Other books that might interest you

• 

  Бодибилдинг Силовые упражнения и...

  Klerk Rjej

  • 0
  • 0
  • 0

  Ваш персональный тренер!
  Книга, написанная консультантом журнала Men`s Health, заменит вам личного тренера и подскажет, как заниматься в зале и дома! Советы автора помогут добиться видимых изменений за минимальное время.
  Описание упражнений на разные группы мышц с детальными иллюстрациями поможет выполнять все подходы правильно, без вреда для здоровья и с максимальным результатом.
  Тщательно разработанные программы тренировок рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки. Для тех, у кого нет времени, приводятся комплексы упражнений, позволяющие тренироваться в обеденный перерыв или в любое другое удобное время.
  Представлены варианты питания для набора мышечной массы и сжигания жира, разминка и растяжка, советы по режиму нагрузок и отдыха — другими словами, здесь есть все, чтобы вы могли заниматься самостоятельно и добиться цели! Vash personal'nyj trener!
  Kniga, napisannaja konsul'tantom zhurnala Men`s Health, zamenit vam lichnogo trenera i podskazhet, kak zanimat'sja v zale i doma! Sovety avtora pomogut dobit'sja vidimyh izmenenij za minimal'noe vremja.
  Opisanie uprazhnenij na raznye gruppy myshc s detal'nymi illjustracijami pomozhet vypolnjat' vse podhody pravil'no, bez vreda dlja zdorov'ja i s maksimal'nym rezul'tatom.
  Tshhatel'no razrabotannye programmy trenirovok rasschitany na ljudej s raznym urovnem podgotovki. Dlja teh, u kogo net vremeni, privodjatsja kompleksy uprazhnenij, pozvoljajushhie trenirovat'sja v obedennyj pereryv ili v ljuboe drugoe udobnoe vremja.
  Predstavleny varianty pitanija dlja nabora myshechnoj massy i szhiganija zhira, razminka i rastjazhka, sovety po rezhimu nagruzok i otdyha — drugimi slovami, zdes' est' vse, chtoby vy mogli zanimat'sja samostojatel'no i dobit'sja celi!

  Show book

• 

  Думай как инженер - Как...

  Гуру Мадхаван

  • 0
  • 0
  • 0

  Разум человека способен не только дарить чудеса инженерной мысли, но и находить новые способы решения различных проблем повседневной жизни и бизнеса. В этой книге описывается философия инженерного мышления, которая стоит за проектированием решений, основанных на системности, ограничениях и компромиссах. Книга предназначена для всех, кто хочет с помощью системного мышления научиться решать сложные, комплексные задачи.

  Show book

• 

  Педагогическая поэма

  Антон Макаренко

  • 0
  • 0
  • 0

  Выдающемуся советскому педагогу Антону Макаренко удалось совершить невероятное. Благодаря особому педагогическому подходу он добился превосходных результатов в перевоспитании несовершеннолетних правонарушителей и беспризорных детей. Об этом рассказывается в самом известном и значимом произведении писателя «Педагогической поэме». Это книга для родителей, педагогов, преподавателей и всех, кому интересна жизнь и деятельность легендарного педагога Антона Макаренко.

  Show book

• 

  Лекции по этике

  Audio Course

  • 0
  • 0
  • 0

  Курс основан на программе для Высших учебных заведений РФ.Содержание:01. Понятие ДОБРО02. Понятие ЗЛО03. Добро и зло в религиозном и нерелигиозном сознании04. Диалектика добра и зла05. Сущность свободы06. Ответственность – оборотная сторона свободы07. За что ответствен человек08. Автономия морали09. Понятие долга10. Совесть – моральный регулятор человеческой жизни11. Феномен стыда12. Обида, вина и раскаяние13. Правда и ее нравственная ценность14. Ложь. Ее проявления в жизни15. Понятие честности16. Доверие как человеческое качество17. Сущность справедливости18. Достоинство и гордость19. Мир влюбленности20. Философия любви21. Противоречия любви22. Себялюбие и любовь к себе23. Рассуждения о счастье24. Категории  добродетели25. Добродетель трудолюбия26. Добродетель мужества27. Патриотизм как моральное чувство28. Любовь к семье. Любовь в семье29. Многоликость воспитания30. Самовоспитание "Кто я? Какой я?"

  Show book

• 

  The Interesting Facts About Man...

  Kevin Levinson

  • 0
  • 0
  • 0

  What determines eye color? What nations don't like to kiss? What are freckles? The answers to these and other questions can be found in the book The Interesting Facts About Man: All You Don't Know About Yourself! You will learn a lot of unusual things about your own body. You will understand why some people attract us while others turn us off. And find out why a man needs to lie. Enjoy listening!

  Show book

• 

  Культура речи Как правильно и...

  Audio Course

  • 0
  • 0
  • 0

  Аудиокурс познакомит вас с культурой речи, являющейся  одним из разделов языкознания. Задачей курса является выработка норм и правил пользования языком. Пособие содержит полный и систематизированный материал по данной теме. Вы научитесь говорить не только правильно, но и выразительно, используя разные речевые стили.Курс предназначен для всех, желающих в приятной форме повысить свое речевое мастерство.Содержание:01. Культура речи. Содержание. ВведениеГлава 01. 02. Как формируется речьГлава 02. 03. Литературный язык04. Орфоэпические или произносительные нормы (часть 1)05. Орфоэпические или произносительные нормы (часть 2)06. Лексические нормы (часть 1)07. Лексические нормы (часть 2)08. Морфологические нормы09. Нормы употребления существительных 10. Нормы употребления прилагательных11. Нормы употребления числительных12. Нормы употребления местоимений13. Нормы употребления глаголов14. Нормы употребления служебных слов15. Обобщение о морфологических нормах16. Синтаксические нормы17. Согласование сказуемого с подлежащим18. Синтаксис предложений с однородными членами19. Употребление причастных и деепричастных оборотов20. Синтаксис сложных предложений21. Замена прямой речи косвеннойГлава 03.22. Стили и формы речи23. Разговорный стиль24. Научный стиль25. Официально-деловой стиль26. Публицистический стиль27. Литературно-художественный стильГлава 04. 28. Типы речи29. Понятие текстаГлава 05. 30. О речевом мастерстве31. ЗаключениеАудиокнига.Автор текста: Лимонова И.В.

  Show book