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  Kleine Hausapotheke der...

  Maria L. Schasteen

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  Um in die faszinierende Welt der ätherischen Öle einzutauchen, bietet die „Kleine Hausapotheke der wichtigsten ätherischen Öle" den Rundumschutz für den Alltag! Es wird eine sorgfältig ausgewählte Auswahl an ätherischen Ölen präsentiert, die auf natürliche Weise unterstützen und schützen. 
  Die vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten von ätherischen Ölen, angefangen bei Lavendel, dem beruhigenden Universalöl, bis hin zum Zitronenöl, dem duftenden Reiniger für das Zuhause, werden detailliert dargestellt. So wird aus dem reichhaltigen Erfahrungsschatz der Autorin heraus beschrieben, wie Pfefferminze mit seiner starken Wirkung erfrischt und das Weihrauchöl als wahres Multitalent die Gesundheit fördert. 
  Die Praxiserfahrungen und Anwendungsmöglichkeiten reichen von Copaia, einem milden, aber effektiven Öl gegen Entzündungen, dem Balsamtannenöl, das in eine Welt der Entspannung und Schmerzlinderung entführt bis hin zum Nelken- und Zimtöl, dem starken Rundumschutz vor äußeren Einflüssen. Weiter werden die Öle Fenchel und Ingwer, die das Verdauungssystem unterstützen dargestellt. Das Teebaumöl, das heilige Öl, welches Krankheiten abwehrt und die Gesundheit nachhaltig stärkt, wie auch das Eukalyptusöl, das mit seiner reinigenden und belebenden Kraft zu umhüllen vermag, werden auf ihre Wirkungsweise hin beschrieben. 
  Die informative und praxisnahe Darstellung der wichtigsten ätherischen Öle, wie auch wertvolle Anwendungstipps, Sicherheitshinweise und Rezepturen für den Alltag, runden den Ratgeber ab. 
  Duftmedizin hat die Kraft, ganzheitlich zu unterstützen und ein gesundes, glückliches Leben zu führen.

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  Lass die Schatten der Schulzeit...

  Mira Christine Mühlenhof

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  Allein die Vorstellung, wieder zur Schule gehen zu müssen, löst bei vielen der Schulbank längst entwachsenen Menschen großes Unbehagen aus. Die meisten Leute erleben in ihrer Schulzeit traumatische Erfahrungen, die sie fürs Leben prägen und die sich später als Lampenfieber, Präsentationsangst und Minderwertigkeitsgefühle äußern.
  Die Sozialpsychologin Mira Mühlenhof hat ein Wort für dieses Phänomen gefunden: Schultrauma. In ihrem Buch erläutert sie detailliert, was man unter einem Schultrauma versteht, wie man es erkennt und wie man lernt, es zu bewältigen und endlich hinter sich zu lassen. Für ein entspanntes Leben frei von alten Ängsten!

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  Mach mir den Hof

  Wolfgang Conradt, storyble

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  Ein freudiges, unerwartetes Wiedersehen verspricht, das Leben der alleinerziehenden Lou gehörig durcheinanderzuwirbeln.Ausgerechnet auf der Abiturfeier ihrer Tochter, die nach diesem Abschluss in München studieren wird, trifft die noch recht junge Lou auf die beiden Brüder Marcel und Ben, die sie noch aus Schulzeiten kennt.Es soll eine verhängnisvoll durchzechte Nacht werden. Doch am Morgen danach plagen sie nicht nur die Gewissensbisse, sie wird sogar bereits am Frühstückstisch mit einer völlig verrückten Idee konfrontiert, die das Zeug hat, ihr Leben auf den Kopf zu stellen. Die Brüder gründen gerade zusammen mit drei weiteren Wagemutigen eine Wohngemeinschaft auf einem Selbstversorgerhof. Und Lou darf mit einem Mal eine Entscheidung treffen: Auf den Bauernhof ziehen oder allein in Baden-Baden versauern?Ihrer Tochter wäre sie mit diesem Umzug näher. Aber deswegen gleich mit nahezu Wildfremden nach Bayern ziehen? Nach nur einer wilden Nacht? Das klingt nach einem schlechten Drehbuch. Oder nach einer urkomischen Lovestory, die das Leben schreibt."Rauschhaft, rasant, und ein Hauch von Bauernhof-Romantik" – "Mach mir den Hof" nimmt euch mit auf eine Reise voller Liebe, Lacher und Spannung. Weil das Leben manchmal so verrückt ist wie die Idee, auf einen Bauernhof zu ziehen – nach nur einer durchzechten Nacht.

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  Wann immer wir träumen...

  Michelle Schrenk

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  Mit ihm kann sie träumen. Gemeinsam lernen sie fliegen.
  
