Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Was brauchst du in der Liebe?...

  Hanna Grubhofer, Sigrun Eder,...

  • 0
  • 0
  • 0

  Winnie Wildkatze sehnt sich nach körperlicher Nähe mit Willy Wildkater. Doch Willy hat nur die Arbeit im Sinn und möchte sich konzentrieren. Winnie ist verunsichert: Findet Willy sie überhaupt noch attraktiv? Bevor es Beziehungskrach gibt, taucht Giovanni Giraffe auf. Was für ein Glück! Giovanni Giraffe erklärt Winnie Wildkatze und Willy Wildkater ihre Bedürfnisse. Auch Raffaela und Radu Ratte, Harry und Hazel Haselmaus, Muna und Munira Mufflon sowie andere Tierpaare kommen sich in Liebesdingen in die Quere. Giovanni Giraffe ist immer zur Stelle und zeigt ihnen, was genau für sie im Moment wichtig ist und wie die Giraffensprache funktioniert.
  Das fröhlich illustrierte SOWAS!-Buch "Was brauchst du in der Liebe?" unterstützt Paare dabei, Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen, um für jede*n eine passende Lösung zu finden. Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) hilft allen, Konflikte zu lösen oder erst gar nicht entstehen zu lassen. Eifersucht, Abwendung, Familiengründung, Fernbeziehung, offene Partnerschaft und Einsamkeit sind nur einige der insgesamt elf Beziehungsthemen. 
  Zahlreiche Mitmach-Seiten zum Malen, Aufschreiben und Reflektieren im Anschluss an die Geschichten befähigen dazu, mit dem Herzen zu fühlen und eine erfüllte Partnerschaft zu leben. Wertvolles Bonus-Material liefern die Tiere in Form von Bedürfniskarten, die alle Leser*innen selber gestalten und anfertigen können.
  "Was brauchst du in der Liebe?" ist ein tierischer Beziehungsratgeber zum Mitmachen aus der erfolgreichen SOWAS!-Sachbuchreihe beim Verlag edition riedenburg Salzburg.
  Für jüngere Leser*innen gibt es den Bestseller "Was brauchst du?" - das liebevoll illustrierte Bilderbuch in Giraffensprache für Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern.

  Mostra libro

• 

  Stoffwechsel anregen:...

  Vital Experts

  • 0
  • 0
  • 0

  Stoffwechsel anregen: Wie du deinen Stoffwechsel beschleunigen und damit Kalorien verbrennen und überflüssiges Fett abbauen kannst – So klappt es mit der Traumfigur
  
  Möchtest du ein paar überflüssige Pfunde loswerden? Möchtest du deine Traumfigur schnell und ohne viel Mühe erreichen? Suchst du nach den richtigen Wegen, um deinen Stoffwechsel anzuregen und überschüssige Kalorien zu verbrennen?
  
  Dann wird dir dieses Buch hilfreich zur Seite stehen! Wir alle träumen von einer makellosen Figur. Leider ist das Erreichen der Traummaße nicht immer ganz so einfach und oftmals mit dem Verzicht auf besonders leckere Lebensmittel und körperlicher Anstrengung wie Sport verbunden. Das ist auch der Grund, warum viele vor dem Erreichen der gesetzten Ziele im Hinblick auf die Traumfigur wieder aufgeben. Dabei ist es gar nicht so schwer, dauerhaft Gewicht zu verlieren. Ja, es gibt Menschen die haben einen gut funktionierenden Stoffwechsel, welcher das Ansetzen an Po, Hüften und am Bauch verhindert. Aber auch du kannst deinen Stoffwechsel mit den richtigen Tipps und ganz verschiedenen Möglichkeiten beschleunigen, deine Fettverbrennung verbessern und deinen Pfunden den Kampf ansagen.
  
