Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  ملخص كتاب حل الألزهايمر - برنامج...

  عادل زعيتر, و. أرثر لويس

  • 0
  • 0
  • 0

  أكثر من سبعة وأربعين مليون شخص يعانون اليوم من مرض الزهايمر في جميع أنحاء العالم. الأمراض الأخرى مثل أمراض القلب، والأوعية الدموية، والسكري، والسرطان، بدأت تنحسر وتتراجع في الآونة الأخيرة لوجود علاجات جديدة، ولكن على العكس تماما، فإن مرض الزهايمر ازداد لأكثر من سبعين بالمائة عن السابق، المؤشرات الإحصائية لا تُنبئ بخير، سيكون العقد المقبل أسواً على الجميع تقريبا، هذا المرض الكارثي لا يؤثر في الشخص بمفرده، ولكنه يؤثر على الأسرة كلها. لكن ما يزال هناك أمل، ماذا لو قلنا لك أن تسعين بالمائة من حالات مرض الزهايمر يمكن منعها من الحدوث تماما؟ هذا الرقم حقيقي وليس مجرد أمنية، هذا الرقم قائم على أكبر دراسة سريرية أجريت على آلاف المرضى حتى الآن.

  Mostra libro

• 

  مخ القلب وإعجاز رب الأكوان

  يامن عبدالنور

  • 0
  • 0
  • 0

  "القلب" ليس مجرد مضخة للدم فقط – على الرغم من أهمية هذه الوظيفة – ولكن له نظامه العصبي الخاص المستقل، وهو نظام معقد ويشار إليه بـ "مخ القلب" ويحتوي على أربعين ألفًا على الأقل من الخلايا العصبية (خلايا الأعصاب) في القلب – بخلاف ما تم العثور عليه منها في مختلف المراكز تحت القشرة المخية من الدماغ.  و"القلب" يتصل مع الدماغ وبقية الجسم من خلال طرق موثقة بأدلة علمية رصينة، وهي: * عصبيًّا (من خلال بث النبضات والخلايا العصبية).  * كيميائيًّا (من خلال الهرمونات والنواقل العصبية).  * فيزيائيًّا (من خلال موجات الضغط).  * عن طريق الطاقة، ومن خلال تفاعلات المجال الكهرومغناطيسي للقلب.  لذا فمن خلال هذه الأنظمة لاتصالات القلب البيولوجية مع المخ وكافة أعضاء الجسم التي تصلها نبضاته، يُحدث القلب تأثيرًا كبيرًا على وظائف المخ، وجميع وظائف وأجهزة الجسم، مما جعل العلماء يكتشفون أن قلوبنا قد تكون في الواقع «القوة الذكية» أو «العقل الذي يقف وراء تلك الأفكار البديهية»، أو «الإلهام الذي يعترينا»، والمصدر الأساسي للمشاعر التي تنتابنا ونشعر بها تجاه الآخرين!

  Mostra libro

• 

  كيف تتحكم في أعصابك؟

  فؤاد يازجي

  • 0
  • 0
  • 0

  المريض العصبي يحتاج إلى عناية تفوق العناية التي يحتاجها المريض العضوي، وهو قد أتعب أعصابه باستسلامه للقلق والتوتر، والأطباء يعلمون أن أفضل علاج للتغلب على هذا التوتر هو تعلم الاسترخاء. ويرى الدكتور أرنولد جاكوبسون أن الإنسان مهما يظن أنه قد انتهى إلى الاسترخاء التام، فثمة عضلات في جسده غفل عنها، تواصل توترها، ويطلق جاكوبسون على هذا التوتر اسم « التوتر الفائض » والقضاء على هذا التوتر الفائض هو محور طريقته في الاسترخاء. فالاسترخاء التام إنما يتأتى معرفة الطبيب الذي يلقن مريضه كيف يرخي عضلات جسمه عضلة عضلة.
  إن لم تكن فائدة  الكتاب علاجية ففائدة وقائية، ونذكرك بنصيحة ثمينة لخصها المؤلف في جملة واحدة هي: "ساعد طبيبك على أن يساعدك"، فإذا كانت شکاواك كثيرة، فالأرجح أنها كلها وظيفية بحتة وليست عضوية، فإذا أكد لك هذا طبيبك، فاعمل معه لا ضده. فليس ثمة دواء أو جملة أدوية في وسعها أن تمحو هذه الشكاوی كلها في آن معا. فحول ذهنك عن كل تفكير في المرض والدواء، والجراحات والعقاقير، فإنها لا تجدي نفعا في حالة المتاعب الوظيفية .

  Mostra libro

• 

  نجاحك في صباحك

  حسين طلال

  • 0
  • 0
  • 0

  ن هذا الكتاب والذي جزء منه دليل إجرائي والجزء الآخر بمثابة اليوميات يستضيف أربعة وستين من أكثر الناس نجاحًا في عالم اليوم .مثل بير ستون أحد مؤسسي تويتر ، وأريانا هافينغتون مؤسسة الموقع الإلكتروني الإخباري هافينغتون بوست ، ومايكل أكتون سميث مؤسس شركة calm وغيرهم الكثير.
  
  كما يقدم الكتاب أفضل الوسائل في تكوين روتينك الصباحي ، منها ما يركّز على التمارين الصباحية والأداء القوي ، ومنها ما يتم ممارسته بكل روية وتمهل ، بل إن بعضها يصل إلى حد البذخ والترف ، لكن العامل المشترك مابين كل هذه الأنواع أنها لا تشعرك أنك تمارس عملًا يوميًا رتيبًا . وبمجرد أن يستقر اختيارك على أحد هذه الأنواع فإنك ستجد نفسك في كل مرة تتطلّع وبكل شغف للاستيقاظ بهمة ونشاط

  Mostra libro

• 

  أن تكون شخصًا حقيقيًا

  ياسمين ثابت

  • 0
  • 0
  • 0

  في هذا الكتاب، حاولت أن أدوّن ماذا يجري داخل نفوس الأشخاص الحقيقيين، حاولت أن أصف أمراضهم العقلية المألوفة، عِللهم النفسية، أعذارهم ومبرراتهم، وعبقريتهم وخدعهم غير الواعية للهروب أو التملص.. كيف يتعاملون مع خوفهم، قلقهم، شعورهم بالذنب أو الخزي، تعويضاتهم وتساميهم.. حاولت أن أدوِّن الموارد والمعتقدات الإيجابية التي رأيتها تساهم في العلاج. حين أنظر إلى مخطوطتي هذه أجد أنني حاولت أن أكون مستشارًا شخصيًا، مفكرًا – كعادتي – في الأفراد العاديين الذين استشاروني؛ لذا فبطبيعة الحال، إن هذا الكتاب يتعامل بشكل أساسي مع مشاكل أولئك الذين يمرون بحالة طبيعية أو شِبه طبيعية.

  Mostra libro

• 

  ملخص كتاب الاقتحام لنفعلها أيا...

  مثال العامري

  • 0
  • 0
  • 0

  في هذا الملخص يقدم الملياردير البريطاني ورجل الأعمال المغامر، السير Richard Branson، خلاصة الدروس التي تعلمها في رحلة حياته الثرية والمدهشة.
  فيحكي كيف تحول بمساعدة تلك الدروس، من مراهق يعاني من عسر القراءة، لمؤسس مجموعة Virgin العالمية، وصاحب أكثر من أربعمائة شركة في مختلف المجالات، من الترفيه وبيع الكتب والاسطوانات، وحتى الطيران وسياحة الفضاء.

  Mostra libro