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Tdah e Ansiedade Como Quebrar O Ciclo de Pensamentos Acelerados - cover

Tdah e Ansiedade Como Quebrar O Ciclo de Pensamentos Acelerados

Editorial Max

Maison d'édition: Publishdrive

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Synopsis

⭐ Tdah e Ansiedade Como Quebrar O Ciclo de Pensamentos Acelerados — Guia objetivo e prático para quem convive com TDAH. Aprenda a reduzir distrações, melhorar o gerenciamento do tempo e criar hábitos sustentáveis.- ✅ Técnicas práticas para foco e organização- 🧠 Estratégias baseadas em evidências para rotina e produtividade- ⏱️ Passo a passo simples para aplicar no dia a dia- 📲 Ferramentas e checklists para facilitar a execução🔎 Palavras‑chave: TDAH, produtividade, foco, organização, rotina, ansiedade, tempo.📚 Autor: Max Editorial • Leitura rápida, linguagem simples e exemplos do cotidiano.

Disponible depuis: 09/09/2025.

Longueur d'impression: 49 pages.

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