Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Refleksi Diri - Penerimaan Diri...

  Helmy Syahrir

  • 0
  • 0
  • 0

  perjalanan kehidupan, pengembangan diri, membangun kepercayaan diri dan keyakinan

  Mostra libro

• 

  Manajemen Kemarahan untuk Orang...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Deskripsi 
  Dalam Manajemen Kemarahan untuk Orang Tua, panduan buku kerja tentang cara mengelola emosi Anda, kami akan menyelami cara terlebih dahulu memproses dan mengatasi kemarahan Anda, dengan langkah-langkah yang akan membantu Anda menenangkan diri dan mulai berpaling dari ledakan kemarahan. Setelah Anda menguasainya, kami akan mulai mengajari Anda cara memperbaiki hubungan yang Anda miliki dengan anak Anda; Orang tua yang marah dapat memecah belah rumah tangga dan menghancurkan jembatan yang dimaksudkan untuk bertahan seumur hidup. Kami akan mulai membangunnya kembali untuk Anda dan keluarga Anda. Setelah Anda mengelola kemarahan dan kemarahan anak Anda, kami akan mengalihkan perhatian kami ke masa depan, di mana kami akan mengajari Anda bagaimana memastikan anak Anda tidak mengikuti jejak Anda.  
   Meskipun prosesnya akan memakan waktu lebih dari satu tahun untuk menyelesaikannya, buku ini akan memandu Anda melalui masa-masa tersulitnya. Setiap bab membawa serta daftar dan pelajaran terperinci yang akan membantu Anda. Meskipun saya tidak akan pernah mengklaim bahwa pelajaran akan mudah atau cepat, itu akan sepadan. Pelajaran yang akan Anda pelajari dalam buku ini akan membantu Anda jauh setelah Anda menyelesaikan buku ini. Di luar diri sendiri, Anda akan belajar membantu anak-anak dan keluarga besar Anda. Dan jika Anda cukup percaya diri dan cukup kuat dalam apa yang telah Anda pelajari, Anda dapat bergabung dengan kelompok fokus dan menceritakan kisah tentang bagaimana hal itu dilakukan.

  Mostra libro

• 

  Pelatihan Keterampilan...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

  Deskripsi 
    
  Apakah Anda kehilangan kata-kata ketika Anda perlu berkomunikasi dengan seseorang? Buku ini akan membantu Anda memutus siklus komunikasi yang tidak efektif dengan mengajari Anda cara membaca reaksi orang dan memahami apa yang mereka pikirkan. Anda akan belajar bagaimana menghindari banyak jebakan komunikasi umum dan mempelajari alat untuk menginspirasi orang dengan percakapan Anda. Anda akan menemukan cara melibatkan orang lain dengan pikiran, perasaan, dan nilai-nilai Anda yang sebenarnya.  
    
  Buku ini dilengkapi dengan pengetahuan yang Anda butuhkan untuk berkomunikasi dengan sukses dengan siapa saja. Ini sarat dengan contoh kehidupan nyata yang dapat Anda terapkan teknik ini saat berkomunikasi dalam hidup Anda sendiri. Dan itu membantu Anda menjadi komunikator yang lebih otentik dengan belajar bagaimana menjadi tulus, bijaksana, dan berempati. 
    
  Faktanya adalah, setiap orang memiliki kemampuan untuk menjadi komunikator yang hebat. Kuncinya adalah menggunakan alat yang tepat. Selain itu, buku ini adalah salah satu alat tersebut. Anda akan belajar bagaimana menjadi tidak terlalu gugup saat berkomunikasi dan Anda akan dapat membantu orang lain merasa nyaman. Buku ini akan menunjukkan jebakan komunikasi umum dan memberi tahu Anda cara menghindarinya. Alih-alih merasa terkesa oleh hal-hal yang "harus" dikatakan, Anda akan memiliki kebebasan untuk mengungkapkan pikiran Anda dan melakukan percakapan yang terbuka dan jujur.

  Mostra libro

• 

  Tidur dan mimpi - Studi...

