Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
الريجيم الصحي - cover

الريجيم الصحي

عبد الحي محمد

Maison d'édition: وكالة الصحافة العربية

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

لأن المرأة مغرمة بالرشاقة والقوام الجميل، فهي تسعى دائما إلى إنقاص وزنها، وتسرع باتباع رجيم للعودة إلى إنقاص وزنها، وتسرع باتباع رجيم للعودة إلى الوزن المناسب، وقد تختار رجيما لا يناسبها أو يسبب لها أضرارا صحية ويؤذي صحتها، وقد حذر الكثير من الأطباء وأخصائي التغذية من النتائج السلبية من اتباع نظام تخسيس غير مناسب، قد تصل خطورته إلى حد الإصابة بالأنيميا وأحيانا الموت.
ولذلك فإن هناك معلومات مهمة يجب مراعاتها قبل البدء في أي رجيم، فلابد من فحص طبي شامل وإجراء تحليلات معملية لمعرفة حقيقة الحالة الصحية للمقبلة على الرجيم، ولابد من اللجوء إلى الطبيب المختص لتحديد النظام الغذائي الملائم، والذي لا يسمح معه بإضافة أو حذف أو استبدال أي عنصر من العناصر الغذائية الموصوفة.
Disponible depuis: 31/05/2025.
Longueur d'impression: 146 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • فقاقيع - cover

    فقاقيع

    عبد السلام الصوفي

    • 0
    • 0
    • 0
    هذه مقالات ساخرة قصيرة لا تبغي سوى جعلك تبتسم بعدها تنفجر كالفقاقيع وتبلل أرنبة أنفك لثوانٍ. لهذا نقدم جائزة لأي شخص يتذكر مقالاً واحداً من هذا الكتاب بعد ثلاث دقائق من قراءته.
    Voir livre
  • حكايات المهجر - cover

    حكايات المهجر

    هرفيه منيان

    • 0
    • 0
    • 0
    نحن بحاجة إلى مرآة نرى فيها أنفسنا، ونشاهد بعيوننا مظهرنا، فنُصلِح فيه مَواطن الخطل. وإذا كان المرء يلجأ إلى المرآة لإصلاح شَعره وفرقه وربط عقدة رقبته، فبالمرآة النفسية يُصلح ما يلزم من مظاهره النفسية، إن هذه المرآة المعنوية ليست إلَّا الرواية المصوِّرة لعادة من عاداتنا وتقليد من تقاليدنا، فيها ترى عيننا النفسية حسنات حياتنا الاجتماعية وسيئاتها.
    ولهذا، فجريًا وراء هذه المنشودة - مرآة النفس – أقدم الكاتب عبد المسيح حداد على كتابة هذه الأقاصيص، ودعوتها «حكايات المهجر» لأنها تختص بالمهجر، ويقول : إن كُنتُ بهذه الأقاصيص لم أبلغ الغاية، ولم أرسم ما يجب رسمه من مشاهد النفس السورية العميقة، فلسوف يقذف بي الجدول الذي أنا فيه إلى العمق حيث أستطيع التعمُّق في درس الحياة السورية من وجوه عديدة منذ ابتدأت المهاجرة إلى ما صرنا إليه.
    Voir livre
  • ستيفن هوكينج: الذهاب إلى اللانهاية - cover

    ستيفن هوكينج: الذهاب إلى اللانهاية

    أحمد ضيوف

    • 0
    • 0
    • 0
    لطالما وقف الإنسان حائرًا أمام طبيعة الزمن منذ بدء الخليقة، فشغل تعريفه العلماء حتى عصرنا الحالي، إلا أن القرن العشرين، شهد ظهور عالمٍ استثنائيٍّ اختار تعريف الزمن بطريقته الخاصة، على الرغم من صعوبة الظروف التي مرّ بها، ذلك هو العالم البريطاني الشهير: ستيفن هوكينغ (Stephen Hawking). عائلة غريبة الأطوار. ولد ستيفن هوكينغ في الثامن من يناير من العام ألف وتسعمئة وإثنين وأربعين في أكسفورد (Oxford) في المملكة المتحدة (United Kingdom) ، ووافق يوم ميلاده الذكرى الثلاثمئة لوفاة العالم الإيطاليّ الشهير "غاليليو غاليلي"( Galileo Galilei)، والذي اشتهر بإنجازاته في علم الفلك.
    Voir livre
  • هيلاري كلينتون على كرسي الاعتراف - cover