  Lass dir diesen Ratgeber nicht entgehen, wenn:
  - du überflüssige Pfunde loswerden möchtest
  - dein Stoffwechsel gerade nicht auf "Hochtouren" läuft und dringend ein wenig Beschleunigung vertragen könnte
  - du schon so viele Male versucht hast, deine Traummaße zu erreichen und immer wieder gescheitert bist
  - du nach einfachen Möglichkeiten zum Abnehmen suchst
  
  Dieses Buch zeigt dir nicht nur, wie der menschliche Stoffwechsel funktioniert, sondern auch wie du deinen Stoffwechsel anregen und beschleunigen kannst. Folgende Fragen werden dir unter anderem beantwortet:
  - Wie funktioniert der menschliche Stoffwechsel?
  - Welche verschiedenen Möglichkeiten gibt es, deinen Stoffwechsel zu beschleunigen?
  - Welche Lebensmittel regen den Stoffwechsel an?
  - Welche Lebensmittel solltest du meiden?
  - Welchen Einfluss hat Wasser
  - Wie wirkt sich Sport auf den Stoffwechsel aus?
  - Welche Sportarten sind besonders empfehlenswert?
  - Kann der Stoffwechsel durch Schlafen angekurbelt werden?
  - Und noch vieles mehr...
  
  Dieser Ratgeber beinhaltet detaillierte Informationen zum menschlichen Stoffwechsel und wie du diesen anregen bzw. beschleunigen kannst, um überflüssige Pfunde zu verlieren. Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene hält dieses Buch viele wertvolle und wissenschaftlich fundierte Tipps von Profis bereit, welche du sofort umsetzen kannst. Lerne, wie du deinen Stoffwechsel mit einfachen Methoden beschleunigen kannst, um endlich deine Traumfigur zu erreichen.
  
  Du bist nur noch einen Klick von den wertvollen Informationen über die Beschleunigung des Stoffwechsels entfernt. Klicke auf "JETZT KAUFEN" und schon erhältst du tiefe Einblicke in die Welt des Stoffwechsels. Noch heute ist es möglich, dein Wissen zu erweitern und dieses Wissen gezielt für deine Abnehmziele einzusetzen. Dieses Buch zeigt dir den Weg zu einer tollen Figur und damit zu mehr Selbstvertrauen!

  Mostra libro

• 

  PUBERTÄT - Wenn Kinder erwachsen...

  Marie Sommer

  • 0
  • 0
  • 0

  Von wegen Stress und Chaos – wie Sie und Ihr Kind die schwierige und spannende Phase der Veränderung völlig unbeschwert und harmonisch überstehen.
  
  Bahnt sich bei Ihrem Kind die Pubertät an oder steckt es sogar schon tief in dieser Phase der Rebellion? Haben Sie das Gefühl die gute Beziehung zu Ihrem jugendlichen Kind verloren zu haben und möchten diese wiederaufbauen? Möchten Sie Ihr Kind bestmöglich in diesem Lebensabschnitt unterstützen, ohne es einzuengen?
  
  Dann können Sie jetzt endlich aufatmen! Dieses praxisnahe Buch zeigt Ihnen die smartesten Methoden und effektivsten Tipps aus der Familienpsychologie , mit denen Sie und Ihr Kind garantiert stressfrei und durch die Pubertät kommen.
  
  Die erste Liebe, Mobbing, Rebellion oder Schwierigkeiten in der Schule: Lernen Sie die Herausforderungen dieser Phase der Entwicklung mühelos zu meistern .
  
  - Veränderung : Erfahren Sie, wie sich der Körper und die Hormone Ihres Kindes ändern und wieso Ihr Kind gar nicht anders kann als rebellieren
  - Respekt : Gehen Sie gegenseitig respektvoll miteinander um und reagieren Sie auf Beleidigungen konstruktiv
  Vertrauen : Bauen Sie eine vertrauensvolle Beziehung zu Ihrem Kind auf und lernen Sie, wie Sie Ihrem Kind helfen, auch wenn es die Hilfe gar nicht will
  - Freiraum : Lassen Sie Ihr Kind selbstständig eigene Erfahrungen machen während Sie gleichzeitig als hilfsbereite Ansprechperson da sind
  - Sucht : Lernen Sie, wie Sie mit Drogenkonsum oder übermäßiger Mediennutzung einfühlsam, aber bestimmt umgehen
  
  Schreiten Sie mit den spielend leicht umsetzbaren Techniken aus diesem Buch mit Gelassenheit und mit weniger Streitereien durch die wohl komplizierteste und anstrengendste Phase der Kindererziehung.

  Mostra libro

• 

  Hilfe bei Depressionen -...

  Alexander Bredereck, Dr. med....

