Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
القلق السلبي - "خطوات لتخفيف القلق والعيش في راحة بال" - cover
LER

القلق السلبي - "خطوات لتخفيف القلق والعيش في راحة بال"

إبراهيم ناجي

Editora: دار تشكيل للنشر والتوزيع

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

قد تتصفح هذا الكتاب آملا في أن تجد طرقا لتخفيف القلق السلبي، أعلم جيدا كم هو مؤلم أن ترى كيف تمضي الأيام وقلقك متحكم فيك، أعلم كيف يكون الشعور في لحظات اشتداد القلق وسيطرته، أعلم كم هو مؤلم أن تكون الفكرة المسيطرة المقلقة غير منطقية ولا يمكن الانفكاك عنها.
أتدري لماذا أعرف كل هذا ؟!
لأنني عشت فترة من حياتي في قلق سلبي مؤلم، وهذا الكتاب هو خلاصة تجربة، وقراءات مختلفة، وبحوث ودراسات، وطرق علمية مثبتة، كتبته لك، قد يساعدك للوصول إلى راحة البال التي أعيشها بفضل الله معظم أوقات حياتي.
Disponível desde: 01/06/2025.
Comprimento de impressão: 180 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • مهارات القراءة والكتابة للطفولة المبكرة - cover

    مهارات القراءة والكتابة للطفولة...

    د. وجيه يعقوب السيد

    • 0
    • 0
    • 0
    تعلم القراءة والكتابة ضرورة مجتمعبة ويتكون من التفاعل بين الأفراد فى تجارب التعلم المتقاسمة مع طفل وأهله، الأخوة والأفراد الآخرون فى البيت..أما البيئة الطبيعية فتتضمن مواد التعلم المتاحة فى البيت، ويشمل المناخ التحفيزى والعاطفى العلاقات بين الأفراد فى البيت، بخاصة ما يعكس مواقف الأهل نحو التعلم وطموحاتهم لتحقيق أطفالهم التعلم.
    إن حاصل ذكاء الأطفال الذين يقرأون مبكرًا ليس دائمًا مرتفعًا، بل يتدرجون من ذكاء منخفض إلى ذكاء أعلى، ويمكن للقراء المبكرين أن يكون لديهم اهتمامات معرفية بنشاطات القلم والورقة والأحرف والكلمات، لأن أهلهم يقرأون لهم وكانوا جاهزين دائمًا لمساعدتهم.. هؤلاء الأهل هم أنفسهم يقرأون عددًا لا بأس به من المواد، بما فيها الروايات، والمجلات، والجرائد، وأعمال تتصل بالمعلومات. يملكون الكتب او يستعيرونها، لهم ولأطفالهم، فيجدون في مواد القراءة والكتابة قيمة عالية فى هذه المنازل كنشاطات ضرورية، تُربط الكتب بالمتعة، والنشاطات الأدبية بالمكافآت، ومسئوليات تُناط بكل فرد من أفراد الأسرة، ويضعون نظمًا تتيح التداخل بين البالغين والصغار بشكل اجتماعى، وعاطفى، وفكرى، يؤدى إلى الاهتمام بالتعلم ويؤدى إلى النمو.
    Ver livro
  • القنب الفوائد البيئية لنبتة الألف استخدام - cover

    القنب الفوائد البيئية لنبتة...

    Pharmacology University

    • 0
    • 0
    • 0
    هل تعلم أن القنب يمكن أن يكون حلاً ممتازًا للتخفيف من المشاكل البيئية على كوكبنا؟ 
     تسمي هيمب، واسمه العلمي القنب ساتيفا ، في عام 1753 من قبل العالم السويدي وعالم الطبيعة وعالم النبات وعالم الحيوان كارلوس لينيو. هذا نبات عشبي من جنس القنب، وهو أحد أفراد عائلة القنب المعروفة منذ أكثر من 6500 عام، وله أهمية اقتصادية وزراعية وصناعية وثقافية وطبية كبيرة. نشأ في آسيا، وقد استخدم عبر التاريخ في إنتاج الألياف والزيوت وتطبيقها في شظايا السيراميك والأسلاك وصناعة الورق. في مصر القديمة، استخدم الفراعنة القنب للحصول على أقمشتهم، ومن الأمثلة على ذلك قطعة اكتُشفت من قبر الفرعون الشناتين التي يعود تاريخها إلى 1200 قبل الميلاد ج 
    يعتبر القنب محصولًا قيمًا للغاية له خصائص زراعية معينة توفر مواد خام مناسبة لتطبيقات محتملة متعددة. وتجدر الإشارة إلى أن القنب يعتبر نباتًا منخفض التكلفة لإنتاجه، فهو بيئي ومستدام بفضل حقيقة أن إنتاجه لا يولد تأثيرات كبيرة على البيئة ويساهم بما يقرب من 20000 منتج قابل للتحلل الحيوي لا يأخذ طويلة لتتحلل بشكل طبيعي دون أن تولد سمية في البيئة؛ تجعل استخداماته شديدة التنوع لتلبية الاحتياجات البشرية والبيئية 
    إنه نبات يتم فيه استخدام كل ما ينتجه تمامًا، مما ينتج عنه ما يقرب من صفر من النفايات، مما يساهم في أهداف الاستدامة التي تفرضها الأمم المتحدة ويطور مفهوم الاقتصاد الدائري، وهو نموذج يهدف إلى تحقيق الازدهار الاقتصادي وحماية البيئة ومنع وبالتالي تسهيل التنمية المستدامة. حتى أنه يسمح بتعزيز تنمية القطاع الصناعي، باستخدام هذا النبات الذي يحتوي على مجموعة واسعة من التطبيقات في مختلف القطاعات؛ كما هو الحال في صناعة الأغذية والأدوية ومستحضرات التجميل، يمكن الحصول عليها أيضًا من البلاستيك والورق والوقود الحيوي لتصنيع المنازل 
    في هذا الكتاب الإلكتروني، ستتعرف على تاريخ القنب، واستخداماته، وخصائص الإنتاج ومتطلباته، والمزايا الاقتصادية، والفوائد البيئية والاستخدامات الجديدة للقنب مثل خرسانة القنب 
    إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن القنب المذهل، فنحن ندعوك للاستمتاع بهذا الكتاب الإلكتروني الذي تقدمه لك  
    Pharmacology University
    Ver livro
  • هداية المدرس - للنظام المدرسي وطرق التدريس وعلم النفس بطريقة موجزة - cover

    هداية المدرس - للنظام المدرسي...

