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Summary

Sensibilização e planeamento 
  
  
É evidente que não se pode implementar uma mudança para melhor na vida enquanto não se souber o que está errado. Não pode melhorar algo se não souber o que precisa de ser melhorado. Portanto, a primeira coisa que precisa de fazer é tornar-se mais consciente. Tem de analisar a sua vida de perto para identificar onde estão os problemas. 
  
Reconhecer onde estão os problemas 
  
O primeiro passo para viver uma vida lendária é ser brutalmente honesto consigo mesmo. Dê uma vista de olhos à sua vida. Examine os aspectos da sua vida com os quais está descontente. Que elementos da sua vida o estão a arrastar para baixo? O que poderia ser melhorado? 
  
Não é fácil olhar objectivamente para a sua vida. Ninguém quer debruçar-se sobre os aspectos problemáticos. Muito poucas pessoas estão dispostas a concentrar-se nas coisas que as tornam infelizes. No entanto, isto é essencial. É preciso ter consciência do que está a correr mal para o transformar para melhor. 
  
Tome o tempo necessário para considerar cada parte da sua vida. Examinem a vossa saúde, o vosso trabalho, as vossas relações e o vosso tempo livre. Está satisfeito com a forma como as coisas estão a correr? Está insatisfeito com o quê?

Duration: about 1 hour (01:09:24)
Publishing date: 2021-06-30; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Body, Mind & Spirit