  • 0
  • 0
  • 0

  Wege raus aus der Depression
  Sie kämpfen mit depressiven Stimmungen, vermissen Freude, Leichtigkeit und Energie? Dieser Ratgeber von Stiftung Warentest zeigt Ihnen Wege auf, mit der Erkrankung umzugehen und Wege aus dem Tief zu finden. Auch bei der Suche nach professioneller Hilfe nimmt Sie dieser Leitfaden an die Hand und vermittelt Ihnen die optimale Vorgehensweise, um eine für sie passende Anlaufstelle zu finden.
  Depressionen haben und trotzdem weiterarbeiten? Dieses Buch erklärt, wie sie mit der Erkrankung im Job umgehen können. Denn auch bei der Arbeit können Depressionen eine große Herausforderung darstellen, weswegen es von Vorteil ist, sich über die juristische Perspektive und die eigenen Rechte und Ansprüche im Klaren zu sein.
  Nehmen Sie die Situation an! Verstehen Sie, woher Depressionen kommen und was man gegen sie tun kann. Lernen Sie, mit der Depression umzugehen und die Erkrankung zu verstehen. 
  Lassen Sie sich nicht hängen! Jeder kleine Schritt bringt Sie auf Ihrem Weg raus aus der Depression weiter nach vorne. Geben Sie Ihrem Alltag Struktur und erlauben Sie sich Selbstfürsorge und Entspannung.
  Die Suche nach einem Therapieplatz gestaltet sich oft schwierig. Dieser Ratgeber klärt Sie über die verschiedenen Psychotherapieformen auf und gibt Tipps, wie man sich besten um einen Therapieplatz bemüht.
  In diesem Buch werden Ihnen die wichtigsten Fragen rund um das Thema Depressionen beantwortet, welche Symptome und Anzeichen bei Depressionen auftreten und wie Sie schließlich den Weg raus aus der Depression finden können.
  Hintergründe verstehen: Wie man Depressionen erkennt und welche Ursachen es gibt
  Professionelle Hilfe finden: Wie man einen Therapieplatz bekommt
  Medikamente: Alle Informationen zum Medikamentenrecht und Bewertung der verschiedenen Medikamente gegen Depressionen

  Mostra libro

• 

  Schlank für Faule - Das Leben...

  Carsten Lekutat

  • 0
  • 0
  • 0

  Schlank für Faule" ist das Motto der Sprechstunde für Adipositas-Medizin des bekannten TV-Arztes Dr. med. Carsten Lekutat. Aus seiner Sicht macht es keinen Sinn, die Lebensqualität mit einer Aneinanderreihung von sinnlosen und anstrengenden Diäten zu zerstören. Es braucht viel mehr ein Konzept von Gewichtskontrolle, das uns lebenslang begleitet, ohne dass wir darunter leiden müssen. Denn Abnehmen ist eigentlich einfach, wenn man weiß, wie es geht. Das Gewicht zu halten ist die Herausforderung, die uns ehemals Dicke ein Leben lang begleitet. Aber keine Angst: "Schlank für Faule" ist ein Lebensmotto, das Sie nicht mehr missen wollen. Das Ziel ist es nicht, ein paar Kilos abzunehmen, sondern ein schlanker Mensch zu werden.

  Mostra libro

• 

  Winterliche Fantasietraumreisen...

  Claudia Schröder

  • 0
  • 0
  • 0

  Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um deinem Kind dabei zu helfen, nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung. Ob in zauberhafte Wälder, funkelnde Schneelandschaften oder ferne Traumwelten - jede Traumreise lädt zum Träumen und Entspannen ein. Mit beruhigenden Erzählungen und sanften Klängen begleiten Traumreisen dein Kind in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Kuschel dich ein, schließe die Augen und lass die Fantasie fliegen! Gute Nacht!
  
  Die magische Weihnachtswerkstatt
  Begleite uns auf eine zauberhafte Reise in die geheime Werkstatt des Weihnachtsmanns, wo die fleißigen Elfen emsig an den Weihnachtsvorbereitungen arbeiten. Doch plötzlich verschwindet das geheime Rezept für den Weihnachtszauber! Der neugierige Elf Finn und sein Freund, das Eichhörnchen Nussknacker, begeben sich auf eine spannende Suche durch den Zauberwald. Mit der Hilfe der weisen Eule Eulalia und den fröhlichen Schneeflöckchen finden sie das verlorene Rezept und retten das Weihnachtsfest. Zurück in der Werkstatt erfüllen Magie und Freude die Luft, und alle feiern die gelungene Rettung des Festes.

  Mostra libro