    عمر حسن

    • 0
    • 0
    • 0
    لا يختلف اثنان في أن الأغراض العامة من إنشاء المدارس إنما هي تعليم التلاميذ أشياء معينة بقصد جعلهم تدريجياً صالحين للقيام بأعمال معينة.
    والتربية الحقة أن يلم الإنسان بكل المعلومات الممكنة عن بعض الأشياء وأن يلم ببعض المعلومات عن كل الأشياء ، وهذا كما لا يخفى هو الواقع فعلا على وجه التقريب عند كل إنسان في العالم ، هذا مع العلم بأننا قد لا نلم بكل المعلومات الممكنة عن بعض الأشياء كما يقرر فلاسفة الألمان ولكننا نعرف كل المعلومات ذات القيمة عنها وهذا بلا شك كاف لتحقيق معنى التربية الحقة في عرف ديمورجان.
    وقد اتفق علماء التربية على أن يكون النوعان الرئيسان للدرس هما دروس كسب المعلومات أو الحصول على الفوائد العلمية التي تفيدنا في حياتنا العملية من المواد التي ندرسها. ودروس كسب المهارة أو الحصول على الفوائد التهذيبية التي تتغذى بها القوى العقلية وتنمو من وراء دراستها.
    Ver livro
  • أحدث الطرق في التربية لتدريس اللغة العربية - cover

    أحدث الطرق في التربية لتدريس...

    سالم عبد العزيز عبد الله

    • 0
    • 0
    • 0
    ثمة عوامل جعلت اللغة وألفاظها تخرج من كونها مجرد وسيلة اتصال ووسيط للتواصل الإنساني إلى اعتبارها مشهد من مشاهد الحضارة الإنسانية، منها عوامل تطور الوظيفة اللغوية، وتنوع الخطاب اللغوي من خطاب لا يخرج عن المراسلات الإخوانية أو الرسمية إلى خطاب إبداعي مثل الشعر والقصة والرواية، ، وعوامل وافدة مثل نظريات علوم اللغة التي أطلقت على اللفظ اللغوي مفهوم الدال وعلى ما يتضمنه اللفظ من معنى ومضمون.
    واللغة العربية التي نحرص أن يلتزم بها متحدثو الضاد نطقاً وكتابةً بصورة وظيفية أو إبداعية، هي لغة كتب لها الشهود الحضاري منذ أن نزل القرآن الكريم بها، فأعطى لها حق الحياة، ومنحها تجدداً مستداماً لا ينقطع. واللغة العربية ذاتها أصبحت في السنوات الأخيرة من إحدى وسائل الشحذ الحضاري، عن طريق دور الترجمة اللغوية الصائبة لكل المؤلفات العلمية، فقد تغيرت وظيفة اللغة من كونها وسيلة اتصال ووسيط تواصل إلى وسيلة ضرورية لتنمية الفكر البشري عن طريق الترجمة.
    Ver livro
  • Saeed Mahran's Grandson - Psychopathic psychological story - cover

    Saeed Mahran's Grandson -...

    DR . Khaled El - Agamawy

    • 0
    • 0
    • 0
    The story of "Saeed Mahran's Grandson" tells the story of a young man who completely identifies with the character of "Saeed Mahran" from the novel "The Thief and the Dogs." He leads a criminal organization under bridges, exploiting his helpless appearance and his love of books. 
    The psychiatrist who investigates him begins to question his reality after discovering strange similarities between him and the novel. 
    The story ends with a surprise attack in the clinic, followed by a shocking revelation that confuses the doctor himself: Was the entire story a hallucination? Or a real Mahfouz curse?
    Ver livro
  • نظرات في الثقافة - cover

    نظرات في الثقافة

    نوران بسيوني

    • 0
    • 0
    • 0
    لكل مجتمع ثقافته الخاصة التي يتّسم بها ويعيش فيها، كما أن لكل ثقافة خصائصها التي تحدد شخصيتها، وللثقافة مقومات مادية ومقومات معنوية، فأما المادية فتتألف من طرائق المعيشة والأدوات التي يستخدمها أفراد المجتمع في قضاء حوائجهم والأساليب التي يصطنعونها لاستخدام هذه الأدوات؛ وهذا ما يجعلنا نميز بين ثقافة رفيعة وأخرى وضيعة، أو بين جماعات متحضرة وأخرى متخلفة عن ركب الحضارة.
    وأما المقومات المعنوية للثقافة ، فهي مجموعة العادات والتقاليد التي تسود المجتمع، والتي توارثها أفراده ، والقانون أو العرف الذي يحكمهم، والقواعد الأخلاقية التي تحدد علاقة بعضهم ببعض.
    ذلك هو المفهوم الحقيقي لكلمة "ثقافة" وهو أوسع مما تعود الناس فهمه من الكلمة، بل إنه يغاير من بعض الوجوه، المعنى المألوف الذي توحيه كلمتا "ثقافة" و"مثقف".
    Ver livro