Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  اليقظة الذهنية؛ أفضل 10 نصائح...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  الوسواس القهري هو اضطراب عقلي يتسبب في إصابة الناس بالإفعال القهري على القيام بالأشياء بشكل متكرر ، مثل غسل أيديهم أو التحقق للتأكد من قفل الباب. 
  في حين أن بعض الذين لم يعانوا من الوسواس القهري قد يفكرون في أنه مزعج أو ببساطة جنون العظمة ، إلا أنه في الواقع ضار ، وفي الحالات القصوى ، يمكن أن يؤدي إلى الانتحار. 
  في صميم العديد من حالات الوسواس القهري القلق الشديد. قد يكون هذا القلق مرتبطا بحدث صادم سابق أو إجهاد مستمر أو حتى استعداد وراثي. يميل القلق إلى أن يكون مستمرا ومستمرا ، ونادرا ما يحصل الشخص الذي يعاني على استراحة. 
  يعد اليقظة الذهنية أحد أفضل علاجات اضطرابات القلق ، بما في ذلك الوسواس القهري. اليقظة الذهنية هي ممارسة الوعي المستمر بعالمك الداخلي وبيئتك بطريقة تجعلك قادرا على قبول ما يحدث دون أن تكون أحكاما عليها. يمكن أن تؤدي ممارسة اليقظة الذهنية إلى تخفيف بعض أعراض الوسواس القهري ، مما يساعد الأشخاص الذين يعانون منه على استعادة حياتهم. 
  سيمنحك هذا الكتاب 10 طرق مختلفة يمكنك من خلالها ممارسة اليقظة ، مع معلومات خاصة حول كيف يمكن لكل من هذه الطرق المختلفة أن تفيد الأشخاص المصابين بالوسواس القهري. 
  هذا الكتاب سهل المتابعة للغاية. سيرشدك من خلال ممارسات مثل التنفس العميق ، والتأمل ، وكتابة اليوميات ، وإدراك محيطك ، وإبطاء نمط الحياة الذي قد يغذي القلق بالفعل. 
  يتضمن أسئلة انعكاسية ذاتية ستساعدك على أن تصبح أكثر وعيا بقلقك ، وكيف يساهم في الوسواس القهري لديك ، وما هي الخطوات العملية التي يمكنك اتخاذها. حظا سعيدا لك وأنت تسعى إلى أن تصبح أكثر وعيا والبدء في التغلب على الوسواس القهري.

  Mostra libro

• 

  ملخص كتاب جنون من الطراز الرفيع...

  حمودة إسماعيلي

  • 0
  • 0
  • 0

  في رأيك، أيهما أفضل للزعامة في أوقات الأزمات: الزعيم المتزن عقليًّا؟ أم المريض عقليًّا؟. قد يذهب بك الحدس للوهلة الأولى، لافتراض أن الشخص المتزن عقليا هو أمثل اختيار لمنصب الزعامة، وبخاصة في أوقات الأزمات التي تحتاج في الأغلب إلى الهدوء والحكمة والتفكير السليم. فما رأي الطب النفسي في هذا؟ وما رأي التاريخ؟

  Mostra libro

• 

  الأمراض المزمنة - طبيعتها...

  Samuel Hahnemann

  • 0
  • 0
  • 0

  يُعد كتاب «الأمراض المزمنة: طبيعتها المميزة وطرق علاجها بالهوميوباثي» للدكتور صامويل هانمان، مؤسس طب الهوميوباثي، من أهم المراجع الكلاسيكية في فهم الجذور العميقة للأمراض المزمنة وعلاجها وفق النظرية الهوميوباثية الأصيلة. يقدّم هذا العمل الأساس النظري لما يُعرف بـ نظرية الميازمات التي توصّل إليها هانمان بعد سنوات طويلة من البحث والتجربة السريرية، والتي تفسّر منشأ العديد من الأمراض المزمنة وانتقالها وتطورها داخل الجسم.
  
