Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Трудный подросток - Конфликты и...

  Патрисия И. Зурита Она

  • 0
  • 0
  • 0

  Вы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола - а в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы ее не понимаете. Мирно беседовали со своим сыном, но стоило напомнить, что он должен вернуться домой к десяти вечера, - как он буквально взрывается от гнева. Эти примеры указывают на проблемы с эмоциональной регуляцией, которой часто страдают подростки с повышенной чувствительностью.Возможно, вас это удивит, но клинический психолог Патрисия Зурита Она предлагает начать с себя, с родителя. Ведь взаимодействие с трудным подростком будит во взрослом некомфортные чувства, мысли и переживания. Поэтому порой так трудно сдерживать негативные эмоции, не отвечать своему ребенку тем же: возмущением, гневом, обидой. Следуя рекомендациям автора, вы откажетесь от бесполезных и неэффективных стратегий взаимодействия, научитесь справляться с сильными эмоциями и реагировать в сложных ситуациях так, чтобы это сближало с подростком, а не отдаляло вас друг от друга. И сможете стать таким родителем, каким хотите быть - настоящим взрослым, поддерживающим содержательные и значимые отношения со своим ребенком.

  Ver livro

• 

  Forbid or Negotiate [Russian...

  Marcus Weber

  • 0
  • 0
  • 0

  Has your child stopped talking to you and spends all day glued to their phone? Does every request to put away toys turn into a battle? Can't tear your son or daughter away from their tablet even for family dinner? Do you feel like you're losing connection with your own child and don't know how to get it back? 
  It's not about your child's bad character or your parenting mistakes. The world is simply changing so fast right now that children and parents speak completely different languages. But the secret to mutual understanding exists! 
  The audiobook "Forbid or Negotiate" reveals the true causes of misunderstanding between generations and provides concrete tools for restoring family harmony. There are no complex psychological theories here—only proven techniques from an experienced child psychologist that have already helped thousands of parents find common ground with digital children and bring peace back to their families. 
  After listening to this audiobook, you will definitely gain: 
  •	techniques that will make your child hear you without yelling or threats; 
  •	a system of rules that children follow voluntarily; 
  •	methods to protect against harmful internet influence without isolating them from the modern world; 
  •	ways to restore parental authority without becoming a tyrant; 
  •	ready-made phrases and actions for the most challenging situations—from morning tantrums to teenage rebellion. 
  Transform family chaos into harmony. Your child will hear you again!

  Ver livro

• 

  Minimalism - How Excess Things...

  Timothy Cansville

  • 0
  • 0
  • 0

  Чувствуете себя уставшими от постоянного потока информации? Чувствуете себя перегруженными бесконечными списками дел, эмоциями, целями, рабочими вопросами? Вам тяжело поддерживать порядок в доме, потому что у вас слишком много вещей?Если вы ответили «да» хотя бы на один из этих вопросов, минимализм – это то, что вам нужно.  Эта аудиокнига научит вас, как воплотить минимализм в своей жизни и стать свободным от информационной перегрузки, лишних вещей и постоянных попыток все успеть. Эта книга не только учит осознанному подходу к потреблению, но и показывает, как освободиться от избыточных вещей, дел и мыслей, упростить свою жизнь и найти свое истинное счастье.Прослушав эту аудиокнигу, вы получите:● Понимание того, как лишние вещи и обязательства влияют на качество жизни.● Навыки по упрощению жизни и освобождению от ненужных предметов, дел, мыслей и отношений.● Новое понимание счастья, основанное на принципах минимализма.● Осознание своих истинных потребностей и желаний.● Практические советы по внедрению принципов минимализма в повседневную жизнь.● Уменьшение стресса и напряженности за счет осознанного потребления.Эта книга не просто призывает к отказу от излишеств, она предлагает новый образ жизни, который даст вам радость и легкость. Она научит вас видеть ценность в простоте, в свободе от лишнего, в осознанности.Вы научитесь самому главному - распознавать, что действительно важно для вас, и как можно освободиться от всего остального.Итак, не позволяйте лишним вещам красть вашу жизнь! Начните свой путь к свободе и счастью прямо сейчас!© ℗ AB Publishing

  Ver livro

• 

  Внис по реке - Сказка для засыпания

  Кузьменко Юлія

  • 0
  • 0
  • 0

  Говорят, чтобы успокоить разум, нужно перенестись в воображении в счастливое место – туда, где нам когда-то было хорошо, где мы чувствовали себя в безопасности. Героиня нашего рассказа нашла счастливое место на берегу реки своего детства. Теперь это место навсегда с ней, и что бы ни случилось, она может прийти туда, чтобы найти покой. А какое ваше счастливое место?

  Ver livro

• 

  Выстрел

  Аркадий Стругацки

  • 0
  • 0
  • 0

  «Вы́стрел» — четвертая повесть Александра Сергеевича Пушкина из цикла «Повести покойного Ивана Петровича Белкина». Это история об отставном гусаре Сильвио, и его шестилетнем ожидании мести.

  Ver livro

• 

  Самооценка - Проверенная...

  Майк Йогансен, Павел Ломакин

  • 0
  • 0
  • 0

  Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка — это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться.С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.

  Ver livro