Casa editrice: BookRix
Jeden Tag eine gute Tat. Für sich selbst, für andere und für das Leben. Das Buch von der Facebookseite 365 Tage Gutes tun. Vielen Dank für eure Unterstützung! Angela Siemon
"Schutz beginnt im Kopf" ist mehr als ein Ratgeber – es ist ein Weckruf für alle, die lernen möchten, sich selbst ernst zu nehmen, Grenzen zu setzen und mutig für das eigene Wohlbefinden einzustehen. Basierend auf jahrzehntelanger Erfahrung im Personenschutz, in Krisenintervention und Deeskalation zeigt der Autor praxisnah, wie mentale Stärke aufgebaut und in schwierigen Alltagssituationen angewendet werden kann.Ob im Beruf, im persönlichen Umfeld oder in emotional belastenden Momenten – innere Sicherheit entsteht nicht durch Härte, sondern durch Klarheit, Selbstachtung und entschlossenes Handeln. Das Buch vermittelt kein starres Konzept, sondern gibt Werkzeuge an die Hand, um Ängste zu erkennen, Manipulation zu durchschauen und sich selbst wieder vertrauen zu lernen.Ein kompaktes, ehrliches Mutmachbuch für Menschen, die wissen: Der erste Schutzschild ist der eigene Kopf.Mostra libro
Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass Verzeihen manchmal gar nicht so leicht ist und der Weg vorerst über das Entladen von Wut, Angst und Trauer führt. Erst wenn diese Emotionen erlöst sind, wird das Verzeihen leichter. Während der Meditation fließen Energien in dich, die es dir ermöglichen, schwere Emotionen loszulassen und in die Energie des Verzeihens zu gehen. Mache die Meditation so lange, bis du Erleichterung und inneren Frieden fühlst. Danach stellt sich der Segen der Befreiung in Bezug auf die Verletzung ein. Danach fühlst Du Ruhe in deinem Herzen, die dich mit unbeschreiblichen Glücksgefühlen beschenken kann. Fülle und Gesundheit waren ab da meine ständigen Begleiter.Mostra libro
Stellen Sie sich vor, der Schlüssel zu Ihrem Wohlbefinden und Erfolg liegt direkt in Ihrer eigenen Gedankenwelt verborgen. In "Verschlusssache Gedankenkraft" öffnet Karlheinz Greim-Fürstenberg, renommierter Neurowissenschaftler und Psychoonkologe, die Türen zu einer faszinierenden Reise in die Macht der Gedanken.Über Jahrzehnte hinweg wurde das Potenzial unseres Geistes unterschätzt oder sogar verschwiegen. Greim-Fürstenberg deckt auf, wie unsere Gedanken nicht nur unsere Realität formen, sondern auch Heilungsprozesse positiv beeinflussen und weit über das bisher Bekannte hinausreichen.Von den Ursprüngen des Denkens über die modernen Erkenntnisse der Metakognition bis hin zur Quantenphysik – dieses Buch zeigt, wie Gedanken zu Energien werden, die unser Leben nachhaltig prägen. Lernen Sie, wie Sie Ihre Gedanken bewusst lenken können, um Flow-Zustände zu erreichen, Ihre Resilienz zu stärken und ein gesundes, erfülltes Leben zu führen.Mit praxisnahen Ansätzen, inspirierenden Beispielen und tiefgreifenden wissenschaftlichen Erkenntnissen bietet "Verschlusssache Gedankenkraft" eine Anleitung, wie Sie die verborgenen Kräfte Ihrer Gedanken nutzen können. Erfahren Sie, warum es gerade in der heutigen Zeit so wichtig ist, die eigene Gedankenkraft zu erkennen und für sich zu nutzen.Ein Buch, das inspiriert, überrascht und Sie ermutigt, über die Grenzen des Denkens hinauszuwachsen – geschrieben von einem der klügsten Köpfe unserer Zeit.Mostra libro
