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  Dein Gehirn deine Zukunft - Wege...

  Sonja Schoch

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  In einer sich ständig wandelnden Welt, in der mentale Gesundheit und die Leistungsfähigkeit des Gehirns immer mehr an Bedeutung gewinnen, präsentiert "Dein Gehirn, deine Zukunft" von der renommierten Heilpraktikerin Sonja Schoch eine inspirierende und informativ geschriebene Anleitung zur Optimierung der eigenen Gehirngesundheit und mentalen Leistungsfähigkeit.Sonja Schoch, mit umfassendem Wissen und jahrelanger Erfahrung im Bereich der Naturheilkunde und der geistigen Gesundheit, nimmt die Leser mit auf eine Reise in die faszinierende Welt des Gehirns. Dieses Buch ist ein Schatz an Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft und der ganzheitlichen Medizin und bietet einen umfassenden Einblick in die Wechselwirkungen zwischen Lebensstil und mentaler Fitness.Die Leser erfahren, wie sie mit gezielten Veränderungen ihres Lebensstils, einschließlich Ernährung, Bewegung, geistiger Aktivität und sozialer Interaktion, ihr Gedächtnis stärken und ihre kognitiven Fähigkeiten steigern können. Dabei werden evidenzbasierte Strategien vorgestellt, die dazu beitragen können, altersbedingten geistigen Herausforderungen vorzubeugen und die geistige Gesundheit zu fördern."Dein Gehirn, deine Zukunft" ist ein inspirierender und praktischer Leitfaden, der die Leser dazu ermutigt, die Verantwortung für ihre eigene Gehirngesundheit zu übernehmen. Sonja Schoch bietet klare Anleitungen und bewährte Methoden, um das geistige Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen. Dieses Buch ist unverzichtbar für alle, die sich für ihre mentale Gesundheit und eine strahlende geistige Zukunft interessieren.

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  WHAM! Der Notfallplan bei...

  Andy Jacobs

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  Verträumt durch den Park schlendern, bis die ultimative Idee aufploppt. Was so lässig daherkommt, funktioniert wirklich, zeigt der Erzähler in Andy Jacobs' Roman »WHAM! Der Notfallplan bei Denkblockaden« An seiner Seite lassen sich Kreativitätstechniken, Inspirationsquellen und der kreative Flow entdecken. Mit grauen Theorien hält sich der Kreativitäts-Experte und Autor Jacobs in seinem Debüt-Roman nicht lange auf. Sein gleichnamiger Protagonist arbeitet auf seine Antrittsrede für die Professur an einer Kunsthochschule hin und erlebt, was alle kennen, dieauf der Suche nach Ideen sind: hirnen, hängenbleiben und genau wissen, dass es besser geht. Für seinen Vortrag über das Wachkitzeln von Kreativität finden sich peu a´ peu immer mehr Puzzlestücke, bis er das Gedanken-Dilemma mit seiner genialen Kreativtechnik »Braingrids« spielerisch löst. Diese einfach umsetzbare Art und Weise, an die Dinge heranzugehen, Denkblockaden zu lösen und ungewöhnliche Inspirationen sichtbar zu machen, hilft ihm dabei, die Ideen auf Knopfdruck fließen zu lassen. Bis zuletzt feilt er an seinem Vortrag, dann ist der große Moment da … Ein begeisterndes Szenario, das die anerkannte Wirkung des entspannten Gedanken-Flusses, des Nichtstuns, der Intuition und der Impulse von innen und außen humorvoll inszeniert und unterhaltsam verpackt.

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  Sternstunden im Alltag -...

  Jost Wetter-Parasie, Luitgardis...

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  Das Bestseller-Ehepaar Luitgardis Parasie und Jost Wetter-Parasie schreiben in ihrem neuen Buch "Sternstunden im Alltag" über mutmachende Alltagserlebnisse und wie diese zu mehr Zuversicht und Widerstandskraft führen können.
  
  Aus ihrer Praxis als Arzt und Psychotherapeut sowie als Familientherapeutin und Pastorin wissen die beiden Autoren, wie wichtig es ist, dass Menschen Mut und Zuversicht entwickeln. Dabei hilft es, das Positive zu entdecken und wertzuschätzen. Sie sind überzeugt, dass jeder Mensch Sternstunden in seinem Alltag erlebt. Diese können genutzt werden, um mehr Resilienz aufzubauen. Die Autoren beschreiben solche Sternstunden, und stellen Parallelen zu biblischen Geschichten her. Ein praktischer Ratgeber, der motiviert, das Alltägliche zu feiern und daraus Mut und Resilienz zu gewinnen.

