НАУКАТА ЗА ПРОМЯНАТА В 4 СТЪПКИ: Стратегии и оперативни техники за да разберете как да постигнете значителни промени в живота си и да ги поддържате във времето

Stefano Calicchio

Sinossi

Защо е толкова важно да разберем как се развиват навиците? Каква е науката за промяната? Какви са новите данни от научните изследвания по тази тема?

В това ръководство ще намерите просто, ясно и изчерпателно обяснение за това как работи психологията на промяната. Когато съзнателно решим да се променим, нещо се случва в съзнанието ни. Но малцина са в състояние да обяснят какво се случва по време на този процес.
Науката е доказала, че придобиването на нови положителни навици и промяната на нежелани аспекти от живота се осъществява чрез точни стратегии на осъзнаване, планиране, действие и поддържане.

Това ръководство води читателя за ръка и го превежда през четири постепенни стъпки, които подчертават основните моменти: 

- какво представлява промяната и как работи; 
- как умът работи в условията на промяна; 
- как да възприемате нови поведения и начини на мислене; 
- как да поддържаме промяната и как да я направим стабилна във времето. 

Да се научиш да се променяш по функционален и ефективен начин е умение, което може да бъде усвоено от всеки, но само ако има достатъчно знания и ги прилага на практика. Ръководството е придружено от многобройни покани за самоанализ и практически упражнения, за да предложи на читателя истински път за личностно развитие.

Disponibile da: 12/09/2022.

Altri libri che potrebbero interessarti

Методът на медитация

Джэсмин Ли

Духовен пътеводител с необичайна яснота, „Методът на медитацията“ на Джон Рутан разкрива прост, но взискателен път към една жива вътрешна молитва, подхранвана от помазанието на Светия Дух и силата на правилно подредената воля. Трудът представя пълна педагогика: подготви сърцето (като прогониш гордостта, разсейването и привързаностите) и се подготви чрез смирение, бдителност и себевъзпиране; след това влез в молитвата с конкретни „прелюдии“, прилагайки памет, разум и воля; накрая завърши и прегледай, за да може всяка светлина да се превърне в трайно решение. Рутан учи изкуството на прехода от разсъждение към молитва: пробуждане на истински чувства, оформяне на практически решения, съобразени с настоящото състояние, основани на здрави подбуди и поддържани от благодатта. Чрез дълбоко въплътен метод (прости въпроси, точни изследвания, внимателни повторения) този класически труд помага да се подреди животът, да се укрепят добродетелите и да се устои в мир. Четена с умереност, тази аудиокнига се превръща в ежедневен спътник за всеки, който търси по-дълбока молитва и единен живот.

Mostra libro

Сън и сънища

Лев Николаевич Толстой

А какво ще стане, ако сънищата не са мистична загадка, а живa лаборатория на ума? В „Сънят и сънищата“ Алфред Мори, пионер на експерименталната психология през XIX век, провежда завладяващо изследване върху това какво се случва, когато съзнанието се колебае: произход на сънищата, подреждане на образите, ролята на паметта, хипнагoгични илюзии, кошмари, сомнамбулизъм, екстаз, хипнотизъм, опиянение, делириум… Нищо не е оставено на случайността. Като неуморен наблюдател на самия себе си, Мори умножава експерименти и прецизни описания (предизвикани събуждания, сетивни стимули по време на сън, съответствия между реални усещания и съновидни сцени), за да разглоби механиката на съня и нейните тесни връзки с тялото, сетивата и паметта. С напредването на страниците границите между сън, лудост и гений се размиват: умът свързва чрез асонанси, усилва впечатленията, създава правдоподобни халюцинации и понякога разкрива заличени спомени. Ясна, методична и често изненадваща, тази класическа творба въвежда психологията, физиологията и завладяващи свидетелства в диалог. За всеки, който се пита за въображението, съзнанието или мистерията на нощта, това е основополагащо, смело и удивително модерно произведение — за слушане като научно и интимно приключение, в което сънят се научава да говори.

Mostra libro

Прост подход към инвестициите в...

Stefano Calicchio

Как работят капиталовите инвестиции? Как се търгува на финансовите пазари? Какво представляват борсовите индекси? Какви стратегии могат да се прилагат за инвестиране в акции?