Worte können großen Schmerz, aber auch unendliche Freude auslösen. Wohl jeder Mensch erlebt das schon als Kind. Besonders negative Sätze, die wir über uns hören, brennen sich ebenso ins Bewusstsein ein wie besonders positive. Erfreulicherweise können wir zu jeder Zeit alte negative Glaubenssätze überschreiben und neue etablieren. Das Werkzeug dafür nennt sich Affirmationen. Sie können durch die Macht der Worte unser ganzes Leben verändern.Melanie Pignitter, eine der erfolgreichsten Bloggerinnen Österreichs, räumt mit gängigen Mythen über Affirmationen auf. Sie vermittelt Schritt für Schritt, wie die bestärkenden Sätze wirken und wie genau man mit ihnen arbeitet, um dauerhaft glücklicher, gesünder und erfolgreicher zu werden.In diesem Hörbuch hörst du die Affirmationen so, dass du sie für dich selbst wiederholen kannst.Mostra libro
Stellen Sie an sich selbst schädliche Muster fest, die Sie einfach nicht loswerden? Halten Sie bestimmte Dinge mit aller Macht verborgen? Und wünschen Sie sich eigentlich nichts sehnlicher, als Ihr Leben endlich unbeschwert und frei zu gestalten? Dann bietet die Schattenarbeit Ihnen eine einzigartige Chance – und hier erfahren Sie, wie Sie die erfolgreich nutzen!Immer wieder der gleiche toxische Beziehungstyp, das Verharren in einem Job, der einem nicht guttut, problematisches Konfliktverhalten: Wenn Sie vergleichbare Verhaltensmuster an sich erkennen, sollten Sie den Blick nach innen richten. Denn für destruktive Charakter- und Verhaltenszüge sind meist Erlebnisse aus der Vergangenheit verantwortlich, die sich in lähmenden, behindernden oder quälenden "Schatten" manifestiert haben. Die Schattenarbeit auf Basis der Theorien zu den Archetypen nach C. G. Jung bietet hierbei eine hochwirksame und individuell anwendbare Methode, mit der Sie unangenehme, unerwünschte und schmerzhafte Aspekte in Ihrem Inneren aufdecken, sich ihnen annähern und sich schließlich langfristig damit versöhnen können. Worauf es dabei ankommt, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse dahinterstehen und wie Sie schließlich ganz konkret vorgehen können, beschreibt Ihnen dieser einfühlsame und anschauliche Ratgeber. Klingt theoretisch und abstrakt? Ganz im Gegenteil! Denn mit zahlreichen Praxisanwendungen können Sie sofort konkret, gezielt und selbstbestimmt aktiv werden und Ihre persönliche Transformation ganz einfach in die Wege leiten.Mit diesem Hörbuch nehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben (wieder) selbst in die Hand und schütteln die Ketten unbewusster Belastungen ab. Ob Sie mit konkreten Schwierigkeiten kämpfen, problematische Tendenzen erkennen oder einfach für einen rundum befreiten Umgang mit Ihrem Selbst sorgen möchten – dieser Ratgeber zeigt Ihnen den Weg.Mostra libro
ADHS? Ach deshalb … Warum Frauen oft falsch diagnostiziert werden – und wie du dein Gehirn endlich verstehst Ständig unter Strom, aber nichts fertig? Im Kopf tobt ein Sturm aus Gedanken, To-dos, Emotionen – alles gleichzeitig? Nach außen funktionierst du, innerlich fühlst du dich müde, überfordert und zerstreut? Dann ist es vielleicht Zeit, deinem Gehirn zuzuhören. Dieses Buch ist für Frauen, die schon lange spüren: Irgendetwas passt nicht. Die von Arzt zu Arzt geschickt wurden – mit Diagnosen wie Burnout oder Depression. Die sich ein Leben lang bemüht haben, „normal“ zu sein – und sich doch immer falsch gefühlt haben. Was, wenn es ADHS ist? Und was, wenn das keine Schwäche, sondern eine Erklärung ist? Pia Maier – selbst mit ADHS – nimmt dich mit durch 20 ehrliche, humorvolle und berührende Kapitel. Es geht um Dopamin, Reizüberflutung, Maskieren, Beziehungen, Mutterschaft, Essen, Bewegung, Schlaf – und vor allem um die Erkenntnis: Du musst nicht perfekt sein. Aber du darfst dich verstehen. Dieses Buch könnte der erste Schritt sein.Mostra libro
