books

  • 0
  • 0
  • 0

Sinossi

Dieses Buch bietet eine etwas andere Herangehensweise 
an die Bedürfnisse, die mit einer Zigarette befriedigt werden. Lassen Sie die Gier nach einer Zigarette einfach »verrauchen«. Auf Grundlage der wingwave-Methode werden 
Tipps, Tricks und Übungen – inklusive einem speziellen 
»Soundcoaching« – vorgestellt, mit deren Hilfe ein natür liches Desinteresse am »Glimmstengel« und Lust auf Ge sundheit entstehen. Die Strategien dieses mentalen Befrei ungs-Programms sind effektivitätsorientiert und auch im 
Management für erfolgreiches Denken, Fühlen und Handeln erprobt.
Disponibile da: 20/08/2025.
Lunghezza di stampa: 120 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • 9 Lügen die deiner Ehe schaden - und die Wahrheiten die sie aufblühen lassen - cover

    9 Lügen die deiner Ehe schaden -...

    Greg Smalley, Robert Paul

    • 0
    • 0
    • 0
    Die erfahrenen Autoren decken die neun häufigsten Beziehungslügen auf und zeigen, welchen destruktiven Effekt sie haben. Anschließend stellen sie diesen Lügen Wahrheiten gegenüber, die helfen, Beziehungen zu verbessern. Außerdem tragen konkrete Fragen dazu bei, dass die Bereiche, in denen die Probleme liegen, gefunden und Lösungswege entwickelt werden können. Hinzu kommen Vorschläge für gemeinsame Übungen und Anregungen für Gespräche, was das Buch sehr praktisch macht. Ein Eheratgeber, der häufige Missverständnisse und falsche Vorstellungen über die Ehe aus dem Weg räumt.
    Mostra libro
  • Wenn die Welt aus den Fugen gerät - Vom Umgang mit Angst in unsicheren Zeiten - cover

    Wenn die Welt aus den Fugen...

    Christian Firus

    • 0
    • 0
    • 0
    Ängste in unsicheren Zeiten sind ganz normal, doch sie können uns lähmen und handlungsunfähig machen. Dadurch werden sie oft noch größer. Welchen Ausweg aus dem Teufelskreis der Angst gibt es? Oder lassen sich unsere Ängste vielleicht sogar konstruktiv nutzen? Christian Firus zeigt, dass es darum geht, die Angst nicht zu verleugnen, sondern sich ihr zuzuwenden, um sie besser zu verstehen. Der erfahrene Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychiatrie beschreibt, was im Alltag ganz konkret gegen Angst hilft und was wir tun können, um zuversichtlicher in die Zukunft zu schauen.
    
    Ein hochaktuelles Buch, das hilft, die Chancen der Angst zu entdecken, und Hinweise gibt, wie wir mit unseren Ängsten besser umgehen können.
    Mostra libro
  • Die Zeit der Sternschnuppen - cover

    Die Zeit der Sternschnuppen

    Sergio Bambaren

    • 0
    • 0
    • 0
    Bei dem Titel "Die Zeit der Sternschnuppen" handelt es sich um eine von vielen anrührenden und tiefgehenden Geschichten des Bestseller-Autors Sergio Bambaren. Er berichtet darin von einer Begegnung mit Chandra, einem Sherpa, der mit ihm zusammen im Himalaya unter freiem Himmel übernachtet und an den Schriftsteller sein altes Wissen über die Sonne, den Mond und die Sterne weitergibt.-
    Mostra libro
  • Du bist jetzt ganz bei Dir – Vielfalt der Entspannung - Band 1: Entspannung für Berufstätige - cover

    Du bist jetzt ganz bei Dir –...

    Paul Langenfeld

    • 0
    • 0
    • 0
    Ständig Stress im Job? Viel zu viel zu tun?Immer diese Hektik? Total blöd, oder?!SCHLUSS DAMIT! Du hast selbst in der Hand, wie Du damit umgehst. Also: Wie genial wäre es, wenn Deine Tätigkeit ab heute nach und nach entspannter wird? Gemeinsam schauen wir nach vorne und stärken Deine Ressourcen – da geht doch was! Reduziere Deinen Stress Schritt für Schritt – mit praxiserprobten Tricks aus einem bunten Entspannungsbuffet und über 40 Ideen rund um Deinen Berufsalltag. Ich bin als Coach an Deiner Seite. Nimm Dir die Zeit für Dich und gönn' Dir mehr Lebensqualität. Du hast es Dir verdient.Dein Paul
    Mostra libro
  • Wie man organisiert ist - cover

    Wie man organisiert ist

    Olivia Werner

    • 0
    • 0
    • 0
    [Wie man organisiert ist] geht auf den komplizierten Tanz zwischen Chaos und Kontrolle ein und bietet einen genauen Blick auf die psychologische Landschaft, die unsere Beziehung zu Ordnung prägt. Mit präziser, persönlicher Sprache zeigt dieser Ratgeber die subtile Kunst der Organisation nicht als Ziel, sondern als bewusste Praxis, die das empfindliche Gleichgewicht zwischen Struktur und Flexibilität anerkennt. Ausgehend von aktuellen Erkenntnissen über Gewohnheitsbildung und kognitive Muster verknüpft das Buch praktische Erkenntnisse mit philosophischer Tiefe und untersucht, wie unsere physischen und digitalen Räume unsere inneren Zustände widerspiegeln und beeinflussen. Im Gegensatz zu traditionellen Organisationsratgebern, die sich ausschließlich auf Methoden konzentrieren, untersucht dieses Werk die emotionalen Unterströmungen, die unsere organisatorischen Entscheidungen beeinflussen, und bietet den Lesern eine transformative Perspektive, wie sie in einer immer komplexer werdenden Welt nachhaltige Ordnung schaffen können.
    Mostra libro
  • "Wir werden immer vier sein" - Wie ich mir ein neues Leben aufbaute als der Krebs mir meinen Mann nahm - cover

    "Wir werden immer vier sein" -...

    Monika Vogeler

    • 0
    • 0
    • 0
    In authentischer, teils drastischer Sprache, oft voller Poesie und Zartheit beschreibt Monika Vogeler, wie der frühe Krebstod ihres Mannes ihr Leben völlig auf den Kopf stellte und sie nach und nach wieder die Kraft für einen Neubeginn fand.
    
    Äußerlich läuft der Alltag, das Leben muss "weitergehen": Die beiden heranwachsenden Töchter brauchen die Mutter mehr denn je, der Lebensunterhalt will gesichert, der Alltag gestemmt werden. Scheinbar funktionieren wichtige Lebensstationen wie Abitur, Auslandsaufenthalt oder Führerscheinprüfung der Töchter, ihre innere Zerrissenheit und die nur mühsam überdeckte unendliche Trauer brechen sich dennoch in vielen Momenten des Lebens Bahn. Moni Vogeler schafft das alles und schildert in ihrem kraftvollen und mitreißenden Buch, wie es ihr gelingt, sich und ihrer Familie ein neues Leben aufzubauen.
    Mostra libro