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  Vater Eiche Mutter Linde - Bäume...

  Alfred Zenz

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  Seit jeher wurden Bäume als kraftvolle Seelenbegleiter und Verbündete des Menschen verehrt. Sie spendeten Lebensfreude, Stärke und Klarheit oder unterstützten als sanfte Heiler bei körperlichen Leiden. Viel von ihrem heilsamen Wesen ist mittlerweile jedoch in Vergessenheit geraten. Dabei hält noch immer jeder Baum sein eigenes Geschenk für uns bereit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Naturcoach und »Seelengärtner« Alfred Zenz kennt die feinstoffliche Wirkung unserer Bäume wie kaum ein anderer. In "Vater Eiche, Mutter Linde" bringt er uns die verborgene Kraft der Bäume näher und erklärt, wie wir durch den bewussten Kontakt mit ihnen wieder in Berührung mit unserem eigenen, innersten Wesen kommen. Liebevoll gestaltete Porträts der wichtigsten heimischen Bäume und Sträucher zeigen, was Birke, Buche und Co. auf seelischer wie körperlicher Ebene für uns tun können, und helfen, in jeder Lebenslage den richtigen Baum als Kraftspender und Seelenbegleiter zu finden.

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  Ab heute kränkt mich niemand...

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  Kennen Sie Ihren wunden Punkt? So lernen Sie, souverän zu reagieren
  
  
  Es dauert nur wenige Sekunden: Ein kurzer Satz oder eine Geste reichen manchmal aus, um das Selbstwertgefühl nachhaltig zu erschüttern. Gekränkt sein bedeutet, sich als Person in Frage gestellt zu sehen. Es sind tiefe seelische Verletzungen, die dafür sorgen, dass wir uns in unser Schneckenhaus zurückziehen, Minderwertigkeitsgefühle entwickeln – oder überreagieren und um uns schlagen.
  
  In ihrem Ratgeber erklärt die Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf mit vielen Alltagsbeispielen, warum uns manche Dinge besonders hart treffen. Mit ihren Tipps gelingt es, Gedanken und Gefühle positiv zu beeinflussen und Angriffe auf das Selbstvertrauen erfolgreich abzuwehren.
  
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  - Effektive Hilfe zur Selbsthilfe, von Dr. Doris Wolf, Co-Autorin des Lebensfreude-KalendersDamit Kränkung Sie nicht krank macht: Tipps für mehr Gelassenheit und Selbstbewusstsein
  Egal, ob unser Gegenüber uns ungewollt beleidigt oder gezielt destruktive Kritik einsetzt: Wir haben die Macht über unsere Emotionen - und über unsere Reaktionen. Schritt für Schritt erlernen Sie eine neue Sichtweise auf Ihre Gefühle und stoppen selbstzerstörerische Gedanken. Auf diese Weise werden Sie immun gegen Herabwürdigungen, gewinnen an Selbstachtung und sehen Ablehnung, Attacken und kritischen Äußerungen entspannter entgegen.

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  Loslassen - Befreie dich selbst

  Pirmin Lötscher

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  Die neue Buchreihe «To Go» des Bestsellerautors Pirmin Loetscher – als persönliche Auszeit, zum Innehalten, für die Hosentasche.
  
  In diesen drei kleinen Büchern und mittels der CD schafft Bestsellerautor Pirmin Loetscher kleine Auszeiten für jeden Tag. Dank Achtsamkeit, Loslassen und Entschleunigung findet der Leser zu mehr Bewusstsein, befreit sich von Mustern und gewinnt so mehr Zeit für sich selbst. Der Fokus liegt dabei auf einfachen Übungen und Tipps für den Alltag, ohne dabei stundenlang in Meditationen zu versinken.

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  Kalorienarmes Kochbuch Auf...

