Casa editrice: شركة مدارك للنشر و التوزيع
يتضمن هذا الكتاب الكثير من الموضوعات التي تهم كل شخص فهو يتحدث عن الصحة، والثقافة، والموضة، بالإضافة إلى مجموعة من النصائح والإرشادات التي يحتاجها الجميع في حياتهم اليومية. يتميز الكتاب بغلافه الجميل والعصري، الذي يجذب القارئ إليه ويجعله يشعر بالفضول لمعرفة ما يوجد داخله.
ها هي الحكاية التي تبدأ من صرخة الميلاد، وتمتد كخيط من نور عبر محطات العمر المختلفة. في خطوات طفولتي الأولى نلمس براءة الأيام الأولى، ورائحة الحليب الدافئ، وخطوات صغيرة تبحث عن توازنها في عالم واسع. ثم نرى حوّاء في فجرها البريء، حين تكتشف الطفلة أن قلبها قادر على الخفقان للحياة بكل ما فيها من دهشة واندهاش. مع العشرينيات والأربعينيات.. زمن الازدهار، تتفتح الأحلام كزهور برية، وتتعلم المرأة كيف تمسك بزمام حياتها، بين الاندفاع والحكمة، بين المغامرة والحذر. وحين يحين موعد الأمومة.. الغريزة والاختيار، نجدها بين أحضان مشاعر جياشة، وأمام قرارات تصنع شكل مستقبلها ، ثم تأتي في حضرة الطمأنينة، حيث تهدأ العاصفة، ويصبح القلب أكثر إنصاتًا لذاته، بينما العالم من حولها يواصل ركضه. وأخيرًا، حين يزهر العمر نضجًا، نراها امرأة كاملة الحضور، تبتسم للسنين التي شكّلتها، وتعرف أن جمالها الحقيقي يكمن في الحكايات التي تحملها بين طيات روحها. هذا الكتاب مرآة لرحلة المرأة عبر العمر، يلامس تفاصيلها بصدق، ويمنح القارئ فرصة للسير معها خطوة بخطوة.Mostra libro
في هذا الملخص أدوات وتمارين سهلة تجعلك تفسر مجريات حياتك بشكلٍ أفضل وأكثر إيجابية، وتجد طرقًا للتواصل مع نفسك ودعمها، ما يعزز تقديرك لذاتك، ويضيف إلى حياتك سلامًا وسعادة لطالما حلمت بها. تندرج هذه التقنيات، تحت قائمة العلاج السلوكي المعرفي، الذي أثبت فعاليته في الطب النفسي، وهو أسلوب علاجي، يعتمد على تغيير أفكار الإنسان السلبية نحوَ نفسه، وتحديد أفضل الطرق لمواجهة التحديات التي تعرقله ليصبح أكثر تقبلًا لذاته، واطمئنانًا في حياته.Mostra libro
"كنت أظن أن صراعي مع الوسواس القهري بدأ مع سنتي الأولى بالجامعة لكن بعد حديثي مع المعالجة، اكتشفت أن الوسواس يعود إلى عام 2007. حيث تسلل إليّ مع ضغوط وتوتر الثانوية العامة. أذكر حين اتهمني أحد أفراد عائلتي بالفشل، لأن تقديري في الترم الأول من سنتي الأولى في الكلية كان مقبولًا، توترت جدًـ، وزادت وساوسي. كنت أحاول الحفاظ على روتين محدد في كل شيء حتى أتمكن من التخلص من ضغط المذاكرة، فكنت (أسطر) صفحات كشاكيلي واكتب بطريقة معينة لا أغيرها، كل كشاكيلي كانت متطابقة كأنها نسخ متعددة من نفس الأصل، كأنها مطبوعة!" فتاة لا تطمئن إلا حينما تسير حياتها في نمط واحد، تعرفه مسبقًا. تخاف تغيير نوع المياه المعدنية الذي تشربه، تخاف تناول الشاي في كوب لم تغسله بنفسها. تشعر بالتوتر إن أعجب بها أحدهم. تجاربها السابقة مع الطب النفسي لم تكن ناجحة! حلقة "الوسواس الذي يلاحقني" من فيل، ترصد الوسواس القهري، وعلاقته باضطرابات القلق، والإصابة بنوبات الهلع. "الفيل" حلقات صوتية للتوعية بالصحة النفسية في الوطن العربي، جلسات افتراضية للإرشاد النفسي. في كل حلقة، نستمع إلى قصة شاب أو فتاة عربية مع الاضطرابات النفسية، ثم يأتي دور المختص الذي يقدم الشرح والتحليل والمساعدة، قدر الإمكان. هذا المحتوى مقدم من ستوريتل، ومدعوم وممول من قبل مشروع سي اف آي المشغل من قبل وزارة الشؤون الخارجية والتنمية الدولية الفرنسية. استمع الآن.Mostra libro
يستخدم مانسون في كتابه "خراب" لغة خاصة في مخاطبة النفس والسعي للتغيير خارجة عن الإطار المألوف كما كان الحال في كتابه السابق "فن اللامبالاة"، من خلال لغة خطاب ساخرة بعض الشيء وكاشفة في أغلبها، يحدثنا "مانسون" واضعًا جزءًا من تجربته الخاصة داخل سياق الحديث ما يجعل الكتاب أقرب للمتلقي، ويستهل كتابه بفكرة الحقيقة غير المريحة التي عاشها بنفسه، وستعرفها الآن.Mostra libro
يولي علم النفس اهتمامًا كبيراً بدراسة جوانب الكدر والتعاسة في حياة البشر، إلا أنه بخل بإسهاماته وتحليلاته النظرية في تناول ذلك الجانب المضيء في حياتهم، مثل الشعور بالسعادة، والبهجة، والتسامح، والتفاؤل، والأمل، والرضا عن جنبات الحياة والاستمتاع بها، أو بعض منها، وكذلك الصمود، والجلد والصبر على تحمل الشدائد، فضلاً عن الجوانب الإنسانية الأكثر رقياً وتحضراً، كالإحساس بمعنى الحياة، ونوعية الحياة وجودتها وبهجتها. بالإضافة إلى الجوانب الإيجابية في علاقة الإنسان بأخيه الإنسان والبيئة، والواقع الخارجي من حوله. لذلك أصبح البحث في مفاهيم علم النفس الإيجابية مطلباً ضروريًّا، حيث تم توجيه ذلك العلم لكي يبحث عن تلك الصفات الفاعلة والإيجابية التي تعضد من قيمة الإنسان، وتؤكد على إنسانيته وتضفي عليها عمق التسامي والتباهي بتلك المشاعر الإنسانية الإيجابية، وهذا التوجه الذي أخذه علم النفس الإيجابي كان بتوجيه من مؤسس هذا العلم "مارتن سيلجمان"، والذي دعا علماء النفس للبحث عن القوى الإيجابية لدى البشر، كبديل عن البحث في تلك الجوانب السلبية أو المضطربة في الشخصية الإنسانية.Mostra libro
في هذا الكتاب، سوف نستكشف معًا مع الصحفي الأمريكي Joseph T. Hallinan هذا العالم المثير للخطأ البشري. سوف نعرف كيف نفكر وكيف ننسى وكيف نرى الأشياء، ولماذا نرتكب الأخطاء التي لا يمكن مقاومتها. يتعمق Hallinan خلال هذه الرحلة الاستكشافية في علم النفس والاقتصاد وكرة القدم، والعديد من المجالات المختلفة.Mostra libro
