Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Tiefenentspannung zum...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

  • 0
  • 0
  • 0

  Gleite sanft in die Nacht mit einer geführten Meditation, die dich mit dem warmen, goldenen Licht der Selbstliebe umhüllt. Lasse den Tag los, finde innere Ruhe und spüre tiefe Geborgenheit, während du mühelos in einen erholsamen Schlaf sinkst.

  Mostra libro

• 

  Diabetes natürlich behandeln -...

  Ritter Claudia

  • 0
  • 0
  • 0

  Lebensqualität und Vitalität – trotz Diabetes! 
  Diabetes mellitus ist weltweit eine Volkskrankheit. Früher oder später werden den meisten Betroffenen Medikamente verschrieben, denn ohne Behandlung führt die »Zuckerkrankheit« zu gravierenden Langzeitschäden. Was jedoch viel zu wenig bekannt ist: Insbesondere Typ-2-Diabetikerinnen und -Diabetiker können durch eine naturheilkundliche Therapie ihren Blutzucker in den Griff bekommen. 
  Dieses Buch zeigt Möglichkeiten der Selbstbehandlung auf. Dazu gehören die wichtigsten Nahrungspflanzen (von Avocado bis Walnüsse), Heilpflanzen (von Artischocke bis Zimt) und Vitalstoffe (von B-Vitaminen bis Zink), ergänzt durch Rezepte sowie Hinweise zur Zubereitung, Anwendung und Dosierung. Auf natürliche Weise lassen sich so Folgeerkrankungen vermeiden sowie Medikamente und Nebenwirkungen minimieren. Ausführliche Erklärungen helfen, die Krankheit, Fachbegriffe, Laborwerte und Wirkweisen zu verstehen. 
  Ein fundierter und verständlicher Ratgeber für Diabetes-Betroffene.

  Mostra libro

• 

  Mensch Erde! - Wir könnten es so...

  Eckart von Hirschhausen

  • 0
  • 0
  • 0

  "Wir müssen nicht die Erde retten – sondern uns." Eckart von Hirschhausen
  Wir leben gesünder und länger als jede Generation vor uns. Und doch sind wir verletzlicher als gedacht: Ein Virus hält uns in Atem und ungebremst schlittern wir in die Klimakrise. Langsam dämmert uns: Gesundheit ist mehr als Pillen und Apparate. Wir Menschen brauchen, um gesund zu sein, als Allererstes etwas zu essen, zu trinken, zu atmen. Und erträgliche Außentemperaturen.
  
  Gesunde Menschen gibt es nur auf einer gesunden Erde. Eckart von Hirschhausen zeigt, was die globalen Krisen unserer Zeit für die Gesundheit von jedem Einzelnen bedeuten. Er trifft Vordenker und Vorbilder und macht sich auf die Suche nach guten Ideen für eine bessere Welt. Warum kann man gegen Viren immun werden, aber nie gegen Wassermangel und Hitze? Wieso haben wir für nichts Zeit, aber so viel Zeug? Verbrauchen wir so viel, weil wir nicht wissen, was wir wirklich brauchen? Und wie viel CO2 stößt man eigentlich aus, wenn man über die eigenen Widersprüche lacht?
  
  Eine Fundgrube von überraschenden Fakten, Reportagen, Essays und Querverbindungen.
  
  Persönlich, pointiert, gesund.
  Gekürzte Lesung mit Eckart Hirschhausen

  Mostra libro

• 

  Das spirituelle Ereignis des 20...

  Yeshayahu Ben-Aharon

  • 0
  • 0
  • 0

  Die Ergebnisse der geisteswissenschaftlichen Forschungen Dr. Ben-Aharons über die verborgenen Hintergründe der historischen Ereignisse des 20. Jahrhunderts, insbesondere der Jahre 1933 – 1945, sind im vorliegenden Buch dargestellt, das 1994 erstmals erschienen ist. Die zweite erweiterte Neuauflage wird um die Fortsetzung der spirituellen Entwicklung der Menschheit ab der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts und die michaelische Aufgabe im 21. Jahrhundert ergänzt.

  Mostra libro

• 

  Kinderwunsch - Der Wegweiser zur...

