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  Traumasensibles Yoga - Der...

  Johanna Kessens

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  Traumasensibles Yoga: Mit achtsamer Yogapraxis nach belastenden Erfahrungen zu innerer Klarheit, Sicherheit und Ruhe zurückfindenSie haben ein traumatisches Erlebnis hinter sich und fühlen sich davon im Alltag belastet? Möglicherweise sind Sie in Therapie und möchten darüber hinaus noch mehr selbst aktiv an Ihrer Heilung arbeiten. Sie verspüren den Wunsch, sich und Ihre Empfindungen besser verstehen und achten zu können? Dann kann traumasensibles Yoga Ihr Weg in ein befreites Leben sein.Wer ein Trauma erlebt hat, kennt oft das Gefühl des Kontaktverlustes zu sich selbst: Isolation, Gefühllosigkeit, innere Entfremdung und fehlender Körperbezug machen es noch schwerer, die belastende Erfahrung zu verarbeiten – und hier kann der einfühlsame Ansatz des traumasensiblen Yoga eine wertvolle Hilfe sein. Es verbindet wissenschaftlich gestützte Methoden mit achtsamem Umgang mit sich selbst, sanfter Bewegung, Mobilisierung und Kräftigung sowie einem besseren Zugang zu Gefühlen und Bedürfnissen. Erfahren Sie zunächst die wichtigsten Grundlagen rund um Traumatisierungen, um dann in die Yogapraxis einzusteigen: Mit einer großen Auswahl an genau angeleiteten, kinderleicht nachzumachenden und optimal an Ihre besonderen psychischen Bedürfnisse angepassten Übungen erleben Sie Yogatraining auf ganz neue Weise. In Eigenregie? Aber ja! Denn die sanften Yogaübungen sind gezielt für die Selbstpraxis entwickelt und angeleitet, sodass Sie Ihre körperliche Fitness steigern und nebenbei etwas für Ihr seelisches Wohlbefinden tun können.Mit diesem Hörbuch begegnen Sie Ihren Erlebnissen auf achtsame, respektvolle und einfühlsame Weise und schaffen Raum für ganzheitliche Heilung. Im Bonus-Kapitel "30-Tage-Transformations-Journal" können Sie sich darüber hinaus noch gezielter und fokussierter mit der Trauma-Transformation auseinandersetzen und schneller positive Veränderungen erleben.

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  Mitochondrientherapie - Das...

  Christoph Zabrowski

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  Andauernde Müdigkeit und Schlafprobleme? Allergien und Autoimmunerkrankungen? Libidoschwäche, chronisch-obstruktive Bronchitis? Falls Sie derartige Beschwerden kennen, fragen Sie sich vermutlich, was diese Leiden miteinander zu tun haben – möglicherweise eine ganze Menge! Denn die Ursache könnte in einer Mitochondrienstörung liegen und wie Sie mit ganzheitlicher Mitochondrientherapie wieder für Vitalität sorgen, erfahren Sie in diesem Buch.Als "Kraftwerke der Zelle" sind sie berühmt geworden und so ist es eigentlich selbstverständlich, dass ihnen eine unverzichtbare Rolle für die Gesundheit zukommt: Mitochondrien, die kleinen Powerpakete, die für jeden noch so kleinen Körpervorgang die Energie bereitstellen. Machen diese durch chronischen Stress, Mikronährstoffmangel, Entzündungsherde oder Ähnliches schlapp, läuft es irgendwann auch gesundheitlich nicht mehr rund und spätestens, wenn sich ernsthafte Beschwerden einstellen, ist eine Behandlung unumgänglich. Mit dem vielfältigen Ansatz der Mitochondrientherapie können Sie auf sanfte und natürliche Art dafür sorgen, dass die kleinen Kraftpakete ihre Aufgaben wieder erfüllen können. Deshalb erfahren Sie hier zunächst alles, was Sie rund um die Kraftwerke wissen müssen, um anschließend zahlreiche Methoden wie Mikronährstofftherapie, Reduzierung von toxischen Belastungen, Bewegung, Heilpflanzentherapie oder Ernährung kennenzulernen. Medizinisch-biologische Vorbildung? Brauchen Sie nicht, denn die einfach anzuwendenden und genau beschriebenen Maßnahmen können Sie auch als Laie durchführen und Sie erfahren dabei jede Menge Nützliches über die wichtigsten Zusammenhänge in Ihrem Körper.Dieses Buch verschafft Ihrer körpereigenen Energieversorgung einen Frischekick und zeigt Ihnen einen unkomplizierten Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden. Mit dem praktischen 4-Wochen-Therapieplan im Bonusteil gelingt der Einstieg zudem mühelos und Sie profitieren in kürzester Zeit von umfassenden Gesundheitseffekten.

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  Ungezähmt und wunderschön -...

  John Eldredge, Stacy Eldredge

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  Ein Andachtsbuch für Paare von den beliebten Bestseller-Autoren John Eldredge und Stacy Eldredge.
  
  Möchtet ihr den Funken in eurer Beziehung lebendig halten oder neu entfachen? Wünscht ihr euch, eure Beziehung zueinander und zu Gott zu vertiefen? Dann lasst euch 60 Tage von ermutigenden Impulstexten inspirieren, die euch zu einem Leben voller Leidenschaft, Freiheit und Abenteuer führen und eure Herzen füreinander stärken wollen  ganz gleich, in welcher Lebens- und Liebesphase ihr euch gerade befindet.
  
  Das Besondere: Jeden Tag gibt es einen Text speziell "für sie" und "für ihn" sowie Fragen, die euch einander näherbringen und euch helfen sollen zu entdecken, wozu Gott euch erschaffen hat. Die Texte basieren auf den beliebten Bestsellern "Weißt du nicht, wie schön du bist" und "Der ungezähmte Mann" der erfahrenden Seelsorger John und Stacy Eldredge.

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  Intuitive Hellsicht - Haltungen...

  Bernd Hüfner, audioparadies

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  Hellsehen lernen! Intuitive Hellsicht wird Dir einen einfachen aber auch absolut spirituellen Weg zeigen, Dich selbst in Deiner individuellen Hellsichtigkeit zu erleben. Es hilft Dir, eine geklärte innere Haltung zu finden und zeigt Dir einfache Techniken und effektive Übungen, um in einen Überbewussten Zustand zu gleiten. Nun hast Du den Zugang zur allumfassenden Datenbank und damit Zugriff auf alle Informationen, die Du abrufen möchtest. Um Dich auf dieser höheren Ebenen des Bewusstseins sicher navigieren zu können, zeige ich Dir in meinem Buch auch alle Grundlagen einer persönlichen Transformation. Die Schulung Deiner Hellsicht wird Dir am Besten dann gelingen, wenn Du zugleich in diesen ganz persönlichen Transformationsprozess einsteigst. Ich wünsche Dir viel Freude beim Entdecken Deiner intuitiven Hellsicht.

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  Das Geheimnis erfüllter...

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  Was schmiedet Paare zusammen? Viele Menschen wollen den überwiegenden Teil der gemeinsamen Zeit zu zweit mehr vom Leben haben als allein, wollen Anregung und Schutz, geistige und körperliche Intimität und vieles mehr. Beide fühlen sich in der Lage, alleine zu leben, sind von ihren Fähigkeiten und seinem Wert überzeugt. Beide achten einander und sind bereit, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu äußern. Aber all diese Ansprüche zu erfüllen, ist für viele Paare in der Wirklichkeit des übervollen Alltags nicht immer leicht umzusetzen.
  
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  Tägliche Fortschritte - 1 %...

  Sonja Schoch

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