Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Listen online to the first chapters of this audiobook!
All characters reduced
Os melhores exercícios clássicos de rotina matinal - o melhor do relaxamento - cover
PLAY SAMPLE

Os melhores exercícios clássicos de rotina matinal - o melhor do relaxamento

Frédéric Garnier

Narrator Fábio Godinho

Publisher: Astorg Português

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

As manhãs podem definir o ritmo de um dia inteiro e dominá-los através de exercícios de relaxamento eficientes ajudá-lo-ão a tirar o máximo partido de cada dia, desfrutando de energia nova e dormindo melhor durante a noite. Estes exercícios ensinar-lhe-ão as técnicas mais eficientes para utilização no início do seu dia. São narrados de uma forma clara e suave, para ajudar os principiantes a aprender as técnicas essenciais que dão acesso aos benefícios comprovados da meditação. Este audiolivro inclui 4 exercícios: positividade da imagem corporal, relaxamento matinal, visualização de caminhadas tranquilas, e a técnica de consciência respiratória.
Duration: about 1 hour (00:45:39)
Publishing date: 2020-01-01; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —