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Manger cru et sain - Mon premier livre de CRUsine vivante - cover

Manger cru et sain - Mon premier livre de CRUsine vivante

Sara Cargnello, Stefano Momentè

Publisher: Macro Éditions

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Summary

Notre santé reflète notre mode de vie et conditionne notre niveau de vitalité et d’enthousiasme pour la vie. Un régime biologique, cru et végétalien peut nous ramener à un mode de vie entièrement naturel qui permet d’avoir, pour la première fois, le contrôle total de nos vies. 
 
Prendre soin de nous est la meilleure manière de s’assurer une vie pleine de joie et de vigueur. C’est une façon de prendre en main notre santé et de commencer à suivre le chemin d’une vie responsable et heureuse. Les résultats seront un corps plus svelte et une amélioration générale de la santé, plus d’énergie, plus de satisfaction lors des repas et la capacité d’apprécier les choses simples et naturelles. 
 
 
Entamer un régime crudiste peut sembler difficile ou trop compliqué, car l’on craint que la préparation des aliments demande trop de temps et un équipement spécifique, mais manger cru ne veut pas dire renoncer au plaisir de la table : avec une cuisine correctement équipée et un peu de fantaisie, il est possible de préparer la plupart des recettes classiques en version crue. Nos plats préférés peuvent tous être adaptés de manière à satisfaire notre gourmandise, sans oublier notre esprit. 
Les possibilités sont infinies !

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    Pourquoi adopter le régime sans gluten ?
     
    Le gluten est à l'origine de nombreux maux que vous ne soupçonnez même pas.
     
    Juste quelques exemples :
     
    - Fatigue chronique
     
    - Côlon irritable
     
    - Maux de ventre
     
    - Allergies
     
    - Déprime
     
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    En éliminant le gluten de votre alimentation quotidienne, vous allez découvrir une nourriture saine qui vous donnera une énergie considérable tout en vous faisant maigrir.
     
    N'est-ce pas une bonne idée pour votre santé ?
     
    Venez découvrir comment repérer le gluten et vous en débarrasser.
     
    Cet ouvrage est un guide vers une alimentation réfléchie et savoureuse.
     
    Et ce n'est pas tout !
     
    Vous découvrirez également des hyperliens (textuels ou vidéo) afin d'approfondir le sujet.
     
    Bonus
     
    - Table des matières dynamique générale
     
    - Texte optimisé pour la lecture numérique
     
    Les tables des matières dynamiques vous permettent de trouver votre chapitre en une fraction de seconde.
     
    Si le besoin s'en fait sentir, cet ouvrage sera mis à jour toujours pour votre plaisir de lire.
     
    Ces mises à jour seront bien sûr gratuites.
     
    A la fin de la lecture de cet ouvrage, vous connaîtrez l'essentiel sur le sujet et vous aurez les clés pour commencer une nouvelle existence.
     
    Lisez l'extrait gratuit, cela vous donnera une idée.
     
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    Bonjour à tous !
     
    Pour connaître les bienfaits du jeûne, il faudrait le pratiquer.C’est pourquoi, j’ai envie que vous partiez à sa découverte dans un voyage fascinant.
     
    Vous commencerez votre balade par la découverte des différents types de jeûne et de leurs avantages.
     
    Ensuite, vous apprendrez une méthode facile pour débuter votre premier jeûne.
     
    J'ai étudié plusieurs points importants afin d'avoir un maximum d'informations de qualité à vous transmettre.
     
    Terminez votre tour avec un chapitre merveilleux constitué de liens pointant vers les meilleures vidéos YouTube sur les différents types de jeûne, les guérisons de cancer, la longévité, la détox, ...
     
    Bonus
     
    - Table des matières dynamique générale
     
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    Si le besoin s'en fait sentir, cet ouvrage sera mis à jour toujours pour votre plaisir de lire.Ces mises à jour seront bien sûr gratuites.
     
    A la fin de la lecture de cet ouvrage, vous connaîtrez l'essentiel sur le sujet et vous pourrez bien vous trouver une passion pour le jeûne.
     
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    Bonjour les filles !
     
    Pas de régime parfait dans cet ouvrage, cela n'existe pas.Je vous propose plutôt un changement d'habitudes afin de suivre des recommandations logiques.Suivez mes conseils, faîtes en des règles et jugez par vous-même.Posez vous les bonnes questions sur votre alimentation.Aucun changement contraignant mais plutôt une phase d'apprentissage douce et agréable.L'alimentation, c'est la santé.Retrouvez votre énergie tout en dégustant de délicieux repas.Et surtout restez logique !Le meilleur moment pour commencer ?C'est maintenant !
    
     
    Table des matières
    
     
    - En guise de préambule
    
     
    - Chapitre 1. Avant d'entrer dans le vif du sujet
    
     
    - Chapitre 2. Je veux perdre 3 kilos en 1 mois
    
     
    - Chapitre 3. Je veux perdre 10 kg
    
     
    - Chapitre 4. Maigrir localement
    
     
    - Chapitre 5. Quelques conseils supplémentaires pour toutes
    
     
    - Chapitre 6. Perdre des kilos et/ou des centimètres
    
     
    BONUS
    
     
    - Liens vers des vidéos afin d'approfondir les sujets concernés.
    
     
    - Table des matières dynamique
    
     
    Les tables des matières dynamiques vous permettent de trouver votre paragraphe en une fraction de seconde.Si le besoin s'en fait sentir, cet ouvrage sera mis à jour toujours pour votre plaisir de lire.Ces mises à jour seront bien sûr gratuites.
    
     
    A l'intérieur de votre ouvrage, vous avez l'email du service qualité réactif à vos suggestions.
    
     
    N'oubliez pas que vous pouvez obtenir un extrait gratuit.
    
     
    C'est très pratique et rapide pour se rendre compte du travail effectué sans débourser un centime.
     
    Marie Ficelle.
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    MIXtipp: Cuisiner Pour des Hôtes...

    Alexander Augustin

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    MIXES-TU DEJA ?
    
    Qui ne connaît pas cela ? La prochaine invitation à manger avec des amis ou la famille est prévue et on ne sait pas simplement que l'on va faire à manger pour ainsi beaucoup de gens. 
    
    Notre auteur Alexandre Augustin se trouvait aussi déjà souvent devant ce problème. Avec le temps, il développait de super repas qui ont enthousiasmés tous ses hôtes et aussi l'équipe mixtipp. Au début commence ton menu avec une soupe, sert à plat principal les piques de poulet Caraïbes et ravit tes hôtes pour le clou avec des Brownies de chocolat-noisette-cerise juteux. En plus un thé de glace fait maison ne peut pas manquer naturellement. Egalement si le menu composé de quatre plats ou Buffet – les recettes d'Alexandre Augustin sont très variées et enrichissent chaque fête. Avec ce livre, tu peux inviter entièrement détendu des hôtes, car pendant tu dresses la table, le Thermomix® accomplit le reste pour toi. Toutes les recettes sont prévues comme toujours pour le TM5® et TM31®.
    
    Nous te souhaitons beaucoup de plaisir à faire la cuisine et aux fêtes avec tes hôtes !
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