Sorry, the publisher does not allow users to read this book from the country from which you are connecting.
Andar Ou Correr ?
Miguel Sarkis El Atra
Narrator Viktor D. Salis
Publisher: Universidade Falada
Summary
Porque andamos e/ou corremos? O que ajuda andar ou correr? Pré-disposição, auto- estima elevada, saúde...? Será que realizamos corretamente os exercícios quando entramos em um parque ou subimos numa esteira e repetimos o que outros estão fazendo? Muitos são os casos de lesões, mal-estar e acidentes, em esportistas de "primeira viagem". O que o Andar ou Correr produz de hormônios em meu organismo? Endorfina, Adrenalina e o que mais ? Aqui vamos elaborar estas perguntas e muitas outras, tais como: Líquidos a serem ingeridos. Alimentação antes, durante e após atividades prolongadas. O tipo de calçados para a atividade. a roupa que deverá ser usada no exercício. os exercícios preliminares. o desânimo para a prática. Uma idéia de planejamento semanal do andar ou correr.
Duration: 40 minutes (00:40:04) Publishing date: 2010-01-01; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —
