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Manger cru et sain - Mon premier livre de CRUsine vivante - cover

Manger cru et sain - Mon premier livre de CRUsine vivante

Sara Cargnello, Stefano Momentè

Publisher: Macro Éditions

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Summary

Notre santé reflète notre mode de vie et conditionne notre niveau de vitalité et d’enthousiasme pour la vie. Un régime biologique, cru et végétalien peut nous ramener à un mode de vie entièrement naturel qui permet d’avoir, pour la première fois, le contrôle total de nos vies. 
 
Prendre soin de nous est la meilleure manière de s’assurer une vie pleine de joie et de vigueur. C’est une façon de prendre en main notre santé et de commencer à suivre le chemin d’une vie responsable et heureuse. Les résultats seront un corps plus svelte et une amélioration générale de la santé, plus d’énergie, plus de satisfaction lors des repas et la capacité d’apprécier les choses simples et naturelles. 
 
 
Entamer un régime crudiste peut sembler difficile ou trop compliqué, car l’on craint que la préparation des aliments demande trop de temps et un équipement spécifique, mais manger cru ne veut pas dire renoncer au plaisir de la table : avec une cuisine correctement équipée et un peu de fantaisie, il est possible de préparer la plupart des recettes classiques en version crue. Nos plats préférés peuvent tous être adaptés de manière à satisfaire notre gourmandise, sans oublier notre esprit. 
Les possibilités sont infinies !

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    Pourquoi adopter le régime sans gluten ?
     
    Le gluten est à l'origine de nombreux maux que vous ne soupçonnez même pas.
     
    Juste quelques exemples :
     
    - Fatigue chronique
     
    - Côlon irritable
     
    - Maux de ventre
     
    - Allergies
     
    - Déprime
     
    - ...
     
    En éliminant le gluten de votre alimentation quotidienne, vous allez découvrir une nourriture saine qui vous donnera une énergie considérable tout en vous faisant maigrir.
     
    N'est-ce pas une bonne idée pour votre santé ?
     
    Venez découvrir comment repérer le gluten et vous en débarrasser.
     
    Cet ouvrage est un guide vers une alimentation réfléchie et savoureuse.
     
    Et ce n'est pas tout !
     
    Vous découvrirez également des hyperliens (textuels ou vidéo) afin d'approfondir le sujet.
     
    Bonus
     
    - Table des matières dynamique générale
     
    - Texte optimisé pour la lecture numérique
     
    Les tables des matières dynamiques vous permettent de trouver votre chapitre en une fraction de seconde.
     
    Si le besoin s'en fait sentir, cet ouvrage sera mis à jour toujours pour votre plaisir de lire.
     
    Ces mises à jour seront bien sûr gratuites.
     
    A la fin de la lecture de cet ouvrage, vous connaîtrez l'essentiel sur le sujet et vous aurez les clés pour commencer une nouvelle existence.
     
    Lisez l'extrait gratuit, cela vous donnera une idée.
     
    En vous souhaitant une agréable lecture !
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    Tu trouves les recettes délicieuses, équilibrées de la première purée de carottes sur des purées de viande comme les nouilles d'épeautre Bolognese jusqu'aux purées de fruits variées comme la purée de biscuit-melon-flocons d'épeautre. En outre, les tuyaux utiles t'aident à apprendre plus sur l'alimentation de ton bébé. Toutes les recettes sont expérimentées physiologique d'alimentation et peuvent être préparées vite, préparées facilement et geler sans problèmes. 
    
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    A la fin de la lecture de cet ouvrage, vous connaîtrez l'essentiel sur le sujet et vous pourrez bien vous trouver une passion pour le jeûne.
     
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    Les auteurs présentent de façon claire leurs conseils, corroborés par des données scientifiques, pour vous faire découvrir : 
     
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