Treinamento físico japonês (Traduzido) - O Sistema de exercício dieta e modo de vida geral que fez do povo mikado o homem e a mulher mais saudável forte e feliz do mundo

Irving H. Hancock

Beschreibung

O Sistema japonês de treinamento físico é tão antigo que sua origem data antes da época em que a história autêntica dessas pessoas começou. No entanto, embora os japoneses tenham adaptado da civilização ocidental tudo o que consideram necessário para seu desenvolvimento nacional, eles retiveram o jiu-jitsu e todos os seus princípios subjacentes como o meio pelo qual a nação deve trabalhar para seu bem-estar físico. Eles fizeram mais, pois, enquanto o jiu-jítsu foi ensinado em tempos apenas para as aulas aristocráticas, ele é ensinado agora a todo o povo de Dai Nippon que deseja adquiri-lo. O valor do jiu-jitsu é comprovado pelo fato de que os japoneses, apesar de serem uma raça diminuta, possuem a maior resistência de qualquer povo da Terra.

Verfügbar seit: 08.12.2021.

Körper, Geist & Seele

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RESUMO ESTENDIDO: PEQUENOS HÁBITOS (TINY HABITS) - BASEADO NO LIVRO DE B. J. FOGG

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CONTEÚDO DO LIVRO:

Introdução aos Pequenos Hábitos
O Modelo Fogg de Comportamento
Descobrindo os Ganchos de Hábitos
Planejando Hábitos Minúsculos
Anatomia de um Pequeno Hábito de Sucesso
O Poder das Ancores
Cultivando a Motivação Através da Emoção
Desmontando Barreiras de Hábito
A Arte da Celebração
A Importância do Ambiente
Desenvolvendo Hábitos Sociais
Enfrentando Desafios e Reversões
A Ciência por Trás dos Pequenos Hábitos
Integrando Hábitos Minúsculos na Vida Cotidiana
Conclusão: Tornando-se um Mestre dos Pequenos Hábitos

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Enfrentando a COVID-19 com os...

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Estamos atravessando uma pandemia que tem afetado as nossas vidas em vários aspectos desde 2020. Escolas, empresas, instituições religiosas. Até mesmo entidades do governo se viram obrigadas a fechar as suas portas mediante as consequências do coronavírus. Por isso, continua-se fazendo a pergunta: O que podemos fazer para enfrentar as causas e as consequências do COVID-19? Embora as opiniões em relação aos avanços das vacinas ainda estejam divididas em todo o mundo, existe um uso milenar que tem ajudado a prevenir e a enfrentar as doenças que afetam o sistema imunológico dos seres humanos: o poder terapêutico das plantas.
Devido à importância que os compostos naturais derivados de plantas apresentam, a Cannabis sativa L. é uma importante espécie vegetal agronômica, industrial e medicinal que vem sendo utilizada desde o início da humanidade. Possui mais de 500 compostos, entre os quais, destacam-se os canabinoides, terpenos, ácidos graxos e flavonoides. Os fitocanabinoides (conhecidos como compostos derivados da cannabis) vêm demonstrando muita importância na área médica e industrial nas últimas décadas. O Δ9-tetrahidrocanabinol (THC) e o Canabidiol (CBD) são os fitocanabinoides mais relevantes devido às suas características terapêuticas e têm demonstrado desempenhar um papel importante no tratamento de várias doenças, fisiológicas e psicológicas, além de ajudar no combate às doenças infecciosas causadas por microrganismos patogênicos.
Portanto, vamos nos aprofundar neste audiolivro que a Pharmacology University disponibiliza a você e veremos como a Cannabis pode influenciar na melhoria e alívio dos sintomas causados pelo vírus SARS-CoV-2, entendendo assim, a importância do sistema endocanabinoide quanto à regulagem do sistema imunológico, dos mecanismos de ação dos compostos fitocanabinoides no tratamento da doença causada pelo vírus COVID-19 e pelas sequelas ocasionadas por esta doença.

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Comida que Nutre - Nutrição para...

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O que é comida que nutre?A comida que nutre é aquela que fornece ao nosso corpo os nutrientes de que ele precisa para funcionar de forma saudável. Esses nutrientes incluem vitaminas, minerais, fibras, proteínas, carboidratos e gorduras.A comida que nutre também deve ser saborosa e agradável de comer. Quando comemos alimentos que nos nutrem, nos sentimos melhor, temos mais energia e estamos mais propensos a manter um peso saudável.

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