  Louis Ferdinand Alfred Maury

  • 0
  • 0
  • 0

  Bagaimana jika mimpi bukanlah sebuah teka-teki mistis, melainkan laboratorium hidup dari pikiran? Dalam “Tidur dan Mimpi”, Alfred Maury, seorang pelopor psikologi eksperimental pada abad ke-19, melakukan penyelidikan yang memikat mengenai apa yang terjadi ketika kesadaran melemah: asal-usul mimpi, urutan gambar, peran ingatan, ilusi hipnagogik, mimpi buruk, tidur sambil berjalan, ekstasi, hipnotisme, keracunan, delirium… Tidak ada yang dibiarkan pada kebetulan. Sebagai pengamat dirinya yang tak kenal lelah, Maury melipatgandakan eksperimen dan catatan yang tepat (kebangkitan yang diinduksi, rangsangan sensorik selama tidur, korespondensi antara sensasi nyata dan adegan mimpi) untuk membongkar mekanisme bermimpi dan kaitannya yang erat dengan tubuh, indera, dan ingatan. Seiring halaman demi halaman terungkap, batas antara mimpi, kegilaan, dan kejeniusaan menjadi kabur: pikiran berasosiasi melalui kesamaan bunyi, memperkuat kesan, menciptakan halusinasi yang meyakinkan, dan terkadang mengungkap kenangan yang terlupakan. Jelas, metodis, dan seringkali mengejutkan, karya klasik ini menghadirkan psikologi, fisiologi, dan kesaksian yang memikat dalam sebuah dialog. Bagi siapa pun yang mempertanyakan imajinasi, kesadaran, atau misteri malam, ini adalah sebuah karya mendasar, berani, dan sangat modern — untuk dialami sebagai petualangan ilmiah sekaligus intim, di mana mimpi belajar berbicara.

  Mostra libro

• 

  Empath: Panduan Bertahan Hidup...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

       Perawatan diri adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda pelajari, tetapi kuncinya adalah memahami apa yang paling cocok untuk Anda dan bagaimana melakukannya.  
           Tetapi apakah Anda sering menemukan diri Anda berjuang dengan perawatan diri? Sudahkah Anda mencoba taktik dan saran yang tak terhitung jumlahnya dari orang-orang online atau di lingkaran dalam Anda? Apakah Anda merasa terkuras dari interaksi sosial? Apakah Anda terkait dengan emosi yang dialami teman dan keluarga Anda? Anda mungkin menemukan diri Anda mempertanyakan mengapa Anda menjadi sensitif tentang berbagai hal, atau Anda mungkin berpikir bahwa Anda bereaksi berlebihan.  
           Jika Anda’Menjawab ya untuk sebagian besar pertanyaan ini, Anda mungkin seorang empati. Seorang empati dapat secara fisik, emosional, atau intuitif merasakan apa yang dirasakan orang lain. Empati sangat selaras dengan emosi dari apa yang terjadi di sekitar mereka dan seringkali dapat memahami orang lain secara emosional. Katakan padaku jika ini terdengar seperti kamu: kamu sedang menonton komedi, apakah pertunjukan atau film, dan kamu’menontonnya lagi dengan teman Anda, tetapi teman Anda sedang mengalami masa-masa sulit dan mungkin tertekan. Tiba-tiba Anda’Merasa tertekan, meskipun sebelumnya Anda hanya tertawa atau mungkin merasa cukup baik. Jika Anda dapat berhubungan dengan ini, Anda mungkin seorang empati. Anda juga mungkin peka terhadap aspek lain dari apa’yang terjadi di sekitar Anda, seperti pemandangan, bau, suara, dan elemen fisik lainnya; Menjadi empati lebih dari sekadar peka terhadap emosi orang-orang di sekitar kita.

  Mostra libro

• 

  Diet Anti-Peradangan Lengkap:...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Dalam buku masak ini, Anda akan menemukan rencana makan 7 hari yang mudah dengan 3 resep yang mudah diikuti, resep lezat sehari! Selain itu, ada 4 resep fantastis sebagai bonus! 
  Peradangan kronis adalah masalah kesehatan umum yang tidak dikenali. Produk sampingan dari diet yang penuh dengan makanan olahan, lemak terhidrogenasi, dan gula rafinasi, peradangan mendatangkan malapetaka pada kemampuan tubuh untuk menjaga keseimbangan. Sistem kekebalan tubuh Anda tetap dalam gigi tinggi mencoba menyembuhkan ketidakseimbangan itu. 
  Hasilnya adalah Anda merasa tidak enak! Nyeri sendi kronis, sakit perut, kram, kelelahan, depresi, dan malaise umum secara keseluruhan semuanya dikaitkan dengan peradangan kronis. 
  Tubuh Anda dimaksudkan untuk menjaga keseimbangan yang halus. Ketika peradangan kronis hadir di dalam tubuh, itu membuat tubuh tidak seimbang. Ada pemicu konstan untuk sistem kekebalan tubuh Anda. Hasil dari peningkatan keadaan kekebalan tubuh itu adalah peradangan. Ini menumpuk seiring waktu dan menurunkan kemampuan sel Anda untuk berfungsi dengan baik. Ini adalah lingkaran setan yang diberi makan oleh gaya hidup yang tidak banyak bergerak, obesitas, merokok, dan pola makan yang buruk. 
  Anda dapat menghentikan dan membalikkan proses ini! 
  Mengubah pola makan Anda untuk memasukkan makanan anti-inflamasi yang membantu menghentikan kaskade peradangan adalah langkah pertama yang penting dalam menyembuhkan tubuh Anda. Seiring waktu, tubuh Anda saat Anda mengadopsi diet bersih dan anti-inflamasi, tubuh Anda akan menyembuhkan dirinya sendiri dari racun yang dikumpulkan oleh peradangan kronis.

  Mostra libro