Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
أنت وغذاؤك - cover
LER

أنت وغذاؤك

د. لسلي ويذرهيد

Editora: وكالة الصحافة العربية

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

غذاؤك هو الدعامة الأولى لصحتك ، وعلى الرغم من أن وظيفته الأساسية هي إمداد الجسم بالطاقة اللازمة لقيامه بمختلف وجوه النشاط، فقد ثبت أن له تأثيراً كبيراً على أعصابك وتفكيرك ومزاجك وشخصيتك، ولذلك ليس من المغالاة في شيء أن يقال " أنت... ما تأكل"
ومن هنا، قد يبدو منطقياً أن نظاماً غذائياً يستند على أساس علمي، يمكن أن يحقق للمرء كل ما يصبو إليه من صحة وحيوية ونشاط ذهني وسلام نفسي. ولكن المنطق في حياة الإنسان شيء، والواقع شيء آخر، فالطبيعة البشرية أكثر تعقيداً مما نتصور، وهي تتأثر بمؤثرات لا حصر لها من العقائد، والتقاليد، ورواسب الماضي التي تتغلغل في النفس وتوجهها رغماً عنها.
Disponível desde: 13/02/2025.
Comprimento de impressão: 235 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • مفاتيح التوازن الخمسة - cover

    مفاتيح التوازن الخمسة

    محمد الصوياني

    • 0
    • 0
    • 0
    لكل قلب طريقته في الشعور بالنفس وما حولها، ولكل وجدان شفرة خاصة يستقبل بها الأمور والمواقف، ولكل إنسان رحلة في الحياة والتأمل، رحلة نفس ورحلة مشاعر ورحلة روح وعقل.
    في هذا الكتاب، نستمتع معًا برحلة ذات مزاج معتدل، نعيش فيها حالة من التوازن، نتعلم فيها كيف نتعامل مع المفاتيح الخمسة للتوازن بأسلوب بسيط ومؤثر في النفس.
    Ver livro
  • الأسرار السبعة للإدارة الصحيحة - كيف تحقق هدفك وتصل إلىٰ ما تريد؟ - cover

    الأسرار السبعة للإدارة الصحيحة -...

    إبراهيم ناجي

    • 0
    • 0
    • 0
    كتاب "الأسرار السبع للإدارة الصحيحة" وهو من أكثر كتب دايل كارنيغي فائدة، وهي ليست أسرارا بقدر ما هي خلاصات لتجارب عملية ثرية.. قد تملك الكثير من صفات القيادة والشخصية الجذابة ولا تستطيع مع ذلك استخدام جهدك الكامن کاملاً إذا كنت خائفا من اتخاذ قرارات وإذا أعرضت عن تحمل المسئولية كاملة، فاتخاذ القرارات جزء لا ينفصم من عمل المدير المنفذ، والقدرة على اتخاذ قرارات سليمة تحت الظروف المختلفة تحتاج إلى الشجاعة، وملكة التخيل، والثقة بالنفس والقدرة على التفكير السليم في الأزمات. ويمكنك تنمية هذه الصفات فهي كامنة في كل شخص.
    ويجب أن تتعلم كيف تنطق بوضوح، وكيف يكون كلامك مؤثراً ومقنعاً كما يجب أن تتعلم أيضاً كيف تكون كتابتك مطابقة للواقع ومنطقية؟
    Ver livro
  • عنبر المديرين - كتالوج سنوات الوظيفة الأولى - cover

    عنبر المديرين - كتالوج سنوات...

    محمد الصوياني

    • 0
    • 0
    • 0
    هناك من يعيش بخبرته فقط، والتي لا تتكامل إلا وهو على أبواب الشيخوخة، وهناك من يعيش بخبرات شيوخ وشباب، بل وبخبرات رجال ونساء في آن واحد، ليس مطلوبا بل وليس ممكنا أن تستنسخ تجارب الآخرين كما هي، ولكن المطلوب فقط أن تأخذها في عين الاعتبار.في هذا الكتاب، أنقل جوانب من تجربتي في الدراسة وفي العمل، لا باعتبارها تجربة ناجحة مطلقا تستحق أن يحتذى بها وإنما باعتبار أن أقصى ما يمكنني تقديمه للقاريء الذي أحب له ما أحب لنفسي هو أن أنصحه بأفضل ما وجدته نافعا لنفسي، وأحذره من أسوأ ما واجهته في طريقي، ثم عليه هو أن يأخذ من هذا ويدع تبعا لشخصيته وظروفه ومجاله.
    Ver livro
  • الضاحكون الباكون - cover

