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  Meditation - Wie Achtsamkeit im...

  Nele Wagner

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  Du möchtest achtsamer und gelassener durchs Leben gehen und weißt nicht wie? Dann heißt die Lösung für dich: Meditation. 
  Nach dieser Lösung gibt es keinen Grund mehr für dich an die Decke zu gehen oder auszurasten. Mit Meditation findest du zu innerer Ruhe und Stärke. Meditationen sind aber nicht nur für Achtsamkeit und Gelassenheit wichtig, sondern auch noch für viele andere Dinge. 
  Zum Beispiel:Stärkung des ImmunsystemsWeniger Stress in allen LebensbereichenInnerhalb von kürzester Zeit glücklicherGewinnung einer ganz anderen LebensperspektiveVorbildfunktion für andere MenschenAufbau einer mächtigen Gewohnheit 
  Nele Wagners Buch bietet dir eine Anleitung für Meditationen. Sie zeigt dir, was Meditation ist, wo die Ziele der Meditation liegen und wie genau du die Herausforderungen als Anfänger meistern kannst. Du wirst lernen zu meditieren, du wirst lernen gelassener zu werden, du wirst lernen achtsamer zu werden. Ganz sicher! Wenn du dich darauf einlässt. 
  Das Buch nimmt dich mit von den Anfängen bzw. Grundlagen der Meditation bis hin zu deiner persönlichen Challenge, mit der du eine der mächtigsten Gewohnheiten deines Lebens aufbauen kannst. Du wolltest schon immer mal Meditation lernen? Dann ist das heute deine Chance dazu. Du darfst schon jetzt gespannt sein, wie sich dein Leben mit der Meditation verändern wird. Nichts wird mehr so sein wie früher.

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  Geführte Selbsthypnose für mehr...

  Patrick Lynen

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  Während zahlreiche Selbsthilfe-Ratgeber auf banale Tricks und platte Motivationsversuche zurückgreifen, verfolgt dieses Selbsthypnose-Hörbuch einen viel einfacheren und deutlich effektiveren Ansatz: Das Verständnis für die Macht unseres Unterbewusstseins ist der Schlüssel zu jeder kraftvollen Veränderung! Es geht nicht darum, ein bestimmtes Verhalten vorgeschrieben zu bekommen, sondern darum, tief in unserem Unterbewussten zu verankern, was zu tun ist, um selbstbewusster, glücklicher und erfolgreicher zu werden.Erst mit der richtigen mentalen Einstellung können Sie alte innere Blockaden lösen. Denn Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und der daraus erwachsende Erfolg haben extrem viel mit unserem Unterbewussten zu tun.Geführte Selbsthypnose bietet Ihnen eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in Ihren Kopf zu verankern und dann zu mehr innerer Kraft zu finden. Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf Ausdauer, Fokus und Selbst-Bewusstheit "programmiert". Ihre Angst vor Unzulänglichkeiten verschwindet und Ihr Selbstvertrauen wächst Stück für Stück.Die Anwendung für zuhause umfasst sämtliche aktuell bekannten Mental-Techniken und Autosuggestions-Möglichkeiten, die für eine erfolgreiche Persönlichkeitsentwicklung hin zu mehr Selbstvertrauen, Mut und innerer Kraft notwendig sind. Die von Hypnose-Spezialisten entwickelte Anwendung erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgeht. Während der Sitzung erreichen Sie subliminale Informationen, die Ihnen dabei helfen, neue gesunde Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen.Die enthaltenen Techniken:• Tiefenhypnose;• Autosuggestion;• Multisensorisches Programmieren;• Deltawellen-Audio-Processing.Auf diese Weise lassen sich innere Blockaden, alte Selbstbilder und Verhaltensweisen positiv beeinflussen. Und so werden Sie mit Hilfe dieser Selbsthypnose auf gesunde Weise zu deutlich mehr Selbstvertrauen und Selbstwert finden.Sie verfügen mit diesem Hörbuch über zwei Versionen der bewährten Hypnose:1. Tag-Version (30 Minuten)2. Abend-Version zum friedvollen Einschlafen (52 Minuten)Unsere Empfehlung: Hören Sie täglich eine der Hypnosen abends beim Einschlafen oder nutzen sie die Tag-Version (beispielsweise vor dem Aufstehen oder während der Mittagspause) für insgesamt 21 Tage in Folge. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt verstärken.Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, RTL, VOX, ORF, SRF) ist einer der bekanntesten Menschenlehrer Deutschlands. Sein Versprechen lautet: Dies wird das letzte Hörbuch sein, das Sie zum Thema "Selbstbewusstsein" hören!

