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Yoga Para Iniciantes: Yoga Mágica- As Melhores Posturas Suaves - Para Aliviar O Stress Melhorar O Relaxamento E Ter Um Bom Alongamento - cover

Yoga Para Iniciantes: Yoga Mágica- As Melhores Posturas Suaves - Para Aliviar O Stress Melhorar O Relaxamento E Ter Um Bom Alongamento

Sônia Bird

Casa editrice: Readers First Publishing Ltd

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Sinossi

Comece  hoje a sua longa jornada de yoga !

Primeiramente, vamos começar da forma correta . Você não tem que ser perfeito para praticar alguma modalidade de yoga. A yoga é um equilíbrio da mente e do corpo. Todos nós temos biotipos corporais muito diferentes. Ninguém é igual a ninguém. Sua prática de yoga é exatamente isto - uma prática personalizada para caber nas necessidades de sua mente e  corpo.

Talvez você pense que está acima do peso, muito alto, muito baixo, sem flexibilidade, muito magro, etc. Tente esquecer quaisquer inibições que possam estar impedindo você de entrar na sua primeira rotina. Muitas pessoas imediatamente associam a palavra yoga com a postura da parada de mão e do pretzel. Ainda que essas práticas avançadas sejam claramente uma peça do quebra-cabeça da yoga, elas não definem a yoga.
Disponibile da: 10/12/2021.

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