    هيلاري كلينتون على كرسي الاعتراف

    إدجار رايس بوروز

    • 0
    • 0
    • 0
    من هي هيلاري كلنتون حقيقة؟
    تأتي هيلاري كلنتون بحثًا عن نجدة نفسية لتتمكن من التعامل مع مغامرة زوجها الغرامية الأخيرة؛ فتشجعها الدكتورة دارسي ديل على الانفتاح والكشف عن ماضيها، بما فيه من خير وشر، من إيجابي وسلبي.
    في هذه السيرة كمٌّ كبير من المعلومات عن السيدة الأولى؛ أُميط اللثام عنه إبان هذه الجلسات المتخيلة والمسطرة.
    والنتيجة: نظرة عميقة وتفصيلية على حياة هيلاري بأسلوب أكثر إثارة من أي سيرة ذاتية أنموذجية؛ لأن المؤلفة قادرة فعلًا على تجسيد هيلاري وبارعة بإضفاء الحياة عليها، وجعلها تبدو من البشر. إنها أكثر من ذلك اللقب الذي ألبسوها إياه في سنواتها الأولى، كانت تلقب بـ الأخت ثلاجة؛ بالرغم من أنها غنية بالعواطف، بل وتذرف الدموع، لا في أثناء الجلسات وحسب، بل وتصرح أنها بكت في منعطفات صعبة أخرى في حياتها؛ إنها مسلية، مع مسحة سخرية، وشديدة الذكاء.
    تقدم المؤلفة رؤى مثيرة مخترقة لما كان يمكن لهيلاري أن تكون مفكرة به حول هذا أو ذاك من الأمور، حسب حالتها الذهنية من وجهة نظر محللة نفسية؛ في هذه السيرة المتخيلة سوف يسهل التعرف إلى هيلاري كلنتون؛ وسوف وتتولد لديك الرغبة في سماع قصتها.
    يجب على كل أمريكي أن يقرأ هذا الكتاب، كما يجب على كل زعيم عالمي أن يفعل ذلك، بل لابد لأهل كل بلد في طول العالم وعرضه أن يقرؤوا هذا الكتاب، في الحقيقة؛ لأنه من الواضح، على ما يبدو لي، أنها ستكون رئيسة جمهورية الولايات المتحدة المقبلة.
    د. إيب بورتز
    مؤرخة
    
    
    
    
    العبيكان للنشر
    Voir livre
  • من حديث الشعر والنثر - cover

    من حديث الشعر والنثر

    طه حسين

    • 0
    • 0
    • 0
    حين أذيع في الناس رأيًا، أو أنشر فيهم كلامًا، لا أتحفظ ولا أعطي بيد لآخذ بالأخرى، وإنما أذيع مخلصًا، وأنزل للناس صادقًا عن كل ما أنشر وما أذيع، وأبيح لهم أن يأخذوا وأن يستغلوا، بل أجد سعادة لا تعدلها سعادة حين أراهم يأخذون ويستغلون، وليس يعنيني أن يقولوا «أخذنا عن فلان» و«استغللنا مذهب فلان»، وإنما يعنيني أن أكون نافعًا لهم، وأنا أُوثر أن أنفعهم على غير علم من الناس، وعلى غير علم منهم خاصة، وأنا أستحي أن يتحدث إليَّ متحدث بأنه أخذ عني أو انتفع بما كتبت أو رأيت، ولست أدري ماذا أصنع ليشعر القارئ أني مخلص كل الإخلاص، صادق كل الصدق، بعيد كل البعد عن التكلف فيما أقول؟ وأني كذلك مخلص كل الإخلاص، صادق كل الصدق، بعيد كل البعد عن التكلف حين أقول إني لا أحب شيئًا كما أحب نقد الناقدين لي، وإنكار المنكرين عليَّ، وتشهير المشهرين بي. طه حسين
    Voir livre
  • ملخص كتاب ظلام مرئي مذكرات الجنون - cover

    ملخص كتاب ظلام مرئي مذكرات الجنون

    عادل سوفوكليس

    • 0
    • 0
    • 0
    ما بين أيديكم الآن، هو سيرة الروائي والكاتب الأمريكي william storyn وتأملاته عن الاكتئاب، ذلك المرض الذي أصابه وهو في الستين من عمره، بعد أن أقلع عن شرب الخمر، ليعاني سنوات من الاضطراب النفسي، والتخبط بين جدران الكآبة، وعدم القدرة على الكتابة، وفقدان الرغبة في الحياة، ليقرّر أخيرًا، وبعد معاناة، أن ينهي حياته بكل إرادته، ولكنه نجا من الانتحار في اللحظة الأخيرة.
    Voir livre