Die wetenskap van verandering in 4 stappe - Strategieë en operasionele tegnieke om te verstaan hoe om betekenisvolle veranderinge in jou lewe te bewerkstellig en dit oor tyd te handhaaf

Stefano Calicchio

Sinossi

Waarom is dit so belangrik om te verstaan hoe gewoontes ontwikkel? Wat is die wetenskap van verandering? Wat is die opkomende data uit wetenskaplike navorsing oor hierdie onderwerp?

In hierdie gids sal jy eenvoudig, duidelik en volledig verduidelik vind hoe die sielkunde van verandering werk. Wanneer ons doelbewus besluit om te verander, gebeur iets binne in ons gedagtes. Maar min mense is werklik in staat om te verduidelik wat tydens hierdie proses gebeur. Die wetenskap het bewys dat die aanleer van nuwe positiewe gewoontes en die verander van ongewenste aspekte van jou lewe deur spesifieke bewustheids-, beplannings-, aksie- en volhoubare strategieë verloop.

Hierdie gids neem die leser aan die hand en lei hom deur vier geleidelike stappe wat die sleutelpunte van die onderwerp beklemtoon:

Wat is verandering en hoe werk dit;
Hoe die verstand funksioneer in die gesig van verandering;
Hoe om nuwe gedrag en denkpatrone aan te neem;
Hoe om die verandering te ondersteun en dit stabiel te hou oor tyd.
Om te leer om funksioneel en doeltreffend te verander, is 'n vaardigheid wat deur enigiemand aangeleer kan word, maar slegs as daar voldoende kennis is en dit in die praktyk gebring word. Hierdie gids is gepaard met talle selfondersoek-uitnodigings en praktiese oefeninge om die leser 'n ware persoonlike ontwikkelingsproses te bied.

Disponibile da: 15/01/2024.

Altri libri che potrebbero interessarti

Wreed en mooi is die dood -...

Tobie Wiese

Al is die dood 'n feit soos 'n koei, vermy die meeste van ons dit om daaroor te dink of te praat. Hierdie boek probeer om dié stilte te verbreek.
In Wreed én mooi is die dood deel bekende Afrikaanse skrywers hulle verhale oor verlies en heling. Dit bied insig in hoe om die trauma van 'n geliefde se dood te hanteer en jou eie sterflikheid te konfronteer.
Só skryf Marita van der Vyver roerend oor haar babaseun se dood, terwyl Valda Jansen beskryf hoe sy aanvanklik lamgelê is deur die nuus dat sy kanker het en Kerneels Breytenbach vertel hoe sy vrou se sterwe hom tot selfkennis gelei het.
'n Jong paramedikus berig oor sy gereelde ontmoetings met die dood en 'n sterwensbegeleier vertel hoe dit moontlik is om hierdie wêreld blymoedig te verlaat. Daar is selfs 'n bietjie humor... soos die storie oor die jong dominee wat in 'n leë graf beland het en Annelie Botes se lang lys voorskrifte vir haar begrafnis.
Die dood is wreed ja, maar dit kan – verrassend genoeg ̶ ook mooi wees.

Mostra libro

Lewe of net bestaan

Eduard Wagner

No AI, No AI translated by Eduard Wagner
Jy kan dit sien soos jy wil. Of dit 'n vervullende lewe is of nie, ek laat dit aan jou as leser oor. Natuurlik het ek baie foute gemaak, maar ek kan nie regtig ander mense daarvoor blameer nie, ek kan vir die grootste deel net myself blameer.

Mostra libro

Probleemoplossing in 4 stappe -...

Stefano Calicchio

Wat is probleemoplossing en hoe werk dit? Wie kan dit gebruik en met watter resultate? Hoe kan probleemoplossingsstrategieë 'n verskil in mense se lewens maak?

Hierdie gids is op 'n eenvoudige, duidelike en volledige manier geskryf om verder te gaan as net die definisie van probleemoplossing en om uit te lig watter strategieë deur die beste probleemoplossers en die belangrikste instellings en maatskappye gebruik word om probleme op te los. In die besonder neem die handleiding die leser by die hand en stel hom/haar voor aan die sleutelpunte van die onderwerp:

- Wat is en hoe werk probleemoplossing;
- Hoe om 'n probleem korrek voor te stel en hoe om oplossingshipoteses korrek te definieer;
- Wat is insig en watter rol speel hierdie vorm van denke in die oplossing van probleme;
- Wat maak ervare probleemoplossers anders as onervare en hoe kan die vaardighede van probleemoplossing ontwikkel word.

Om te leer hoe om die beste probleemoplossingsstrategieë wat in hierdie gids verduidelik word, korrek te gebruik, kan 'n toeganklike aktiwiteit vir enigiemand wees, solank jy weet hoe om dit te doen. Hou op om tyd te mors met duisende bladsye teoretiese handleidings en ontdek wat werklik saakmaak deur 'n eenvoudige, stimulerende en onmiddellike leeservaring.

Mostra libro

'N maklike benadering tot...

Stefano Calicchio

Wil jy een van die mees bekende prysanalisetegnieke ontdek wat deur professionele handelaars en maatskappye gebruik word? Wil jy die mark en sy finansiële instrumente met 'n eenvoudige oogopslag leer en verstaan? Wanneer handelaars besef wat die potensiaal van hierdie tegniek is, verbeter hul werk. Hulle word meer bewus van die markseine en verwerf 'n sterker psigologiese kalmte. Kortom, hulle kan top resultate behaal omdat hulle leer om die markhandel te verstaan deur 'n eenvoudige en toeganklike gids! Moet nie jou tyd mors nie en begin NOU om te ontdek hoe jy 'n handelsaktiwiteit met die Japanse kandelaars kan begin.

Mostra libro

Ander sienings 2024 3de kwartaal

Eduard Wagner

No AI, No AI translated by Eduard Wagner
Wat vandag gebeur, is baie verbasend. Is dit omdat mense net daarop uit is om hulself te verryk en ander te onderdruk? Dit moet ook 'n vreedsame naasbestaan wees en nie altyd net oorloë en ander konflikte nie. Aangesien ek al dekades in die IT-veld is, het ek so 2 jaar gelede begin om my eie boeke te skryf en dit het ook sy sukses getoon.

Mostra libro

'n Eenvoudige benadering tot...

Stefano Calicchio

Is julle belangstel in handel, maar weet nie waar om te begin nie? Wil julle graag uitvind hoe om 'n professionele handelaar te word en hoe die markte werk? Wil julle 'n alternatiewe aktiwiteit vir julself skep sonder tydbindings en sonder bosse of bestuurders wat julle beheer? Aanlynhandel mag die oplossing wees waarna julle soek! Maar pasop: dit is nie 'n eenvoudige aktiwiteit nie en dit is nie vir almal nie. Hierdie gids is ontwerp om julle aan die hand te neem en julle bekend te stel aan die wêreld van aandeleverhandeling. Al die basiese konsepte van hierdie aktiwiteit word hierin verduidelik, van handelsstrategieë tot die markte waarop julle kan handel. Van die tipes van bevele tot die verduideliking van die orderboek en die keuse van makelaars. Van die studie van markbewegings tot die konsepte van geldbestuur en risikobestuur.
Alle inligting word op 'n eenvoudige, praktiese en toeganklike manier aangebied, sodat julle vinnig die aanvanklike kennis kan bekom. Hou op om tyd te mors deur altyd dieselfde vrae aan jouself te stel, en ontdek dadelik of handel vir jou is met behulp van hierdie praktiese gids.

Mostra libro