    الضاحكون الباكون

    مريم سبع

    • 0
    • 0
    • 0
    لماذا عاش نجيب الريحاني وإسماعيل ياسين وعلى الكسار حتى الآن؟
    ولماذا نبتسم لمجرد ذكر اسم ماري منيب وزينات صدقي أو عبد السلام النابلسي وحسن فايق ؟
    الإجابة لن تكون سهلة، إلا أن الحقيقة الوحيدة التي يمكن أن تفسر خلود تلك الأسماء إنما هي الدموع والآلام، لأن الإنسان الذي لا يعرف معني الحزن، لا يعرف كيف يضحك حتى ينجح في إضحاك الآخرين، فالمعاناة سر بريق هؤلاء المضحكين، ودموعهم هي بذور الإبداع الذي نثروه.. حتى استطاعوا أن يخلدوا أسماءهم في دفتر الإبداع العربي الإنسانى.
    تقول المؤلفة : يتساءل البعض ما جدوى تناول سييرة "الضاحكون الباكون" الآن في خضم ما كتب عنهم؟! لقد حاولت خلاله رسم بورتريه لكل فنان وفنانة، باحثة عن العوامل التي ساعدت كل منهم للوصول إلى ما بلغوه من نجومية، كما حاولت معرفة إلى أي أسباب استطاع أن يقدم من الأعمال ما يبرهن بها على موهبته للوقوف على أسباب نجاحه وبقائه حتى الآن، لهذا اعتبر كتاب "الضاحكون الباكون" فرصة لتكريم هؤلاء النجوم، حتى لا يتبخروا هو وأعمالهم مع مرور الأيام والسنين.
    Ver livro
  • فن الحرب - cover

    فن الحرب

    سن تزو

    • 0
    • 0
    • 0
    ألّف الكاتب الصّيني سون تزو كتابَ «فن الحرب» وهو بمثابة إطروحة تعود إلى الثّقافة الصينيّة وتتعلّق بالمجال العسكري، وقد خطّ أطروحته هذه في القرن السادس قبل الميلاد. ويتكوّن من ثلاثة عشر فصلاً، يقدّم فيها تجربةً ثريّةً في تطوير الذّات، ويُعتبر من أهمّ مائة كتابٍ عبر التّاريخ. جاء في أكثر من ستّة آلاف مقطع باللّغة الصينيّة، قُسّمت أجزاؤه حسب ما اشتملت عليه من مواضيع، حيث كرّس كل فصل منها لخاصيّة من خصائص الحرب، ممّا بوّءَه ليكون مرجعاً هاماً وشاملاً لإستراتيجيّات الحرب والوسائل العسكريّة. حمل في زمنه قيمةً عاليةً لما تضمّنه من إنجازات في التّخطيط العسكري، فكان له أثرٌ خاص على كبار رجالات السّياسة والقادة العسكريّين، أمثال نابليون بونابرت، الذي فعّل دورَه لدى الأركان العامّة الألمانيّة، كما كان مُلهمًا للزّعيمٍ العالمَي ماو تسي تونج. ترجمه المنصر الفرنسي آميوت، وكان ذلك قبل مائتي عام، وقد لعب دورًا في التّخطيط لعمليّة حرب الخليج الثّالثة "عاصفة الصّحراء". كما تُرجم إلى تسعٍ وعشرينَ لغة أجنبيّة، وإلى العربيّة أيضًا.
    Ver livro
  • غريزة المرأة - cover

    غريزة المرأة

    مؤسسة التراث غير الربحية

    • 0
    • 1
    • 0
    رواية مسرحيّة للكاتب إبراهيم المازني، مُثّلت مسرحيّةً على أرض الواقع. وتنطوي حكايتها على العلاقات الإنسانيّة بين الرّجل والمرأة، ومدى فهم كلٍ منهما لكينونة الآخر، رغم أنّهما خُلقا لبعضهما البعض إلّا أن هنالك من تستعصي عليه كيفيّة فهم الطّرف الآخر، فمنهم من ليس لديه أدنى فكرة عن المرأة مثلًا إلّا كونها أنثى. لا يتحقّق الوفاق بين الرجل والمرأة إلا إذا فهم كل منهما طبيعة الآخر، وأدرك ما وراء متطلّبات الغريزتين، وإذا حلّ الشّقاق بينهما فهو دليلٌ على قصورٍ في الفهم لدى أحد الطّرفين، وقد تتوسّع الجفوة عن طريق أسباب أخرى، ولكن من المحقق أن العجز عن إدراك مطالب الغريزة النوعيّة لدى المرأة يؤدّي إلى إفساد العلاقة، ومن الرجال من يتمتّع بفطرةٍ ذكيّة تخوّله أن يسلك سلوكيّاتٍ مرضيةً للمرأة، ومحبِّبًا لديها دون أن يعرف السّبب وراء هذه السّلوكيّات، إلّا أنّها انبثقت من فطرته. تتعرّض الرّواية لشخصيّتين رئيستين هما فؤاد وزوجته ليلى، ويظهر حامد، وهو ابن خالتها، وحربي ابن عمّ فؤاد، وفريدة عاملة المنزل، وغيرهم من الشّخصيّات.
    Ver livro