Other books that might interest you

• 

  ملخص كتاب فن التفكير الواضح -...

  تشارلز دويج

  • 0
  • 0
  • 0

  "إذا كنت لا تمتلك جسدًا ذا بنية قوية ومتناسقة، فلن تستطيع آلاف الساعات من تمارين السباحة، اكسابك جسدًا مثاليًّا، مثلَ جسد السباحين المحترفين الذي تراه.
  فالسباحون المحترفون المهرة، يمتلكون جسدًا مثاليًّا من البداية، لذا جرى اختيارهم على هذا الأساس، وليس العكس.
  نفس الأمر ينطبق على مستحضرات التجميل، إذ تُفتن النساء بجمال عارضات الإعلانات، بسبب اعتقاد خاطئ، أنَّ جودة تلك المستحضرات، هي ما جعلتهنّ جميلات، ولا يفكرن في أنَّ تلك العارضات جرى اختيارهن للعمل في الدعاية بناء على درجة جمالهن، فلا دخل لمستحضرات التجميل في الأمر"

  Show book

• 

  ملخص كتاب فن الحياة البسيطة

  الی فوره

  • 0
  • 0
  • 0

  "غير قابل للتشتت" لعالم النفس والسلوك الأمريكي Nir Eyal، هذا الكتاب هو نتيجةً ما بذله لسنواتٍ في البحوث والتدريب في كلية الدراسات العليا للأعمال بجامعة Stanford. وسنوات خبرته بوصفه مستشارًا في قطاع صناعة التكنولوجيا، فضلًا عن تصميمه لعديد من التقنيات يا وتطويرها.

  Show book

• 

  ملخص كتاب حمية الصيام - أنقص...

  إبراهيم ناجي

  • 0
  • 0
  • 0

  إنقاص الوزن لم يعد مجرَّد أمر ترفيهي يلجأ إليه بعضهم للحصول على قوامٍ جميل.
  فقد أثبتت العديد من الدّراسات الطبية ارتباط زيادة الوزن بالعديد من الأمراض، لهذا السبب على مدى العقود القليلة الماضية، ظهرت العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة.
  قد تكون جربت العديد من هذه الأنظمة بالفعل، ربما لم تنجح معك بعضها أو ربَّما اعتاد جسمك على النظام وتريد تجربة آخر، أكثر فاعلية
  فهل هناك نظام ٌغذائي صحي متوازن ومدروس؟

  Show book

• 

  سيكولوچية الطفولة

  خالد إسماعيل

  • 0
  • 0
  • 0

  يقدِّم هذا الكتاب رؤية متعمقة لأبرز مراحل تطوُّر الأطفال منذ لحظاتهم الأولى. فيشرح السمات الأهم لتطوُّرهم السيكولوجي، والعقلي، والحِسي، والأخلاقي، كما يناقش تأثيرات العوامل البيئية، والتعليمية، والتربوية على تشكيل نفسيَّاتهم ووعيهم. ويُعَدّ هذا الكتاب مرجعًا لا غِنى عنه لكل من يسعى إلى فهم عالم الطفولة، سواء كانوا آباءً، أو معلِّمين، أو مختصين في علم النفس التربوي، حيث يقدِّم الأُسس والأساليب العلميَّة الصحيحة التي تساعد في بناء جيل سليم نفسيًّا وعقليًّا.

  Show book

• 

  ملخص كتاب الحمل السليم

  جان نيكولا

  • 0
  • 0
  • 0

  بعض النساء يعتبرن الحمل أمرًا طبيعيًّا تمامًا ويمضين دون خوف أو اكتراث.
  وترى أخريات أنَّ الحمل فظيع وغريب ومحفوفٌ بالمخاطر ومؤلم، وكلاهما على حقّ، عندما تكونين حاملًا، غالبًا ما يغرقك أصدقاؤك وشبكة الإنترنت و طبيبك بكثير من النصائح التي تجعلك تشعرين بالقلق والحيرة، ولكنك تستحقين حملا هادئا
  ومستقرًّا.
  لذا سنقدم لك بعض النصائح للتخلص من الضغط المرتبط بتجربة الحمل والتعامل معها بمنطقية وحسن سليم.
  في هذا الملخص ستعرفين كيف تصبحين ماما بدون كثير من الدراما.

  Show book

• 

  تخلص من القلق

  جورج لينكولن والتون

  • 0
  • 1
  • 0

  تخلص من القلق:
  كتاب عملي وعميق يقدم رؤية واضحة لفهم القلق والتعامل معه.
  يرشدك المؤلف بأسلوب مبسّط، لكنه دقيق، إلى كيفية تهدئة الذهن، ومواجهة الأفكار المتسلطة، وتفكيك العادات الذهنية المرهقة، لا يعدك الكتاب بواقع مثالي، بل يقدم أدوات نفسية وفلسفية تساعدك على استعادة التوازن والعيش بيقظة وطمأنينة.
  بالاعتماد على أمثلة واقعية، ومقولات خالدة لفلاسفة مثل إبيكورس وماركوس أوريليوس، يصحبك هذا العمل نحو حياة أكثر وعياً… وأقل قلقاً.

  Show book