Casa editrice: Seifert Verlag
Den bis dato erfolgreichsten Skisprungtrainer aller Zeiten hat ein schweres Schicksal aus der Bahn geworfen. Aber aus der größten Lebenskrise sind er und seine Frau weiser und stärker denn je hervorgegangen.
Wie kann ich als Giraffe kommunizieren, wenn die Welt scheinbar voller Wölfe ist?Marshall Rosenberg arbeitete in seinen Seminaren mit zwei Metaphern: mit der Giraffe und dem Wolf. Beide Tiere stehen für bestimmte Haltungen, für bestimmte Arten zu kommunizieren.Der Wolf neigt zu Verurteilungen, Beschuldigungen und erzeugt Scham. Die Giraffe hingegen ist empathisch und spricht eine Sprache des Herzens.Deshalb wird die Gewaltfreie Kommunikation häufig auch als Giraffensprache bezeichnet.Was ist das Besondere an der Giraffensprache? Mit Seminarteilnehmer*innen erarbeitet Rosenberg dies mithilfe konkreter Alltagsituationen. Es zeigt sich:Wenn empathisches Zuhören und das Teilen von Gefühlen und Bedürfnissen zur Grundlage des Kontakts mit uns selbst und mit anderen werden, verbessert sich auch unsere Lebensqualität.Mostra libro
~ Bestseller-Buch auf Englisch ~ Bonus: kostenlose Audioanleitungen (auf Englisch) zu Achtsamkeitsmeditation Kämpfst du mit übermäßigem Grübeln und möchtest sofort mit einer achtsamen Reise beginnen, die dir hilft, Klarheit, Frieden und Freude zu finden? „Mindfulness“ ist ein in der englischen Sprache gebräuchlicher Begriff und wird in diesem Buch auf zeitgemäße Weise verwendet, um das traditionelle Wort „Achtsamkeit“ für das deutschsprachige Publikum zu berücksichtigen. In diesem Buch findest du klare Ideen, wie du deine kognitiven Fähigkeiten und deine mentale Gesundheit durch ein Jahr der Selbstfürsorge und Achtsamkeitsübungen sofort verbessern kannst. Entdecke deinen Weg zu einem besseren Verständnis von dir selbst mit Hilfe der neurowissenschaftlich fundierten Anwendungen in diesem Buch. In "Achtsamkeit für die Gesundheit des Gehirns" erfährst du:Friedliche Praktiken zur Verbesserung der Gehirnleistung und Gesundheit.Leistungsstarke Methoden zum Aufbau des Gedächtnisses und zum Training des Gehirns für eine verbesserte Wahrnehmung.Inspirierende Ideen für die Schaffung von Grenzen in deinem Leben.Erdende Atemübungen und Meditationspraktiken zum Stressabbau.Achtsame Techniken für besseren Schlaf und bessere Verdauung.Praktische Wege, um chronische Schmerzen durch Bewusstsein zu lindern.Effektive Managementpläne zur Verbesserung der sportlichen Leistung.Erziehungsstrategien, um einen funktionalen und entspannenden Raum für deine Familie neu zu gestalten.Sofort umsetzbare Ideen für jedes Alter und jede Phase deiner achtsamen Reise.Mostra libro
Wie schwer es ist, die Sucht des Rauchens zu überwinden, weiß jeder Raucher, der schon einmal versucht hat aufzuhören und dann wieder rückfällig geworden ist. Die psychische und physische Abhängigkeit ist de facto beim Rauchern gegeben. Wie kann ich meinen Willen, wenn ich ihn denn fest habe, mit dem Rauchen aufzuhören, unterstützen und wie beginne ich JETZT damit? SyncSouls hat für jeden Tag als Audioprogramm eine Entspannungsübung und Affirmationen entwickelt, die den Willen, das Rauchen zu unterlassen, sinnvoll unterstützen. Nutzen Sie diese und wenden Sie sie jeden Tag morgens nach dem Aufstehen an und hören Sie "Stop Smoking" immer dann, wenn Sie wieder den Drang verspüren, zur Zigarette zu greifen! Diese Technik von SyncSouls zur Rauchentwöhnung wird Sie auf ihrem mentalen Weg, Nichtraucher zu werden und ein gesünderes Leben zu führen, stärkend unterstützen! Viel Spaß und Erfolg nun mit "Stop Smoking" von SyncSouls in ein entspanntes Leben