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Manger cru et sain - Mon premier livre de CRUsine vivante - cover

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Manger cru et sain - Mon premier livre de CRUsine vivante

Sara Cargnello, Stefano Momentè

Publisher: Macro Éditions

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Summary

Notre santé reflète notre mode de vie et conditionne notre niveau de vitalité et d’enthousiasme pour la vie. Un régime biologique, cru et végétalien peut nous ramener à un mode de vie entièrement naturel qui permet d’avoir, pour la première fois, le contrôle total de nos vies. 
 
Prendre soin de nous est la meilleure manière de s’assurer une vie pleine de joie et de vigueur. C’est une façon de prendre en main notre santé et de commencer à suivre le chemin d’une vie responsable et heureuse. Les résultats seront un corps plus svelte et une amélioration générale de la santé, plus d’énergie, plus de satisfaction lors des repas et la capacité d’apprécier les choses simples et naturelles. 
 
 
Entamer un régime crudiste peut sembler difficile ou trop compliqué, car l’on craint que la préparation des aliments demande trop de temps et un équipement spécifique, mais manger cru ne veut pas dire renoncer au plaisir de la table : avec une cuisine correctement équipée et un peu de fantaisie, il est possible de préparer la plupart des recettes classiques en version crue. Nos plats préférés peuvent tous être adaptés de manière à satisfaire notre gourmandise, sans oublier notre esprit. 
Les possibilités sont infinies !
Available since: 01/05/2012.

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- Pratiques de régime à base de plantes qui vous aideront à améliorer votre santé 
- Informations sur les aliments qui vous fournit plus d'énergie 
- Stratégies de santé qui vous fera sentir et être à votre meilleur 
- Les recettes qui sont nutritifs et faciles à préparer 
- Un plan de repas à base de plantes 14 jours qui est sain et délicieux 
De plus, ce guide a pour but d'atteindre les objectifs suivants, différencier le régime à base de plantes d'autres régimes, identifier les choix alimentaires à base de plantes et offrent 50 recettes à base de plantes, élaborez sur les méthodes en suivant un régime à base de plantes, mettre l'accent sur la valeur d'un menu riche en aliments entiers vers un mode de vie sain et énergique. Vous vous rendrez compte que la réalisation du potentiel de santé de votre corps entier peut être avec le régime à base de plantes.
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« Quand les êtres vivants mangeront des pierres, le problème [de la viande] ne se posera plus. »

Voici quelques citations de philosophes et d’intellectuels qui défient la logique et encouragent la cruauté. Plutôt que de reconnaître que nous ne devons pas faire souffrir et tuer des êtres sensibles juste pour notre plaisir, ces intellectuels justifient la consommation de produits d’origine animale. Ils confortent une société qui, parce qu’elle ne veut pas changer ses habitudes culinaires, abat quotidiennement des millions d’animaux. 

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