MÃes Tóxicas E Cura Emocional - Libérate del trauma materno y reconstruye tu vida: una guía para hijos e hijas

br Javier Galiana

Summary

Aquela sensação de que algo está faltando. Um vazio que nenhum parceiro, sucesso ou conquista jamais conseguiu preencher.Você passou anos se sentindo culpado(a) sem saber por quê, buscando uma aprovação que chega em migalhas (ou nunca chega), e se perguntando por que para você é tão difícil se sentir plenamente amado(a) e seguro(a).Disseram que você é "sensível demais". Você se convenceu de que "não foi para tanto". Você tentou "superar" e seguir em frente. Mas a ferida continua aí. Porque não é imaginação sua. O problema não é você. O que você carrega tem um nome: Trauma Materno. É a ferida invisível que sabotou sua autoestima, seus relacionamentos e sua capacidade de ser feliz. Este livro é a sua declaração de independência. É a ferramenta que você precisa para parar de sobreviver e começar a viver. Aqui dentro, você encontrará o caminho para: ✅ DAR NOME À DOR: Você identificará os padrões tóxicos do seu relacionamento materno (a crítica, a manipulação, a indiferença) para que possa finalmente dizer: "Não, eu não estava louco(a). Isso REALMENTE aconteceu". ✅ ENTENDER A AUTOSSABOTAGEM: Você descobrirá por que se sente inadequado(a) ou indigno(a) de amor, e como essas mensagens do passado continuam a direcionar sua vida adulta hoje. ✅ CURAR SUA CRIANÇA INTERIOR: Daremos a você estratégias práticas e poderosas para curar as feridas profundas, libertando-o(a) da necessidade de aprovação e do fardo da culpa.✅ RECONSTRUIR SUA IDENTIDADE: Você aprenderá a forjar um senso de si mesmo(a) baseado na autoaceitação e no amor-próprio, e não no reflexo de uma mãe que não soube te amar como você precisava.Este livro não é para quem prefere o conforto da negação.É uma missão de resgate para quem está pronto para reivindicar sua vida.Cada dia que você adia a sua cura é mais um dia em que você concede poder a essa ferida do passado, A pergunta que você deve se fazer não é se o trauma é real.A pergunta é: Você está pronto(a) para deixar de ser a consequência do seu passado e começar a ser o(a) arquiteto(a) do seu futuro?Sua paz interior é inegociável.

Available since: 07/09/2025.

Print length: 64 pages.

Other books that might interest you

O PODER DA MENTE - 19 Histórias...

Heitor K. Rodrigues

Deixe-se inspirar por histórias extraordinárias de pessoas que venceram a adversidade! 
Mergulhe numa viagem cativante, onde estas histórias curtas mas poderosas, cheias de lições e motivação, o guiarão na descoberta das competências que o tornam inquebrável e aprenderá sobre a espantosa capacidade humana de ultrapassar desafios, transformar obstáculos em oportunidades e alcançar o sucesso. Dezanove histórias envolventes revelarão o lado mais íntimo destas personagens. 
De figuras bem conhecidas como Beethoven, Frida Kahlo, Nelson Mandela e Stephen Hawkins a figuras menos conhecidas como Rosa Parks, Desmond Doss e Randy Pausch, cada história oferece uma visão única da resiliência e do poder transformador da mente. 
Um livro obrigatório para quem quer saber do que é capaz a espantosa capacidade humana.  
LEIA ESTE LIVRO AGORA E CONHEÇA AS SUAS HISTÓRIAS!

Show book

Autoestima e você

Patrícia Cândido

Saiba que não está só! Neste minilivro, Patrícia Cândido traz exercícios e práticas poderosas que vão lhe ajudar a "colar todos os caquinhos que se quebraram" e te ajudar a restaurar a sua relação entre você e a sua própria autoestima.