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  Zuhören - Die Kunst sich der...

  Bernhard Pörksen

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  Zuhören, Gehörtwerden, den Dialog auf Augenhöhe führen – das sind Schlagworte unserer Zeit, Leerformeln der politischen Rhetorik. Aber was heißt es, wirklich zuzuhören, die eigenen Überzeugungen in Frage zu stellen, sich der Weltsicht des anderen auszusetzen? Warum hört man so lange nicht auf die Opfer sexuellen Missbrauchs, warum nicht auf die Warnungen vor dem Klimawandel? Bernhard Pörksen zeigt, welche Mechanismen das Zuhören verhindern – ob im privaten Umgang oder in der Öffentlichkeit. Und er präsentiert Ansätze und Methoden, die eine neue Offenheit, tieferes Verstehen und empathisches Zuhören ermöglichen. Wie erreicht man, so lautet die Schlüsselfrage, diejenigen, die man nicht mehr erreicht?

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  DAS HEILENDE WISSEN DER TIERE...

  Bianca Sommer

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  DAS CHANNELN VON TIERGRUPPENSEELEN – UND WIE MAN ES LERNT!
  
  Tiere sind unsere besten Freunde. Sie sind oft Familienmitglieder und Weggefährten und begegnen uns mit bedingungsloser Liebe. Tiere trösten, helfen und heilen uns – und sie tragen unendliches Wissen in sich. Medial geführte Gespräche mit Tieren zeigen, wie sehr sie den Menschen bestimmte Themen und Lösungswege nahebringen, um die gemeinsame Beziehung und deren positive Entwicklung voranzutreiben. Gechannelte Botschaften der Gruppenseele von Tierarten geben uns Werkzeuge an die Hand, um die heutige Welt neu und besser aufzubauen. Zur Unterstützung enthält dieses Buch außerdem Anleitungen, wie jeder von uns das Höhere Selbst von Tiergruppen channeln kann. 
  
  Mediale Auskunft geben uns diesmal Hunde, Katzen, Meerschweinchen, Hamster, Geckos, Schnecken, Wale, Elefanten, Schweine, Wespen, Schafe, Luchse, Bussarde, Grashüpfer und Murmeltiere.
  
  Aus dem Vorwort der Bestsellerautorin KERSTIN SIMONÉ: »Euch erwartet in diesem Buch etwas ganz Besonderes! Es ist ein unbeschreiblich kostbarer Schatz, den ihr mit offenem Herzen Zeile für Zeile erspüren dürft. Jedes Wort darin ist erfüllt von der tiefen Liebe, die Bianca den Tieren entgegenbringt und der tiefen Liebe, welche die Tiere uns Menschen entgegenbringen.«
  
  BIANCA SOMMER, geboren in Halle, lebt und arbeitet heute im Landkreis Freising nordöstlich von München. Nach Ausbildungen als Tierheilpraktikerin und Tierakupunkteurin gründete sie ein Therapiezentrum für Tiere. Als ihre geistige Anbindung immer mehr zunahm, machte sie sich als Tierkommunikatorin und Medium selbstständig. Seitdem lehrt sie das Channeln des Seelenbewusstseins von Tieren.

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  Runter mit dem Cholesterin - Der...

  Ulrich Laufs

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  Hohe Cholesterinwerte erfolgreich senken
  Jetzt aktiv werden! 60 Prozent der Deutschen haben erhöhte Cholesterinwerte. Die gute Nachricht: Mit den richtigen Maßnahmen kann man erfolgreich gegensteuern. Prof. Dr. Ulrich Laufs, Deutschlands führender Lipidexperte, zeigt in diesem fundierten Ratgeber den Weg zu dauerhaft besseren Werten und gesunden Gefäßen.
  Von der Analyse zur wirksamen Therapie. Der Ratgeber hilft, Laborergebnisse richtig zu interpretieren und Risiko-Typen zu bestimmen. Das Buch vermittelt die jeweiligen  Zielwerte und verrät, wie Ernährung  helfen kann, wann Medikamente sinnvoll sind und wie Bewegung sowie der Verzicht auf Nikotin das Herz-Kreislauf-System stärken.
  Auch wenn die Werte hoch sind: Jeder kann etwas tun. Der Ratgeber gibt Klarheit, Sicherheit und einen Plan für gesunde Gefäße und mehr Herzgesundheit. Er zeigt, welche Kontrollen wichtig sind, um die Werte auch dauerhaft im grünen Bereich zu halten.

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