  Charlie Mason

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  aWenn Sie Ihren Lebensstil und Ihre Gesundheitsgewohnheiten ändern wollen, dann sind Sie bei uns an der richtigen Adresse!  
  Ihren Lebensstil so zu ändern, dass er besser zu Ihrer Gesundheit passt, ist viel leichter gesagt als getan. Wenn Sie die zusätzlichen Pfunde loswerden wollen, glauben Sie, dass Kalorienreduzierung den Zweck erfüllt und Sie magisch schlanker macht; das ist leider nicht der Fall.  
  Es ist zwar nicht schlimm, fett- und kohlenhydrathaltige Snacks und Lebensmittel wegzuwerfen, aber viele Menschen lassen sich hinreißen und nehmen keine Proteine und Ballaststoffe zu sich, um sich an eine drastische kalorienarme Diät zu halten.  
  Hören Sie auf, sich einreden zu wollen, dass Sie sich zwingen müssen, gedünstetes Gemüse, Obst, fettarme Milchprodukte und kalorienarme Salate zu essen. Und hören Sie auf zu glauben, dass das völlige Überspringen von Mahlzeiten Ihnen helfen wird, eine fittere Version von sich selbst zu erreichen.  
  Es ist an der Zeit, dass Sie über ein Kochbuch stolpern, das Ihnen auf Ihrer Reise zu einem gesünderen Ich tatsächlich zugute kommt!  
  Obwohl kohlenhydratarme Diäten gestern nicht von der Ladefläche eines Rübenlastwagens gefallen sind, wurden sie doch direkt mit Vorteilen in Verbindung gebracht, wie z.B:  
  Vermindertes Krebsrisiko  
  Vermindertes Risiko, eine Herzkrankheit zu entwickeln  
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  Ich bin sicher, dass Ihnen all diese Vorteile gefallen haben, aber Sie sind sich nicht sicher, wie man eine kalorienarme Ernährung gesund einfügen kann. 

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  Nordischer Schamanismus: Das...

  Almina Olsson

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  Nordischer Schamanismus: Einen einzigartigen Weg zur Verbundenheit mit dem Universum entdecken und uralte Magie im Alltag nutzenDie Idee der Seelenreise fasziniert Sie schon lange? Runen, Rituale & alte Gottheiten üben eine magische Anziehung auf Sie aus? Und jetzt möchten Sie die Geheimnisse des nordischen Schamanismus endlich selbst ergründen? Dann schlagen Sie dieses Buch auf und machen Sie sich auf eine unvergessliche Reise zu den Ursprüngen des Seins!Yggdrasil, Heilrituale, Gottheiten: Die Elemente alter nordischer Lehren klingen für moderne Ohren ebenso rätselhaft wie geheimnisvoll – und doch können auch Sie ganz einfach Ihren persönlichen Zugang zu der einzigartigen Spiritualität finden. Dieser Ratgeber nimmt Sie an der Hand und führt Sie verständlich, einfühlsam und praxisnah durch die magischen Welten des nordischen Schamanismus und zeigt Ihnen, wie die uralte Weisheit in Ihrem täglichen Leben eine kostbare Rolle spielen kann. Lernen Sie zunächst die Grundlagen kennen, um sich anschließend mit wichtigen Inhalten wie der berühmten Traumreise, Heilritualen, Traumarbeit, Zauber & Gottheiten vertraut zu machen. Mit einfachen Anleitungen können Sie dann Ihre eigenen ersten Praxiserfahrungen sammeln und den nordischen Schamanismus Schritt für Schritt in Ihr Leben integrieren. Sie sind absoluter Neuling? Kein Problem! Denn dieses Buch führt Sie systematisch und umfassend an die vielfältigen Lehren und Überzeugungen heran, sodass Sie auch ganz ohne spirituelle Erfahrung mühelos in den Schamanismus einsteigen können.Im Schatten Yggdrasils: Geschichte, Glaubenssystem, Kosmologie, zentrale Konzepte und ethische Prinzipien – erfahren Sie in Kürze alles, was Sie über nordischen Schamanismus wissen müssen.Spirituelles Wachstum: Finden Sie heraus, wie Seelenreisen, Heilrituale und Traumarbeit funktionieren und wie Sie die besonderen Praktiken ganz einfach selbst durchführen können.Magische Welten: In Zeremonien rund um den Jahreskreis praktizieren Sie schamanische Rituale, machen sich mit der nordischen Dichtkunst vertraut und entdecken, wie Sie selbst schamanischen Zauber wirken können.Hohe Weisheit: Lernen Sie die Welt der nordischen Gottheiten kennen und werden Sie zum kundigen Leser der mächtigen Runenzeichen.Dieses Buch weiht Sie in die Geheimnisse des nordischen Schamanismus ein und zeigt Ihnen einen alltagstauglichen Weg, die einzigartige Spiritualität selbst im Alltag zu erfahren. Ob Sie sich für die altnordische Mythologie interessieren, fasziniert von Seelenreisen & Traumarbeit sind oder einfach eine Möglichkeit kennenlernen wollen, Bewusstsein und Horizont zu erweitern – hier entdecken Sie unvergleichliche Inspirationen.

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  Leanders Traumreisen

  Johannes Langer

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  Jede Nacht begibt sich der kleine Leander auf eine neue Traumreise – mal in eine schwebende Wolkenstadt, mal in ein Land voller Spielzeug oder tief hinab ins Meer. Dabei trifft er auf wundersame Wesen, entdeckt unbekannte Welten und löst spannende Rätsel. Doch er ist nie allein: Mit Mut, Neugier und der Hilfe neuer Freunde findet er immer einen Weg, um Herausforderungen zu meistern.

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