Show book

Saudosismo

Patrick Santos

Quantas vezes você já se questionou sobre o sentido do que está fazendo? Até que ponto o seu trabalho está alinhado ao seu propósito? É possível conciliar vida profissional e pessoal? Depois de 20 anos atuando como jornalista, dos quais cinco como executivo de comunicação e âncora de um dos programas políticos de maior audiência no rádio, o 3 em 1 na Jovem Pan, Patrick Santos resolveu dar vazão a esses e outros questionamentos. Em 45 do primeiro tempo, o autor revela a sensibilidade de um homem que decidiu se reinventar. Patrick Santos assumiu a responsabilidade de governar o próprio destino, tirou um ano sabático para refletir e mergulhou no autoconhecimento. Diferentemente do que acontece em uma partida de futebol, na vida não há um juiz para apitar o fim do primeiro tempo, com intervalo para analisar e rever táticas de jogo. Para Patrick Santos, coincidentemente, o apito aconteceu aos 45 anos de idade: hora em que resolveu descer ao vestiário. A obra é uma demonstração de coragem e abre portas para uma nova discussão. No período sabático, livros e viagens foram grandes companheiros que permitiram renovar a forma como o escritor enxergava a vida. Nesse tempo, Patrick também aproveitou para se aproximar da mãe e, em um capítulo emocionante, conta sobre quando conheceu o pai, aos quarenta anos. Criado pela avó, a quem não economiza as palavras de carinho, o autor relata, também, o quanto a ausência do pai marcou a sua vida: "Amadureci e me tornei um homem forte e destemido por fora, mas por dentro continuava o menino consumido por um vazio existencial sem tamanho. A ausência do meu pai me constituiu", descreve Patrick Santos. "Na pausa do jornalista, nasceu um escritor. Nos dois vejo a mesma generosidade e a mesma coragem. Sugiro ao leitor que mergulhe nessas páginas com a mesma bravura do Patrick. Tenho a certeza de que cada um, a partir da trajetória do autor, sairá ao final mais conhecedor da própria história", escreve Vera Magalhães no prefácio da obra. O distanciamento da rotina fez com que Patrick conseguisse olhar para si e para a realidade sob um novo prisma. Ao contrário de muitas histórias de superação, o livro não fala de uma mudança radical de carreira, mostrando que é possível se reinventar e pensar em novos projetos na mesma área de atuação. "(...) pude conhecer uma estrada onde as inovações tecnológicas descortinam um novo mercado de trabalho, que já está a pleno vapor. É por ela que eu quero caminhar, aprendendo novas linguagens com os jovens do século XXI e compartilhando com eles o conhecimento que acumulei até aqui", escreve Patrick. Balanceando história profissional e pessoal, o autor traz às mãos do leitor páginas recheadas de questionamentos e lições que mostram a necessidade do hábito de refletir sobre a própria vida, além de estimular a mudança e o desenvolvimento pessoal. Agora, ele segue para o segundo tempo.

Show book

Você sabe o que veio fazer aqui...

Patrícia Cândido

Encontrar a nossa missão na Terra é fundamental para o caminho da nossa felicidade e para passarmos pela vida de uma forma leve, chegando ao ápice da nossa realização pessoal. Se você não tem noção de onde quer chegar e muito menos da essência da missão da sua alma, você pega qualquer caminho ruim e se conforma, acreditando que a vida ou o destino são assim mesmo. Portanto, descubra o seu propósito aqui na Terra para viver tudo que sua alma merece.

Show book

Nutrição sem Restrições -...

MAX EDITORIAL

A ideia de que uma dieta saudável deve ser baseada em restrições é um mito. De fato, as dietas restritivas muitas vezes podem levar ao ganho de peso, à compulsão alimentar e a outros problemas de saúde.Uma abordagem mais saudável para a alimentação é a nutrição sem restrições. Isso significa comer alimentos de todos os grupos alimentares, incluindo frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e laticínios com baixo teor de gordura.A nutrição sem restrições não se trata de proibir alimentos, mas sim de escolher alimentos que sejam nutritivos e que lhe ajudem a se sentir satisfeito. Quando você come uma variedade de alimentos, você está recebendo todos os nutrientes de que seu corpo precisa para funcionar de forma ideal.Os benefícios da nutrição sem restriçõesA nutrição sem restrições oferece uma série de benefícios para a saúde, incluindo:Perda de peso e manutenção do peso saudávelRedução do risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e câncerMelhora da saúde mental e do bem-estarMaior energia e disposiçãoMelhora da função cognitivaMelhora da saúde da pele, cabelo e unhasComo começar com a nutrição sem restriçõesSe você está interessado em começar a se alimentar de forma mais saudável, aqui estão algumas dicas:Faça uma avaliação de sua dieta atual. Quais são os alimentos que você come com mais frequência? Quais são os alimentos que você gostaria de comer mais?Faça pequenas mudanças em sua dieta. Não tente mudar tudo de uma vez. Comece fazendo pequenas mudanças, como adicionar mais frutas e vegetais às suas refeições ou lanches.Encontre maneiras de tornar a alimentação saudável mais agradável. Experimente receitas novas e descubra maneiras de tornar seus alimentos favoritos mais saudáveis.Seja paciente. Leva tempo para mudar seus hábitos alimentares. Não desanime se você não ver resultados imediatamente. Continue fazendo pequenas mudanças e eventualmente você alcançará seus objetivos.

Show book

Resumo Estendido - O Jogo...

Mentors Library

RESUMO ESTENDIDO: O JOGO INFINITO (THE INFINITE GAME) - BASEADO NO LIVRO DE SIMON SINEKVocê está pronto para aumentar seu conhecimento sobre O JOGO INFINITO? Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa?Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 20 minutos?Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original? Então este livro é para você!CONTEÚDO DO LIVRO:Introdução ao Jogo InfinitoO Jogo Finito vs. O Jogo InfinitoAs Cinco Práticas do Jogo InfinitoTer um Propósito JustoConstruir Relações de ConfiançaA Importância da AberturaA Resistência à ComplacênciaCapacidade de ResiliênciaA Vantagem da PersistênciaLíderes Infinitos e Suas CaracterísticasA Necessidade de AdaptaçãoO Valor da CoragemLiderança Ética no Jogo InfinitoInspirando uma Equipe InfinitaA Jornada Rumo ao Jogo Infinito

Show book