  يتناول الكتاب شرح الميازمات الثلاث الرئيسية: السورا، والسيفيليس، والسّاكوسيس، ويبيّن أثرها في تكوين الحالات المرضية المزمنة، كما يوضّح الفروق الجوهرية بين منهج الهوميوباثي ومنهج الطب التقليدي، ويعرض رؤية هانمان لطريقة علاج الأمراض من جذورها بأسلوب آمن ومتدرّج يراعي قوة الجسم الحيوية.
  
  هذه الترجمة العربية تقدّم الجزء النظري من هذا المرجع التاريخي بلغة واضحة مع شروح وتوضيحات تساعد القارئ العربي، خصوصًا طلاب الهوميوباثي والممارسين، على فهم المفاهيم الأساسية للنظرية الهوميوباثية وتطبيقاتها العملية. كما يحتوي الكتاب على معجم للمصطلحات المتخصصة لتسهيل القراءة على غير المتخصصين.
  
  يُعد هذا الكتاب مع كتاب «أورجانون الطب» حجر الأساس لأي دراسة منهجية لطب الهوميوباثي الكلاسيكي، ومرجعًا مهمًا لكل مهتم بالطب التكميلي وفلسفة العلاج الطبيعي.

  Mostra libro

• 

  ملخص كتاب الرقص مع الحياة

  محمد الصوياني

  • 0
  • 0
  • 0

  لكل منا طريقته الخاصة في الحياة، لديه أفكاره التي يؤمن بها، ومبادئه التي يعمل عليها، لكنّنا نشترك جميعنا في السعي إلى العيش في سعادة، وسلام، وهدوء، وأمان. فهل الدنيا مثلما يقال" دار شقاء وتعب"؟ أم أنّ السعادة شيء يمكن تحقيقه؟. ربّما الإجابة هي "نعم"، لكلا السؤالين؛ فالدنيا متعبة، لكن ثمة "مفاتيح صغيرة" -على حد تعبير مهدي الموسوي- تفتح لحاملها أبواب الخير، بل تعطيه دفقات من الشعور بالرضا، والسعادة، والأمل، هذه الدفقات تعين المرء خلال سيره في طريق وعرة على اجتيازها.

  Mostra libro

• 

  ملخص كتاب تجاهل بريدك الإلكتروني...

  عبد الحي محمد

  • 0
  • 0
  • 0

  مؤلفة هذا الكتاب هي خبيرة في إدارة الوقت وتنظيمه، ومستشارة آليات زيادة إنتاجات العمل، ولديها خمسة كتب تتحدث فيهم عن مجموعة من الإستراتيجيات المبتكرة التي تساهم في حل مشكلات العمل المختلفة.
  يتحدث هذا الكتاب الذي يصنفه بعض الدارسين ضمن أفضل خمسة كتب في مجال ريادة الأعمال عن مجموعة من الإستراتيجيات العملية لزيادة الشعور بالأمان الوظيفي، وتطوير المهارات العملية، من دون الحاجة إلى التضحية بالحياة الخاصة، بالإضافة إلى نظرة ثاقبة تقدمها المؤلفة حول بعض مشكلات العمل التي يواجهها الموظفون في بيئات العمل المختلفة.

  Mostra libro

• 

  ملخص كتاب من حرك قطعة الجبن...

  د.صالح إسماعيل

  • 0
  • 0
  • 0

  بماذا تشعر حين يطرأ تغيير غير متوقع على حياتك؟
  ألا يحدث أن تجتهد في السعي لتحقيق نجاح مهني أو شخصي، ثم ما إن تسترخي وتشعر بالأمان حتى يطرأ ما يقلب الوضع رأسا على عقب؟
  الأمر مزعجٌ لا جدال..
  لكن، هل هناك طريقة أفضل للتعامل مع كل تلك التغييرات المفاجئة؟

  Mostra libro