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Summary

Meditação para o sucesso 
  
  
As pessoas rejeitam frequentemente a meditação como um caminho espiritual que só funciona para certas religiões. Contudo, há muitos benefícios da meditação que podem ajudá-lo a ser mais eficaz na sua vida pessoal e empresarial. 
  
É uma grande ferramenta para obter o que se quer: sucesso. Não tem de abdicar de tudo o que sabe. Pode melhorar a sua vida, conhecer-se a si próprio e conseguir mais com uma rotina de meditação diária. 
  
Algumas das muitas vantagens são: 
  
Melhor foco e concentração - Ter melhor foco permite-lhe realizar mais num menor espaço de tempo. A meditação irá ajudá-lo a melhorar a sua concentração e permitir-lhe-á fazer mais. 
  
Estar presente - Estar mais no momento impede-o de se concentrar em problemas passados ou problemas que possam surgir. Em vez disso, concentra-se no que está a fazer agora e pode criar um plano de acção adequado. 
  
Melhor capacidade de resolução de problemas: ter uma maior capacidade de lidar com uma variedade de problemas melhora a sua capacidade de ser bem sucedido. Pode aprender a resolver problemas de uma forma holística que lhe permite ver o problema como um todo e não como uma parte dele. 
  
Maior consciência pessoal: a meditação ajuda-o a aprender as ferramentas necessárias para viver uma vida mais feliz e mais saudável.

Duration: 28 minutes (00:28:18)
Publishing date: 2021-07-02; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Body, Mind & Spirit