  Tanja Lohmann

  • 0
  • 0
  • 0

  Warum brauchen Sie einen Ratgeber, um schwanger zu werden? Ist das nicht ein natürlicher Prozess? Diese Frage stellen sich wahrscheinlich viele Frauen, die den Wunsch haben, Mutter zu werden, und zu diesem Ratgeber greifen. Die Antwort lautet: Die aufregende Reise zur Mutterschaft ist zwar ein natürlicher Prozess, aber der Weg dorthin kann manchmal kompliziert und verwirrend sein.Dieser Ratgeber wird Sie mit Wissen und Verständnis durch die Herausforderungen und die Freuden des Kinderwunsches führen. Sie erhalten Einblicke in die wissenschaftlichen und emotionalen Aspekte der Fortpflanzung, die Ihnen helfen, Herz und Verstand in Einklang zu bringen. Darüber hinaus erhalten Sie eine Fülle an Informationen, Strategien und praktischen Tipps, wie Sie Ihre Fruchtbarkeit optimieren, Körper und Geist auf die Schwangerschaft vorbereiten, Stress bewältigen und Ihre Beziehung stärken können.Ganz gleich, ob Sie gerade erst anfangen, über ein Kind nachzudenken, oder ob Sie schon seit einiger Zeit versuchen, schwanger zu werden – nutzen Sie dieses Buch als Wegweiser, der Ihnen stets mit helfender Hand und Zuversicht zur Seite steht. Denn Ihr Weg ist einzigartig und jede Etappe ein wichtiger Schritt zur Erfüllung Ihres Kinderwunsches.

  Mostra libro

• 

  Express Wandpilates zum...

  Linda Thomas

  • 0
  • 0
  • 0

  Sie suchen nach einem Sport, der Ihren ganzen Körper in Form bringt? Beweglichkeit, Kraft und eine gute Figur sind Ihnen wichtig? Und dabei muss das Ganze noch zu Ihrem stressigen Alltag passen? Dann ist Wandpilates das perfekte Fitnesskonzept – und mit diesem Hörbuch fangen Sie sofort an!Pilates setzt auf entscheidende Komponenten wie Atmung, Präzision, Kontrolle und Bewegungsfähigkeit und stellt darauf basierend eine Vielzahl an Übungen für alle Körperpartien bereit: So einfach, so effektiv – und das Beste daran? Das Fitnessprogramm ist dank variablem Anforderungslevel für jedermann geeignet und lässt sich zwischendurch und ohne teures Equipment realisieren. Der beliebte Trend des Wandpilates nutzt dabei noch eine einfache Zimmerwand, um zusätzliche Übungsvarianten und gesteigerte Intensität zu ermöglichen, und in diesem Hörbuch entdecken Sie ganz einfach die wichtigsten Grundlagen. Machen Sie sich zunächst mit dem Pilates-Konzept vertraut und steigen Sie dann sofort in die Praxis ein: Ob Rumpf, Unterkörper, Arme, Schultern, Rücken oder Beine, mit genau angeleiteten Übungen trainieren Sie gezielt alle Muskelgruppen und dank Stretching-Übungen und sorgfältig erstellten HIIT-Workouts können Sie auch Beweglichkeit und die schlanke Linie problemlos in Angriff nehmen. Sie sind eher der unsportliche Typ? Kein Problem! Denn die vielfältigen Schwierigkeitsstufen erlauben Ihnen, auf Ihrem Niveau einzusteigen und Schritt für Schritt Ihre Fitness zu steigern, und dank präziser Anleitungen sowie hilfreicher Abbildungen können auch Anfänger die Übungen korrekt ausführen.Mit diesem Praxishörbuch etablieren Sie im Handumdrehen eine Fitnessroutine, die endlich perfekt zu Ihren Bedürfnissen passt. Die ergänzenden Bonusmaterialien "Wandpilates-Challenge: Fit & straff in 21 Tagen" sowie "Ernährungskompass" ermöglichen Ihnen zudem, Ihren Trainingserfolg umfassend zu optimieren und sich last minute für den Urlaub in Bikinifigur zu bringen.

  Mostra libro