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  Croyez en vous  
    
    
  La réussite est une question de confiance en soi, comme tout le reste. Les personnes qui doutent constamment d'elles-mêmes sont souvent incapables d'atteindre leurs objectifs car leurs pensées négatives agissent comme des saboteurs, les empêchant de faire les choses qu'elles veulent faire. C'est pourquoi la première étape de l'état d'esprit de la réussite est de croire en vous. 
    
  Faire face aux détracteurs et au doute de soi 
    
  Lorsque vous vous fixez un objectif, les personnes de votre entourage peuvent exprimer des doutes ou considérer votre objectif comme déraisonnable ou irréalisable. Vous pouvez aussi entendre une petite voix dans votre tête qui vous dit que vous ne pouvez pas faire ce que vous voulez faire. Si vous voulez réussir, vous devez trouver un moyen de faire taire les opposants dans votre vie et votre critique intérieur négatif. Écouter l'un ou l'autre peut saboter vos meilleurs efforts et vous empêcher de réussir.

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  « C’est quand je suis devenue maman solo que j’ai réalisé à quel point la tournure que prenait ma relation avec ma fille d’alors deux ans et demi ne me convenait pas. En effet, je me voyais devenir irritable face à ses sollicitations et je me souviens l’avoir mise au coin et menacée de l’envoyer au lit sans manger. Je le vivais très mal et je me suis dit qu’il devait bien exister des manières différentes d’être parent. »  C’est ainsi que Caroline Jambon en est venue à s’intéresser à la parentalité dite “positive ou bienveillante” et à créer son blog, apprendreaeduquer.fr. Elle y partage quotidiennement ses découvertes pour guider ses lecteurs sur le chemin de la parentalité bientraitante.  Dans son ouvrage, Caroline Jambon nous révèle les 10 principes fondateurs de sa philosophie éducative, la co-éducation émotionnelle, véritable dialectique dans laquelle le parent s’élève en même temps qu’il élève son ou ses enfants. Elle nous invite à raisonner autrement, à apprendre et à comprendre :• raisonner en termes d’émotions, de besoins d’attachement, d’empathie et de droit à l’erreur… ;• apprendre en développant notre propre intelligence émotionnelle, en guérissant nos blessures passées, en faisant preuve de créativité pour résoudre des problèmes ;• comprendre les étapes du développement des enfants de 2 à 12 ans, pour les accompagner efficacement.  La co-éducation émotionnelle est un cheminement qui dure toute la vie et qui prend soin à la fois des enfants et des parents. Caroline Jambon nous en livre ici les principes fondamentaux de manière efficace, constructive et bienveillante.Un pdf présentant un schéma récapitualtif accompagne ce livre-audio.

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  La Maîtrise Du Zen: Origines et...

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  La signification du zen  
    
    
  Vous ne l'avez peut-être pas pratiqué, mais il y a de fortes chances que vous ayez entendu parler du zen. C'est un mot courant qui circule dans différents cercles, principalement lorsque les gens cherchent un moyen de se simplifier la vie. 
    
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  Cette pratique exige une discipline intense qui, si elle est suivie correctement, vous permettra d'améliorer la façon dont vous esquivez les distractions. Mais cela est plus facile à dire qu'à faire. Si vous venez de la partie occidentale de l'hémisphère, où la pensée intellectuelle et le multitâche dominent, il peut être difficile de s'adapter au zen. 
    
  Les origines du zen 
    
  Historiquement, le zen est pratiqué depuis des siècles dans les monastères orientaux par des moines et est appelé par différents noms. Par exemple, les Chinois l'appellent Chan, les Vietnamiens Thien et les Coréens Seon. Mais c'est la version japonaise de cet aspect du bouddhisme qui est connue sous le nom de Zen.

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  Toutes mes relations amoureuses sont des échecs... S'il me laisse, je n'ai plus de repères... Si elle était moins jalouse, la vie serait tellement plus agréable...Pourquoi des couples semblent-ils prédestinés à vivre dans le tumulte? La réponse à cette question est beaucoup plus complexe qu'il n'y paraît. Depuis l'enfance, certaines personnes portent incons­ciemment en elles une blessure d'abandon. L'adulte abandonnique possède souvent l'intime conviction qu'il ne mérite pas d'être aimé. Cette croyance entraîne de multiples réactions spontanées et automatiques qui peuvent miner le bonheur conjugal. Illustrant son propos de confidences reçues de ses patients, le Dr Dufour nous montre à quel point l'expression de puissantes émotions retenues depuis l'enfance est indispensable pour quiconque souhaite aimer véritablement. Grâce à des pistes de réflexion et des exercices simples, il nous ramène au cœur de nous-mêmes, là où réside la clé d'une vie amoureuse authentique et sereine.

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  NEOWAVES - Musique Pour Dormir

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  ***** Musique pour dormir *****Endormissez-vous rapidement au son apaisant d'une musique douce et relaxante. Elle est conçue pour apaiser et calmer votre esprit, ainsi que pour réduire les effets néfastes de la surcharge mentale nocturne.Ce livre audio contient 17 pistes avec des sons d'ambiance apaisants et de la musique relaxante pour créer un environnement de sommeil propice à la détente (chaque piste durant de 30 à 120 minutes).**** UTILISATIONS VARIÉES ****Ces morceaux uniques vous aident non seulement à vous endormir facilement en bloquant le bruit, mais ils sont également parfaits pour vous concentrer sur vos études ou votre travail. Convient parfaitement aux bébés, aux enfants et aux adultes.**** CE QUE VOUS OBTENEZ ****Des sons d'une qualité audio irréprochable, enregistrés avec un équipement de pointe et offrant la meilleure atmosphère spatiale.**** COMMENT CE PRODUIT PEUT VOUS AIDER ****Pour une nuit de sommeil réparatrice, vous passez par plusieurs phases. À chaque phase, notre sommeil s'approfondit, notre corps se détend davantage et nos ondes cérébrales ralentissent. Nous expérimentons la phase de sommeil la plus profonde lorsque notre cerveau entre dans l'état des ondes delta. Le sommeil delta est la phase pendant laquelle le corps se régénère et se rééquilibre pour le nouveau jour.Un sommeil suffisant est donc essentiel pour une vie saine et productive. Ce programme a été prouvé pour augmenter l'activité des ondes delta dans votre cerveau. Le programme a déjà aidé de nombreuses personnes à retrouver un sommeil régulier, réparateur et revitalisant. Écoutez l'un des paysages sonores à chaque fois que vous voulez vous endormir. NEOWAVES est un pionnier dans le domaine de la recherche audio-acoustique. De nombreuses entreprises, professionnels de la santé, groupes de méditation et particuliers ne jurent que par les programmes audio NEOWAVES et leurs paysages sonores spectaculaires qui stimulent nos ondes cérébrales et les plongent dans un état de relaxation profonde.

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