als Nichtraucher. Auch wenn jeder Raucher vom Kopf her weiß, dass es ungesund ist, gibt es doch immer wieder genügen selbstbeschwichtigende Argumente von Rauchern, eben nicht aufzuhören wie: "Ach ich fühl mich körperlich doch noch fit..." oder "später, wenn ich älter bin, dann hör ich bestimmt auf..." oder auch "so viel rauche ich eigentlich gar nicht am Tag...". Man verschiebt es häufig "auf später", denn man fühlt sich ja noch gut und fit, trotz des Rauchens.... Obwohl doch gemeinhin bekannt ist, welche körperliche Schäden durch Rauchen ausgelöst und begünstigt werden: z.B. Herz-Kreislauf und Gefäßerkrankungen, Impotenz, Diabetes Mellitus Typ2 und Magen- Darm- Geschwüre. Außerdem soll die Lebenserwartung einer rauchenden Person 22 Minuten pro Zigarette sinken und 95% der an Lungenkrebs erkrankten Menschen sind Raucher. Das sind alles schlagkräftige Argumente, mit dem Rauchen sofort aufzuhören.Mostra libro
Ho'oponopono: Mit der Kraft der Vergebung des hawaiianischen Schamanismus zu Selbstliebe, Heilung und spirituellem Wachstum gelangen Tiefsitzende Konflikte lähmen Sie in Ihrer Entwicklung? Sie knabbern an erlittenem Unrecht und können sich nicht aus den Fesseln negativer Erfahrungen befreien? Dabei wünschen Sie sich nichts sehnlicher als einen selbstbestimmten Befreiungsschlag für Ihr künftiges Leben? Dann lernen Sie die transformative Kraft des hawaiianischen Ho'oponopono kennen und richten Sie Ihren Blick in eine glückliche Zukunft! Kränkungen, Verletzungen, Enttäuschungen und alle Arten von Unrecht, die wir erfahren haben, tragen wir meist lange mit uns herum – inklusive aller schädlichen Konsequenzen wie Misstrauen, Wut, schlechtes Selbstwertgefühl oder Hilflosigkeit. Viele Menschen warten verzweifelt auf Wiedergutmachung, doch die Wahrheit ist: Der Schlüssel zum inneren Frieden liegt in Ihnen selbst und mit der Ho'oponopono-Lebensphilosophie nehmen Sie Ihre Zukunft selbstbestimmt in die Hand. Das hawaiianische Vergebungsritual ermöglicht Ihnen, sich mit Übeln der Vergangenheit auszusöhnen und sich selbst und anderen Beteiligten wahre Freiheit und spirituelle Entwicklungsmöglichkeiten zu schenken. Klingt zu schön, um wahr zu sein? Sie werden sehen! Denn mit diesem Buch lernen Sie die mächtige Kraft der Vergebung kennen und entdecken in zahlreichen konkreten Praxisübungen, Ritualen und Meditationen Ihren persönlichen Schritt-für-Schritt-Weg hin zu einem Leben, das sich von altem Ballast befreit entfalten kann. Ho'oponopono-Grundlagen: "Es tut mir leid", "Bitte vergib mir", "Ich liebe dich", "Danke" – erfahren Sie, wie Sie anhand dieser vier Grund-Mantras im Vergebungsritual zu Frieden & Harmonie mit sich selbst und anderen gelangen. Spiritueller Pfad: Finden Sie heraus, wie die Prinzipien von Selbstliebe, Vergebung, positivem Energiefluss und persönlichem Wachstum in der Ho'oponopono-Philosophie zur Anwendung kommen und das gesamte Leben beeinflussen. Praktisch & konkret: Ob Selbstliebe-Übung, Visualisierung, Reinigungsritual, Chakren-Meditation, Emotional-Freedom-Techniques oder komplettes Ho'oponopono-Ritual – mit präzise angeleiteten und leicht durchführbaren Maßnahmen arbeiten Sie an Ihrer persönlichen Lebenszufriedenheit. Alltags-Praxis: Entdecken Sie, wie Ho'oponopono Ihnen im Familienleben, im Beruf, bei Wohlstand, Selbstverwirklichung und Erfüllung behilflich sein kann und wie Sie auch tiefsitzende Probleme rund um Konflikte, Verdrängung & Unterbewusstsein in Angriff nehmen. Nutzen Sie diesen Ratgeber als Begleiter bei Ihrer Befreiung von emotionalen Altlasten und wagen Sie den Aufbruch in eine unbeschwerte Zukunft. Ob Sie konkrete Probleme lösen, für mehr Harmonie mit Ihren Mitmenschen sorgen oder einfach eine glückliche Beziehung zu sich selbst aufbauen möchten – hier finden Sie einen inspirierenden Weg.Mostra libro
