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  Mach mal Esspause! - Der...

  Cora Dittkrist

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  Die moderne Lebensweise entfernt uns immer weiter von unserem natürlichen Biorhythmus. Viele Menschen arbeiten mit Dauererreichbarkeit unter Hochdruck. Sie leiden zunehmend unter Übergewicht, Schmerzen, Depressionen und Schlafmangel – dies ist der Grundstein für weitere ernste Folgeerkrankungen!
  
  Die Nahrungsaufnahme erfolgt nebenbei, zu viel, zu süß, zu fett, zu oft! Der natürliche Ess- und Schlaf-/Wach-Rhythmus wird übergangen, das System leidet. Stoppen Sie dies, drücken Sie die Resettaste und "rebooten" Sie sich! Das Intervallfasten ist die perfekte Methode dafür und reicht Ihnen die Hand, um wieder in Ihren Rhythmus zu finden.
  
  Dieser Ratgeber, Rezepte inklusive, zeigt Ihnen verschiedene Wege, um Ihren Organismus zu unterstützen und Ihren Alltag ausgewogen und nachhaltig zu optimieren.

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  Picchu

  Hans Hans-Peter

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  "Glaubst du wirklich, du kannst dich vor mir verstecken?!"Die neunjährige Julia hat Angst. Vor einem Mann, der ihr im Traum erscheint und der trotzdem ganz real ist.Pech für Julia, dass ihre Eltern, Daniel und Teresa, nicht nur getrennt sind, sondern sich geradezu hassen. Die willensstarke Teresa ist wegen einer neuen Liebe von Nordrhein-Westfalen nach Sachsen gezogen. Daniel, ein schüchterner Grundschullehrer, will seine Tochter zurück in die alte Heimat holen. Der Streit um das Sorgerecht scheint die Eltern blind zu machen für die Nöte ihrer Tochter.Doch ist Julias Furcht vor dem Mann berechtigt oder steckt dahinter nur der verzweifelte Versuch eines Kindes, die Eltern wieder zusammenzubringen?

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  Folge 114-116 - Handyentzug

  Freunde WG, Spiel mit mir

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  Das Handy - unser alltäglicher Begleiter und kaum noch aus dem Alltag wegzudenken. Für Merle wird genau das jetzt zum Problem: sie hängt ständig davor und nimmt kaum noch Notiz von ihrer Umgebung. Sam zieht daraufhin den Schlussstrich: das Handy muss erstmal weg!
  Sam braucht ein Praktikum, aber er soll es nicht wieder bei seinem Vater machen. Das bedeutet ein echtes Bewerbungsgespräch? Ausgerechnet bei Herrn Zufall?? Oh je...
  Hä? Warum kniet denn da ein Kerl vor Merle? Macht er ihr etwa einen Heiratsantrag? Sam glaubt nicht recht was er dort sieht und ist natürlich direkt eingeschnappt, dass Merle ihm nix davon erzählt hat!

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  Sublimental Training - Schlank...

  Peter Selmanow

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  Sublimental Training – Schlank und FitVoice Modulations Subliminal MethodeDer Weg zum Wunschgewicht beginnt im Kopf.Dieses Hörbuch ist kein klassisches Diätprogramm – es ist ein Mentaltraining, das tief in deinem Unterbewusstsein ansetzt und dort Veränderung bewirkt, wo sie wirklich zählt.Durch gezielte Subliminal-Techniken und moderne Voice Modulationen werden neue Denk- und Verhaltensmuster aufgebaut: Du entwickelst ein natürliches Gefühl für Ernährung, Bewegung und dein eigenes Körperbewusstsein. Ganz ohne Zwang, ohne Verzicht – dafür mit innerer Klarheit und langfristiger Wirkung.- Stärkeres Selbstbild – durch mentale Neuausrichtung- Schlank werden und bleiben – mit der Kraft des Unterbewusstseins- Fitness-Motivation – ganz natürlich von innen heraus- Sanfte Audio-Impulse – für tägliche Anwendung und tiefenwirksames Training- Entwickelt für Menschen, die endlich nachhaltig etwas verändern wollenSublimental Training ist dein persönlicher Schlüssel zu einem neuen Körpergefühl – sanft, effektiv und mental stark.

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  Wenn das Leben zur Last wird -...

  Dr. Rolf Merkle

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  Wenn es Ihnen wie den meisten depressiven Menschen geht, dann haben Sie die Hoffnung aufgegeben, jemals wieder aus Ihrem Stimmungstief herauszukommen. Gleichgültig jedoch, wie lange und wie stark Sie deprimiert sind, es gibt Hoffnung. Die Kognitive Verhaltenstherapie, auf der dieser Ratgeber von Dr. Rolf Merkle beruht, ist eine der wirksamsten Methoden zur Überwindung depressiver Verstimmungen.
  
  Dr. Rolf Merkle zeigt Ihnen in diesem Hörbuch,
  - dass Ihre Depressionen die Folge depressiv machender Gedanken sind,
  - wie Sie Ihre negativen Gedanken so verändern können, dass sich Ihre Stimmung bessert,
  - wie Sie Ihre Angst-, Minderwertigkeits- und Schuldgefühle abbauen können,
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  - wie Sie sich Schritt-für-Schritt wieder mehr freuen und am Leben teilhaben können.

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  Schatten Unsere Väter in der...

  Thomas Casagrande

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  SS-Männer und ihre Kinder
  Die einen verherrlichten Krieg und Soldatentum, die anderen verstummten – nicht ohne Folgen auf das Familienleben der Nachkriegsgeneration in Südtirol und in Deutschland. Wie prägend ist der lange Schatten des Krieges für die Nachkommen? In Gesprächen mit Söhnen, Töchtern und Enkeln von Angehörigen der Waffen-SS werden die erlittenen Verletzungen, die Erfahrungen mit Gewalt und die noch immer aktuellen Spuren der Geschichte sichtbar.
  •Einführung in das Thema Traumata und Erinnerung
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  •Fokus: Waffen-SS

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