Подобни въпроси стават все по-често срещани в ерата на глобалните пазари. Днес самостоятелното инвестиране е по-лесно от оперативна гледна точка, но светът на финансите остава труден и сложен за разбиране от непосветените. За пръв път изчерпателно и достъпно ръководство ви показва теоретичните и оперативните принципи на темата. В този практичен наръчник ще откриете информацията, която ви е необходима, за да разберете наистина какво представляват акциите, какви са основните стратегии за работа на пазарите и кои са основните грешки, които трябва да избягват тези, които тепърва започват. Читателите ще научат стъпка по стъпка как да се справят с фондовите пазари, как работят техническият и фундаменталният анализ и какви са последиците от стратегиите за управление на парите за техните инвестиции. Но в същото време това ръководство е и път към откриване на собствената природа на инвеститора, за да може той най-накрая да разбере какво може да получи от фондовите пазари.

Mostra libro

Опростена макроикономика...

Stefano Calicchio

Какво представлява макроикономиката и как работи? Какви са практическите последици от макроикономическите данни? Как можете да приложите тези знания, за да подобрите инвестиционните си резултати?

За първи път в практичен и достъпен наръчник се обясняват механизмите на макроикономиката, тъй като те се отнасят до финансовите инвестиции. В рамките на тази книга ще научите основите на макроикономиката и как да ги прилагате при управлението на инвестиционния си портфейл.

По-специално ще откриете:

- Как да използвате макроикономиката, за да вземате информирани инвестиционни решения.
- Как да намерите основните източници на глобални макроикономически данни.
- Как да идентифицирате и управлявате инвестиционните рискове.
- Конкретни казуси, показващи практическото приложение на придобитите в книгата знания.
- Тестове и материал за размисъл за вашите собствени инвестиционни дейности.
- И още много други неща!

От глобалните източници на макроикономически данни до дългосрочните инвестиционни стратегии, управлението на риска и анализа на финансовите пазари - тази книга предоставя ноу-хауто, от което се нуждаете, за да започнете да прилагате принципите на макроикономиката в инвестирането. Не губете повече време с безполезни и скъпи теоретични учебници: с това ръководство ще имате основните знания, от които се нуждаете, за да разбирате по-информирано какво се случва на финансовите пазари.

Mostra libro

Живот или просто съществуване

Eduard Wagner

No AI, No AI translated by Eduard Wagner
Можете да го видите както искате. Дали това е пълноценен живот или не, оставям на вас като читател. Разбира се, направих много грешки, но не мога да обвинявам други хора за тях, мога да обвинявам само себе си в по-голямата част.

Mostra libro

Технически анализ за всеки - Как...

Stefano Calicchio

Най-сетне едно ръководство, създадено да предложи достъпен и разбираем подход към техническия анализ, идеален както за начинаещи, така и като инструмент за преглед за по-опитни търговци. С ясен език и добре дефинирана логическа структура това ръководство придружава читателя в света на техническия анализ, като му предоставя необходимите инструменти за разбиране и ефективно прилагане на тази дисциплина.

На тези страници ще намерите:

    - Преглед на основите на техническия анализ и неговото приложение в търговията на практическо ниво;
    - Подробно ръководство за това как да започнете да четете графики и да разпознавате пазарните тенденции;
    - Анализ на най-често използваните индикатори и инструменти за очертаване на бъдещото движение на цените;
    - набор от практически стратегии за търговия, подходящи както за начинаещи, така и за опитни търговци;
    - Съвети за това как да разработите индивидуален план за търговия и да го адаптирате към своя инвестиционен стил;
    - Практически упражнения, конкретни примери и казуси, които улесняват разбирането и прилагането на представените в книгата концепции.

Ръководството е основен наръчник за всеки, който желае да придобие солидни познания за техническия анализ и да го използва успешно в търговията. С директен и практически подход тази книга ще ви помогне да развиете уменията, от които се нуждаете, за да навлезете по-уверено в света на инвестициите и най-накрая да разберете как работи техническият анализ и какво може да направи тази дисциплина за вас.

Mostra libro