Du willst endlich eine Ordnung schaffen, die bleibt – aber ohne Druck, Perfektionismus oder starre Regeln? Dann ist die Grundordnung 2.0 genau das Richtige für dich! „Grundordnung 2.0 – Der einfache Weg zu nachhaltiger Ordnung“ ist kein typischer Aufräumratgeber. Es ist eine praktische Methode, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Flexibel, effizient und nachhaltig. Egal, ob du im Chaos versinkst oder nur an ein paar Stellschrauben drehen möchtest: Du bekommst eine klare Schritt-für-Schritt-Anleitung, die dich dort abholt, wo du gerade stehst. Was dich erwartet:Eine alltagserprobte Methode, die langfristig funktioniert – ohne ständiges „Wieder-von-vorne-Anfangen“Emotionale & praktische Impulse: Warum Unordnung entsteht und wie du sie wirklich loswirstKonkrete Werkzeuge & Tipps zum Sortieren, Loslassen und StrukturierenBeispiele aus dem echten Leben: ehrlich, greifbar und motivierendReflexionsfragen und Impulse zum Mitdenken & Umsetzen Für wen ist dieses Hörbuch geeignet?Wenn du das Gefühl hast, ständig aufzuräumen – aber nie wirklich „fertig“ wirstWenn du einen Neuanfang suchst: z. B. nach einem Umzug, in einer Lebensveränderung oder als FamilieWenn du dich in deiner Wohnung nicht mehr wohlfühlstWenn du eine Ordnung willst, die zu DIR passt – statt zu einem Ideal Besondere Merkmale:Narrativ erzählt, wie ein Coaching zum MithörenKeine Vorkenntnisse nötig – du brauchst weder Minimalismus noch AufräumerfahrungMotivierend, empathisch & leicht umsetzbar Du willst nicht nur aufräumen, sondern eine Ordnung schaffen, die dauerhaft bleibt? Dann starte jetzt mit der Grundordnung 2.0 in ein strukturiertes und entspanntes Zuhause.Mostra libro
ABP Verlag präsentiert den New York Times Bestseller "Leadership: Die 21 Führungsprinzipien vom Führungsexperten John C. Maxwell! Die Ausgabe zum 25-jährigen Jubiläum des Klassikers. Die Geschäftswelt verändert sich ständig und wird von Jahr zu Jahr schneller, unvorhersehbarer und unsicherer. Was sich jedoch nicht geändert hat, ist die Tatsache, dass gute Führung für den Erfolg jeder Organisation von entscheidender Bedeutung ist. Auch die Grundsätze, auf die sich jede Führungskraft stützen kann, um ihr Unternehmen voranzubringen, sind die gleichen geblieben. John C. Maxwells zeitloser Ratgeber "Leadership: Die 21 Führungsprinzipien hat Millionen von Führungskräften auf der ganzen Welt geholfen, eine neue Ebene zu erreichen. Die Prinzipien, die in diesem Hörbuch erklärt werden, sind einfach zu verstehen und anzuwenden. Sie sind nicht rein theoretisch, sondern basieren auf der langjährigen Erfahrung des Autors. In diesem Hörbuch erfahren Sie: - welche Eigenschaften Führungskräfte brauchen, um langfristig und nachhaltig etwas zu bewirken; - wie Führungskräfte anderen helfen können, produktiv tätig zu sein und Erfolg zu haben; - wie es möglich ist, ein Arbeitsklima zu schaffen, das von Vertrauen und Wertschätzung geprägt ist. Entdecken Sie, wie diese wertvollen Prinzipien Ihr Leben verändern können. Befolgen Sie sie und lernen Sie zu führen, um Erfolg zu erreichen - nicht nur für sich selbst, sondern auch für die Menschen, die Ihnen folgen. Die Originalausgabe erschien unter dem Titel "The 21 Irrefutable Laws of Leadership. Copyright © 2002 Brunnen Verlag Gießen Veröffentlicht nach Absprache mit HarperCollins Leadership, einer Abteilung von HarperCollins Focus, LLC. (P)2023 ABP VerlagMostra libro