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  Via Medium - über die Grundlagen...

  Jan Yaśomatīnandana Dāsa Wolter

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  In diesem Buch erfahren Sie die wesentliche Grundlage des Bhakti-Yoga und wie diese das Leben vollkommen befreit. Im Laufe der Zeit wurde das Wissen weiter und von der Höchsten Person, Śrī Kṛṣṇa, an die Lebewesen dieser Welt gegeben. „Die Persönlichkeit Gottes, Śrī Kṛṣṇa, sprach: Ich unterwies den Sonnengott, Vivasvān, in dieser unvergänglichen Wissenschaft des yoga; Vivasvān unterwies Manu, den Vater der Menschheit, darin, und Manu seinerseits lehrte es Ikṣvāku. Diese höchste Wissenschaft wurde so durch die Kette der Schülernachfolge empfangen, und die heiligen Könige erlernten sie auf diese Weise. Aber im Laufe der Zeit wurde die Nachfolge unterbrochen, und daher scheint diese Wissenschaft, wie sie ist, verlorengegangen zu sein.“ (BG 4.2) Weil dieses Wissen von Yoga über die Zeit verloren ging, müssen wir es stetig erneuern und verbreiten. Ich schreibe deswegen als Botschafter meiner spirituellen Meister, welche stetig im Dienst für die Menschheit sind. Im Laufe der Jahre erkannte ich die Wichtigkeit dieses Wissens an, und möchte nun Sie einladen mit mir die Yoga-Mantra-Meditation kennenzulernen. Vielleicht sind Sie schon weiter und wissen bereits von der Wichtigkeit des Yoga, nichtsdestotrotz können Sie viel aus diesem Buch schöpfen. Es geht um die Geschichte der Wissensweitergabe, die Mantra-Meditation, ihre Technik und Theologie, sowie um die Höchste Wissenschaft - Bhakti-Yoga. Ich erzähle hierfür meine persönliche Geschichte und erkläre, wie Śrīla Prabhupada in mein Leben kam. Durch das von ihm vermittelte vedische Wissen konnte ich viel gut machen und diese Lebensweise vollkommen absorbieren. Ich sitze nun in Indien und schreibe dieses Buch aus dem Heiligen Ort Māyāpur, im Bewusstsein einen Dienst für meine spirituelle Lehrer auszuführen. Möge dieses Wissen, auch wenn nicht perfekt komponiert, Anklang finden und das Herz Ihrerseits berühren. Om tat sat

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  Achtsam Ernähren für mehr Glück...

  Marek Garrison

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  "Achtsam Ernähren für mehr Glück" 
  ⭐⭐ Vereinfachter Leitfaden mit Erklärungen ⭐⭐ 
  Möchten Sie in Ihrer Karriere vorankommen und Ihr Wissen vertiefen, um anspruchsvolle Lebensverändernde Erkenntnisse für ein achtsames Dasein erfolgreich zu meistern? 
  Sind Sie auf der Suche nach einem umfassenden Leitfaden, der alle notwendigen Elemente bietet, um diese Erkenntnisse zu gewinnen? 
  Ihre Suche hat hier ein Ende! 
  Dieser Leitfaden dient als Ihr definitiver Begleiter, um Ihr Verständnis zu vertiefen, Ihre Fähigkeiten anzuwenden und praktische Übungen durchzuführen. Damit sind Sie optimal für den Erfolg gerüstet. 
  Aktualisiert für die Struktur der Lebensverändernden Erkenntnisse für ein achtsames Dasein. 
  Wichtige Merkmale dieses umfassenden Leitfadens: 
  - Tiefgreifende Einblicke in die lebensverändernden Erkenntnisse 
  - Detaillierte Erklärungen der Konzepte für ein achtsames Leben 
  - Effektive Strategien zur Vorbereitung und Umsetzung  
  Unser Leitfaden zeichnet sich durch umfassende Abdeckung aus, die für Ihren Erfolg entscheidend ist. Konzepte werden nicht nur oberflächlich behandelt; sie werden präzise vertieft. 
  Gestaltet mit einer klaren Struktur und leicht verständlicher Sprache, sorgt unser Leitfaden für fließende Übergänge zwischen den Themen. Verabschieden Sie sich von kompliziertem Fachjargon und begrüßen Sie klare, präzise und technisch akkurate Inhalte. 
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  Red Flags Green Flags -...