  Die Nacht durchmachen, etwas Verbotenes tun, einen Fremden küssen – als Kaia mal wieder eine Party früh verlässt, hat sie plötzlich das Gefühl, etwas zu verpassen. Also erstellt sie eine Liste mit all den Dingen, die sie noch erleben will. Doch die muss vorerst warten, denn für ein Uniprojekt wird sie mit Jakob zusammengesteckt. Ausgerechnet Jakob, von dem jeder weiß, dass er der größte Chaot auf dem Planeten ist. Blöd nur, dass er Kaias Liste findet und ihr anbietet, sie mit ihr abzuarbeiten. Aber was passiert, wenn sie zu Punkt 6 kommen: der Sache mit dem Kuss?
  Im zweiten Teil ihrer Immer-Reihe schenkt Michelle Schrenk einem Mädchen mit Plänen ungeplantes Glück und zeigt so auf gleichermaßen humorvolle wie einfühlsame Weise, dass zu leben bedeutet, jeden Moment zu genießen.

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  Geld sparen mit dem perfekten...

  Lars Wrobbel, Tobias Lindner

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  Du willst deine Finanzen endlich unter Kontrolle bringen und das dauerhaft? 
  Kennst du das auch? Am Ende des Geldes ist noch so viel Monat über und du findest keinen Ausweg?Ein beachtlicher Anteil deines Einkommens geht für Kredite, Leasing und Miete drauf?Du hast kein Sicherheitspolster wenn mal etwas Unvorhergesehenes passieren sollte?Du weißt, dass du was zurück legen musst, machst es aber nicht?Du willst deine Finanzen angehen, schaffst es aber nicht? 
  Lies unser Buch und erhalte Einblick in unseren Weg aus der SituationDas Buch 
  Lerne, wie du ein Haushaltsbuch richtig führst, wo du sparen kannst und wie du ein Vermögen aufbauen kannst. Wir nehmen dich in unserem Buch an die Hand und zeigen dir Wege zum Erfolg. Vom Kreditraten-Zahler zum Vermögens-Aufbauer! 
  Gib dir die Chance deine Finanzen neu zu ordnen und endlich ein Vermögen aufzubauenInhaltsverzeichnisWofür brauchst du ein Haushaltsbuch?Lösungsansätze in der TheorieMöglichkeiten ein Haushaltsbuch zu führenSparen macht SpassSteigere deine EinnahmenInvestiere und lass dein Geld für dich arbeitenHöre niemals auf und halte dein Ziel vor AugenWarum ausgerechnet unser Buch? 
  Unser Buch zeigt dir, wie du mit einem durchschnittlichen Gehalt oder auch mit weniger, sowohl deine Schulden abbauen kannst als auch ein Vermögen aufbauen kannst. Wir helfen dir dabei einen Plan zu entwerfen und mit Hilfe eines Haushaltsbuches deine Finanzen zu ordnen. Wir schlagen dir einen Weg vor, der nach einer kurzen Zeit vollautomatisch und routiniert abläuft. Lass dir aufzeigen, welche Eigenschaften und Gewohnheiten du umsetzen musst, damit sich deine Finanzen auf Dauer von selbst regeln und du dich auf das Leben konzentrieren kannst.

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  Ich praktiziere Selbstfürsorge:...

  Jutta Vogt-Tegen

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  Ich praktiziere Selbstfürsorge
  15 Minuten täglich für mehr Gelassenheit und weniger Stress
  In der Praxis der Selbstfürsorge lernst du, dich gedanklich nicht länger selbst schlecht zu reden, dich von Druck zu befreien und Eigenverantwortung für dein Leben zu übernehmen. Indem du dich gut und liebevoll um dich kümmerst, stärkst du deine Resilienz. Durch Selbstfürsorge gewinnst du an Selbstliebe und trägst entsprechend mehr Liebe nach außen.
  So lernst Du täglich neue Achtsamkeitsübungen kennen und brauchst nicht mehr als circa 15 Minuten, um sie auszuprobieren. Gefällt dir die eine oder andere Übung, empfiehlt es sich, diese zukünftig regelmäßig zu praktizieren, denn Achtsamkeit wirkt langfristig und es braucht ein wenig Zeit, damit sich Dinge im Leben positiv verändern.
  In jeder Rubrik findest du außerdem passende Sprüche, die dich motivieren.
  Entdecke die Kraft der Selbstfürsorge: 15 Minuten täglich für mehr Gelassenheit und weniger Stress
  Dieses E-Book-Übungsheft "Ich praktiziere Selbstfürsorge" ist dein Wegweiser zu einem liebevolleren Umgang mit dir selbst. In nur 15 Minuten täglich lernst du, deine innere Stimme positiv zu stimmen und deine Resilienz zu stärken.
  Was dich erwartet:
  
  - Vielfältige Auswahl an Körper- und Mentalübungen
  - 4 Hauptrubriken: Meine Gedanken, Meine Haltung, Mein Alltag, Mein Fokus
  - Tägliche Wahlmöglichkeit zwischen zwei Übungen
  - Motivierende Sprüche in jeder RubrikFlexibel und effektiv:
  
  - 12 Tage Übungsprogramm bei täglicher Praxis
  - Individuell anpassbar an dein Tempo
  - Ideal für alle, die mehr Selbstfürsorge in ihren Alltag integrieren möchtenLangfristiger Nutzen: Entdecke Achtsamkeitsübungen, die deine Selbstfürsorge fördern, und integriere sie in deinen Alltag. Mit regelmäßiger Praxis wirst du positive Veränderungen in deinem Leben und deinen Beziehungen spüren.
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