  Ali Fenwick

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  Gibt es Beziehungen, aus denen Sie sich einfach nicht lösen können? Wünschten Sie, Sie könnten toxische Freundschaften schon von Weitem erkennen? Oder haben Sie das Gefühl, dass es Ihnen schwerfällt, manchen Menschen Grenzen zu setzen? Der international renommierte Psychologe Dr. Ali Fenwick vermittelt in ›Red Flags, Green Flags‹ das Handwerkszeug, um toxische, aber auch gesunde Verhaltensweisen in allen Lebensbereichen schnell zu erkennen – sei es bei vampiristischen Partnern, aufdringlichen Eltern oder Chefs, die die Lorbeeren für Ihre Arbeit ernten. Seine einprägsamen und klaren Beschreibungen menschlichen Verhaltens und wie man es deutet, haben Fenwick zu einem Instagram-Star mit 1,6 Millionen Followern (TikTok 1 Million) gemacht. In seinem Buch hilft er, irritierende oder überfordernde Situationen neu zu interpretieren und souverän damit umzugehen. Außerdem zeigt er 24 Wege zu einem sorgenfreieren und vor allem selbstbestimmteren Leben auf. Dieses Buch verbessert die emotionale Intelligenz und lehrt, Ihre eigenen Bedürfnisse und Erwartungen besser von denen anderer zu unterscheiden.

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  Diese Schuld ist nicht meine -...

  Ulrich Kohler, Matthias Lühn

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  Befreien Sie sich von Unbewusster Schuld!Was verbirgt sich hinter der "Unbewussten Schuld", wodurch entsteht und wie wirkt sie? Und wie kann man sich wieder von ihr befreien?Unser natürliches Mitgefühl möchte jedes Leid aus der Welt schaffen oder zumindest lindern. Wenn wir jedoch an anderen oder an uns selbst Leid erleben, das ungeheilt geblieben ist, so kann tief in uns verborgen ein Gefühl von Schuld entstehen: die sogenannte Unbewusste Schuld.Die Unbewusste Schuld setzt in unserem Inneren mächtige Mechanismen der "Wiedergutmachung" in Gang. Unbewusst sorgen diese dafür, dass wir an belastenden Gefühlen festhalten, uns selbst sabotieren, unsere Ziele nicht erreichen, ständig versuchen, etwas wiedergutzumachen, oder uns selbst bestrafen. Die Folge können leichte bis schwerste körperliche oder psychische Beschwerden, verhängnisvolle Lebensmuster, Verstrickungen auf unserem Lebensweg sowie unglückliche Beziehungen sein. Mithilfe des bewährten LösUS®-Ansatzes können Sie den Kern der Unbewussten Schuld aufdecken und sich wirksam von ihr befreien!- Mit Anleitung zur LösUS®-Technik für Selbstanwender, mit deren Hilfe sich jede/r innerhalb weniger Minuten selbst von belastenden Schuldgefühlen befreien kann, welche durch aktuelles ungeheiltes Leid entstanden sind- Mit wertvollen Informationen zur LösUS®-Therapie für professionelle Anwender, die zusammen mit ihren Klienten/Patienten eine seit vielen Jahren bestehende Unbewusste Schuld auffinden und - einschließlich der mit ihr verknüpften Beschwerden - auflösen können- Mit zahlreichen Fallbeispielen aus der Praxis"Von manchen Büchern benötigt man den Rücken für den Bücherschrank, von anderen den Inhalt für die tägliche Arbeit. Das Buch von Ulrich Kohler gehört nach meiner Überzeugung zur zweiten Kategorie." (Prof. Dr. med. Jörg Spitz, Präventionsmediziner)"Mit der LösUS-Therapie von Uli Kohler hat sich mein Leben und das meiner Patienten grundlegend verändert. Mit der Befreiung von unbewusster Schuld ist Heilung auf allen Ebenen möglich." (Dr. Martina Winkler, Ärztin)"Ulrich Kohlers Methode zum Lösen unbewusster Schuld ist ein hoch wirksames Werkzeug zum Erkennen und Beheben hinderlicher Automatismen. Der Situation unangemessene Emotionen können ihren Ursprung in vergangenen Erfahrungen haben, die dank dieser Methode alleine oder im Coaching/Therapiekontext aufgearbeitet werden können." (Rebekka Wapler, Psychologin)

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